Zaštitni čimbenici suicidalnog ponašanja

Samoubojstvo je sve rasprostranjeniji problem u svim društvima, to uključuje ozbiljne disfunkcije u obitelji suicidalnih i u cijelom svom okruženju, gubitak voljene osobe nije lako probavljiv, pogotovo ako se dogodilo neočekivano i samoubojstvom. Stoga, u ovom članku PsychologyOnline, nastavljamo s prikazivanjem niza Zaštitni čimbenici suicidalnog ponašanja.

Čimbenici zaštite

1. vlastiti socijalne vještine koji mu omogućuju da se integrira u vlastite skupine adolescencije u školi i zajednici pozitivnog oblika
2. Imati samopouzdanje, za koje se mora obrazovati, naglašavajući njegove uspjehe, crtati pozitivna iskustva iz neuspjeha, ne ponižavati ih ili stvarati osjećaj nesigurnosti.
3. Imati vještine za situacijama lica u skladu s njihovim mogućnostima, što će ih spriječiti da se podvrgnu okolišnim događajima i nepredviđenim okolnostima u kojima će vjerojatno propasti, rezervirajući energiju da se obrate onim tvrtkama u kojima izlaze pobjednički.
4. Imati sposobnost samokontrole nad vlastitim 'des-tinom', kako je rekao čileanski pjesnik Pablo Neruda, kada je rekao: 'Ti si rezultat sebe' \ t.
5. Vlastiti i razviti a dobra prilagodljivost, odgovornost, upornost, ustrajnost, razumna kvaliteta uma i razine aktivnosti.
6. Naučite ustrajati kada ta prilika to zahtijeva i podnijeti ostavku kada je to potrebno.
7. su dobro samopoštovanje, slika o sebi i dostatnost.
8. Razviti inteligenciju i vještine rješavanja problema.
9. Znajući kako potražiti pomoć u vremenima poteškoća, približavajući se majci, ocu, djedovima i bakama, drugim rođacima, dobrom prijatelju, učitelju, liječniku, svećeniku ili župniku.
10. Znati kako tražiti savjet prije donošenja relevantnih odluka i znati kako odabrati najprikladniju osobu koja će ih pružiti.
11. Budite osjetljivi na iskustva drugih i njihova rješenja, uglavnom ona koja su imala uspješan razvoj.
12. biti prihvatljiv za nove dokaze i znanje uključiti ih u svoj repertoar.
13. Budite društveno integrirani i imate kriterije za pripadnost.
14. Održavati dobre međuljudske odnose s kolegama iz studija ili na poslu, prijateljima, učiteljima i drugim značajnim osobama.
15. su podrška obitelji i osjećati da ste ljubljeni, prihvaćeni i podržani.
16. Postići autentično kulturni identitet.
17. Vlastite vještine za pravilno i zdravo koristiti slobodno vrijeme.
18. Izbjegavajte uporabu tvari ovisnosti (kava, alkohol, droge, duhan, droge itd.)
19. Naučite odgoditi trenutna zadovoljstva za dugoročne rezultate koji donose trajne rezultate.
20. Razvijte različite interesima koji mu omogućuju da izbalansira poteškoće u kući ako je imao.
21. Znati kako izraziti onima koji su pouzdani one bolne, neugodne i vrlo dosadne misli, uključujući suicidalne ideje ili druge, koliko god lude izgledale.

zaključci

Te bi se čimbenike trebalo dodati mogućnost korištenja izvora koji pružaju mentalno zdravlje, kao što su savjetovanje, psihološke ili psihijatrijske konzultacije, jedinice za kriznu intervenciju, hitne medicinske usluge, obiteljski liječnici, dobrovoljne agencije za prevenciju samoubojstava, itd. Adolescenti moraju biti educirani o korištenju postojećih izvora mentalnog zdravlja u zajednici, kada ih koristiti, koje se koristi mogu dobiti, koje usluge ili terapijske mogućnosti se mogu ponuditi i na taj način pogodovati njihovoj upotrebi. racionalno od njih.

U tom aspektu, sustavno se mora raditi na edukaciji adolescenata o toleranciji prema mentalno oboljelima i prihvaćanju duševne bolesti kao tipa poremećaja sličnog drugim neprohodnim kroničnim bolestima, izbjegavajući stavove o stigmatizaciji i odbacivanju. prema onima koji pate od njih, što će povećati buduće izglede da ih prihvate u slučaju da ih pate i traže pomoć za specijalizirani tretman, smanjujući šanse za samoubojstvo ako se smatra da je patnja od duševne bolesti dokazani faktor rizika od samoubojstva, i ako se ne liječi, još gore.

Možete pridonijeti modificirati pogrdne stavove prema psihički bolesnima izbjegavanje upotrebe kvalifikatora kao što su "abnormalni", "moroni", "ludi" i modificiranje tumačenja emocionalne patnje kako bi se smatralo da je to "kukavičluk", "nemogućnost", "blandenguería" i druge kvalifikacije koje spriječiti mogućnosti traženja podrške kod onih koji pate.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Zaštitni čimbenici suicidalnog ponašanja, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju kliničke psihologije.