Postporođajna depresija kod muškaraca i liječenje

Navikli smo na osjećaj poslijeporođajne depresije kod žena i emocionalnih promjena koje mogu doživjeti nakon poroda ¿Jeste li znali da muškarci također pate od ove vrste depresije kao i žene? Tako je, kaže Svjetska zdravstvena organizacija, da oko 10% muškaraca koji se suočavaju s očinstvom pati od ovog stanja nakon poroda, au ovom slučaju obično je tiše, što može otežati dijagnozu. i odgovarajuće liječenje. Važno je da pogođeni muškarac ima podršku svog partnera, svog bliskog okruženja i stavljen je u ruke profesionalnog psihologa da prevlada ovaj problem i da se prilagodi toj novoj obiteljskoj situaciji. U ovom članku o Psihologiji-Online detaljno objašnjavamo što su oni Simptomi i liječenje postpartalne depresije u muškaraca.

1. Depresija kod roditelja koji prvi put djeluju: uzroci
2. Simptomi postporođajne depresije kod muškaraca
3. Liječenje postporođajne depresije kod muškaraca

Depresija kod roditelja koji prvi put djeluju: uzroci

Prema najnovijim istraživanjima i istraživanjima Postporođajna depresija kod muškaraca postoji i ukazano je na to utječe između 5 i 10% roditelja, osobito muškaraca koji će prvi put biti roditelji u životu i onih koji ne žive sa svojom djecom.

Simptomi postporođajne depresije kod muškaraca obično se javljaju između trećeg i šestog mjeseca nakon rođenja djeteta i unatoč činjenici da postoji i značajan hormonski faktor kao što je smanjenje razine testosterona tijekom trudnoće žene. , u muškarcima uzroci ovog depresivnog stanja za očinstvo može se naći u faktorima koje navodimo u nastavku:

• Strah ili strah od neuspjeha kao roditelja: Roditelji koji prvi put mogu postavljati pitanje hoće li ili neće izvršavati ulogu oca i hoće li dobro znati kako dobro obrazovati svoje dijete.
• Strah od promjena koje će vaš otac preuzeti u vašoj svakodnevnoj rutini.
• Strah od gubitka slobode.
• Ekonomski problemi: moguće je da je muškarac uznemiren ili zabrinut viškom povećanjem troškova ili mogućnošću da ne zna hoće li moći preuzeti sve troškove koji zahtijevaju brigu o djetetu.
• Oni muškarci koji imaju partnera koji pati od postpartalne depresije imaju veću vjerojatnost da će razviti simptome depresije.
• Česte rasprave u paru.
• Stres koji uzrokuje nekoliko sati sna, dječji krikovi, nove obiteljske odgovornosti itd..
• Nedostatak društvene i emocionalne podrške.

Osim gore navedenog, u slučaju muškaraca s roditeljskom depresijom vrlo je uobičajena pojava Ne izražavajte svoje strahove ili kako se osjećaju, ili zato što se ne osjećaju ugodno izražavajući svoje osjećaje ili ne želeći brinuti svog partnera, što uzrokuje pogoršanje situacije i pogoršanje depresivnih simptoma, što dodatno ugrožava njihovo emocionalno zdravlje..

Važno je obratiti pažnju na ovo stanje i pokrenuti odgovarajući tretman za poboljšanje emocionalne dobrobiti pogođene osobe, ali i kako bi se osiguralo da dijete raste i razvija se na zdrav način, jer je pokazano da svako dijete koje je izloženo roditeljima tijekom djetinjstva dijagnosticiranom depresijom, vjerojatnije je da ćete tijekom života imati probleme u ponašanju, emocionalnosti i učenju.

