Klinička psihologija

Postporođajna depresija uzrokuje, simptome i liječenje

Postporođajna depresija uzrokuje, simptome i liječenje / Klinička psihologija

Imati dijete jedno je od najnagrađivanijih iskustava koje ljudi mogu doživjeti. međutim, Neke majke doživljavaju ono što se naziva postporođajna depresija.

Znanstvene studije pokazuju da između 10 i 15% progenitora može patiti od ovog poremećaja, kao što bi to mogao provjeriti Visoka škola za medicinske sestre u Valenciji..

Srećom, pacijenti s ovim stanjem imaju dobru prognozu zahvaljujući radu psihologa.

U sljedećim crtama uronit ćemo u ovaj fenomen i upustit ćemo se u njegove uzroke, simptome i liječenje.

Vrste depresije

Uobičajeno je s vremena na vrijeme trpjeti neki pad, jer život ima dobra i loša vremena. Zapravo, neka iskustva mogu utjecati na nas tako intenzivno da nas košta da se vratimo u normalu. Osjećaj je tužan zbog činjenice da se dogodilo je normalno, problem se događa kada patnja postaje previše važan dio našeg života i utječe na naš dan u dan, negativno utječući na naše blagostanje ...

U tim slučajevima govorimo o depresiji, a prema različitim priručnicima mentalnih poremećaja, depresivni poremećaji mogu se klasificirati na različite načine.

  • Velika depresija: To je najozbiljnija vrsta depresije. Postoje dvije klase: jedna epizoda i ponavljajuća.
  • Distimija: poznata kao blaga depresija.
  • Manična depresija: pojavljuje se u bipolarnom poremećaju.
  • Sezonski depresivni poremećaj: javlja se tijekom faze godine. Na primjer, zimi.
  • Postporođajna depresija: neke majke, osobito majke koje prvi put dolaze, mogu patiti od ovog poremećaja.
Ako želite znati više o različitim vrstama depresije, možete pročitati naš članak: "Postoji li nekoliko vrsta depresije?"

Što je postporođajna depresija?

Imati dijete s osobom koju volimo je jedan od velikih darova života. No, povremeno ovo veliko iskustvo može donijeti postporođajnu depresiju. Prvi tjedni nakon porođaja mogu biti ranjivi za majku, koja može iskusiti različite emocije, a ne sve pozitivne.

Ponekad se taj osjećaj može pojaviti bez ikakvog objašnjenja. Anksioznost, tuga, nesanica, umor, razdražljivost, prekomjerni umor, nervoza, pesimizam, može utjecati na prve tjedne ili mjesece majčinstva.

simptomi

Jedna od najistaknutijih osobina ove vrste depresije je da se javlja nakon poroda, a može trajati i do godinu dana nakon rođenja djeteta. Ali kakve simptome imaju ljudi s postporođajnom depresijom??

  • razdražljivost: Razdražljivost se može pojaviti kod majki s postporođajnom depresijom, koje mogu osjećati nemir u obitelji, partneru, pa čak i novom djetetu.
  • Tuga: najčešći simptom. Osoba doživljava negativno raspoloženje, želi plakati i može osjetiti nisko samopoštovanje.
  • Nesanica: problemi sa spavanjem i poteškoće sa spavanjem su česti.
  • Anksioznost: osobe s depresijom nakon porođaja doživljavaju visoku razinu anksioznosti.
  • Nedostatak seksualnog apetita: Demotivacija zbog seksa može se pojaviti kao posljedica postporođajne depresije.
  • Gubitak apetita: Kao iu drugim vrstama depresije, ljudi s ovim poremećajem imaju tendenciju manje želje za jelom, osobito u ranim fazama. Međutim, neki pojedinci jedu slatkiše i suvišne masti kako bi ublažili psihološki stres.
  • umor: postporođajna depresija uzrokuje da se osoba osjeća umorno, iscrpljeno i umorno, i psihički i fizički.

uzroci

Postporođajna depresija može se pojaviti iz različitih razloga. One su sljedeće:

  • Poteškoće prilagođavanja promjenama. Na primjer, kada majka nema vremena za sebe.
  • Promjene u socijalnim i / ili radnim odnosima.
  • Zabrinutost povezana s vašom sposobnošću da budete dobra majka
  • Nedostatak sna
  • Iracionalna očekivanja o majci, osobito u prvim mjesecima.

liječenje

Postporođajna depresija može se pojaviti posebno kod prvih majki, a jedan od deset progenitora to doživljava. Srećom, psihološki tretman dobro funkcionira pa pacijent obično ima dobru prognozu.

Mnogi pacijenti idu kod obiteljskog liječnika za pomoć, ali idealno je otići u psihološki centar poput onih koji se pojavljuju na našem popisu "10 najboljih psihologija i psihoterapijskih klinika". Za one koji ne žele ili ne mogu prisustvovati klinici, oni mogu imati koristi od pomoći psihologa poput onih navedenih u našem rangiranju: "6 najboljih online terapijskih klinika".

Važnost psihoterapije

Idealno je provesti psihoterapijske sastanke sa stručnjakom iz perinatalne psihologije, koja je grana psihologije orijentirana na razdoblje između začeća, trudnoće, porođaja, postpartuma i odgoja djeteta.

Općenito, psiholozi često koriste kognitivno-bihevioralne tehnike, koje prema istraživanju imaju veliki postotak uspjeha.

  • Možda ćete biti zainteresirani za produbljivanje ovog sadržaja. U našem članku možete znati više: "10 najčešće korištenih kognitivno-bihevioralnih tehnika"

Novi terapijski modeli za liječenje ove patologije

Međutim, posljednjih godina počele su se primjenjivati ​​nove vrste psihoterapije, a rezultati su također pozitivni.

Kognitivna terapija koja se temelji na pozornosti ili terapiji prihvaćanja i predanosti su neke od najčešće korištenih, a obje pripadaju trećoj generaciji terapije, također poznate kao kontekstualne terapije.

Ako želite saznati više o ovim vrstama terapija, možete pročitati naše članke:

  • Kognitivna terapija koja se temelji na pozornosti: što je?
  • Terapija prihvaćanja i predanosti (ACT): načela i karakteristike