Simptomi postporođajne depresije kod muškaraca

Postporođajna depresija kod roditelja manifestira se simptomima koji su vrlo slični simptomima žena koje pate od depresije nakon poroda, iako se mogu uočiti neke razlike kao što ćemo vidjeti u nastavku. I fizički i mentalni napori uključeni u očinstvo za čovjeka mogu uzrokovati da dosegne situaciju "emocionalne zagušenosti" i predstavi sljedeće Simptomi postporođajne depresije:

• Imajte osjećaj praznine i tuge.
• Osjećaj krivnje za depresiju zbog očinstva.
• Izolirajte sebe i odvojite se od ljudi oko sebe, kao par, obitelj i prijatelji.
• Biti razdražljiv i ljut bez vidljivog uzroka.
• Više nasilno i agresivno ponašanje.
• anksioznost.
• Problemi koji zaspu i prekomjerno spavaju ili spavaju.
• Gubitak interesa za aktivnosti ili stvari koje su prethodno nagrađivane.
• apatija.
• Pesimistički stav prema vašoj budućnosti.
• Pretjerana ili stalna briga koja ne traži rješenje.
• Umor, umor i gubitak energije.
• Generalizirana slabost.
• Gubitak seksualne želje.
• Zlouporaba alkoholnih pića.
• frustracija.
• Opsjednuta financijama i obiteljskim financijama.
• Značajan gubitak težine ili dobitak.
• Problemi koncentracije.
• Poteškoće u donošenju odluka.
• Samoubilačke misli.
• Radite mnogo više sati kako biste izbjegli odlazak kući.

Ako imate neke od ovih simptoma i mislite da bi mogli patiti od tzv. Poslijeratne depresije, važno je rano otkriti i idite stručnjaku tako da možete izraziti kako se osjećate bez osjećaja osuđenog. Tako možete pronaći način da se suočite sa svojim očinstvom bez toliko briga i da uživate u najvećem dijelu divnog iskustva oca.

Liječenje postporođajne depresije kod muškaraca

U liječenju postporođajne depresije kod muškaraca postoji niz savjete i alate koji vam mogu pomoći da se bolje nosite sa situacijom i uspješno prevladate depresivne simptome. Uzmite u obzir sljedeće preporuke:

• Prepoznajte što vam se događa: Na prvom mjestu, vrlo je važno prihvatiti emocije i prepoznati da očinstvo stvara ovo depresivno stanje da ne poznajete dobro. Ako prepoznate problem i shvatite ga ozbiljno, možete poduzeti korake tražeći stručnu pomoć i započeti liječenje ili odgovarajuću terapiju kako biste ga prevladali..
• Razgovarajte s partnerom i tražite podršku u vašem okruženju: komunikacija između para u ovom prekrasnom i posebnom trenutku njihovog života je temeljna. Možete komentirati kako se osjećate, podržavati jedni druge kako bi se suočili s očinstvom i majčinstvom na najbolji mogući način i zajedno moći prevladati ovu situaciju. Potpora obitelji i prijatelja na svakodnevnoj osnovi također može biti od velike pomoći u borbi protiv postpartalne depresije.
• Uključite se u njegu djece: provodite vrijeme sa svojom bebom i maksimalno se uključite u njihovu brigu, promovirajte svoju vezu i emocionalnu vezu s njim.
• ostali: Također je važno da i otac i majka nađu vremena za odmor i malo spavanja. Možete se izmjenjivati ​​i brinuti se o djetetu, tako da možete i duboko spavati nekoliko sati i povratiti snagu.
• Ojačajte svoj odnos: provoditi više vremena s parom i dijeliti sve zadatke vezane uz dijete također je ključno za bolji osjećaj.
• Potražite stručnu pomoć: Ako smatrate da niste u stanju prevladati depresiju nakon porođaja i da vam podrška najbližih osoba nije dovoljna, doći će vrijeme da potražite stručnu pomoć i odete kod psihologa kako biste što prije mogli izaći iz ove situacije. , U sljedećem članku detaljno objašnjavamo od čega se psihološki tretman za depresiju može sastojati.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Postporođajna depresija kod muškaraca: simptomi i liječenje, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju kliničke psihologije.