Depresija zbog smrti voljene osobe, simptomi i liječenje

Depresija je jedan od najsloženijih pojmova u području mentalnog zdravlja. Ne samo da se pojavljuje u raznim oblicima i simptomima, nego i, kao što se događa u gotovo svim mentalnim poremećajima, ne postoji niti jedan uzrok.

Međutim, među svim mogućim iskustvima koja mogu pogodovati nastanku depresivnih simptoma, poznato je da je smrt voljene osobe jedna od najčešćih. To je relativna učestalost, budući da većina ljudi koji se suočavaju s tugom zbog gubitka ove vrste ne razvija depresiju; međutim, u nekim slučajevima potrebna je psihološka pomoć.

U ovom članku ćemo vidjeti što je Osnovne informacije o depresiji za smrt voljene osobe, i što se može učiniti kako bi se to riješilo na najbolji mogući način na temelju liječenja stručnjaka za mentalno zdravlje.

• Srodni članak: "Dvoboj: suočavanje s gubitkom voljene osobe"

Što je depresija za smrt voljene osobe?

Počnimo s osnovama: je li to drugačija vrsta depresije? Imajte na umu da je sama ideja da postoji nekoliko vrsta depresije donekle kontroverzna. U praksi se ove klasifikacije koriste kako bi se bolje opisao svaki od slučajeva s kojima rade, ali to ne znači da postoje različiti duševni poremećaji koji izvan nekih zajedničkih obilježja imaju malo veze jedno s drugim..

U ovom slučaju, depresija zbog smrti voljene osobe ne može se smatrati našim entitetom kao mentalnim poremećajem, nego specifikacijom onoga što je bilo jedan od glavnih pokretača koji objašnjava kako je nastao..

Dakle, depresija od dvoboja može se doživjeti na mnogo različitih načina, budući da postoje različiti načini življenja depresije općenito. Unatoč tome, postoje brojni opći aspekti koji se često ispunjavaju. Da vidimo što su.

• Vi svibanj biti zainteresirani: "Vrste depresije: njezini simptomi i karakteristike"

simptomi

Jedan od velikih mitova o depresiji je da se on sastoji u biti tuga toliko jaka da uzrokuje mnogo psihološke boli, dovoljno da znatno ošteti život ili čak potakne pojavu ideja o samoubojstvu.

Iako postoje slučajevi u kojima se ljudi s depresijom tako osjećaju, postoje mnogi drugi koji ga doživljavaju na potpuno drugačiji način i koji se ne osjećaju baš tužno. Najkarakterističnija depresija, bilo zbog smrti člana obitelji ili prijatelja koji je bio voljen ili iz drugih razloga, je nemogućnost da se osjeća radost, uzbuđenje ili u nekim slučajevima čak i užitak, te nedostatak inicijative i motivacije vršiti najosnovnije aktivnosti.

Nesposobnost da se osjeća zadovoljstvo, ili anhedonia, pojavljuje se automatski, i nema nikakve veze s našim načinom razmišljanja o životu ili samom egzistenciji: nije nužno biti krajnje ciničan ili kritičan prema društvu i svijetu da bi ga osjetio, jer je njegova priroda iracionalna, izvan granica razuma i jezika.

Na sličan način se javlja i apatija ili nedostatak inicijative. Ne pojavljuje se zato što intelektualno ne nalazimo razloge zašto se osjećamo motivirani nečim, nego se izražava kao simptom bez više, bez potrebe da smo došli do bilo kakvog zaključka..

• Možda ste zainteresirani: "Anhedonia: nesposobnost da osjetite zadovoljstvo"

liječenje

Liječenje depresije smrću voljene osobe uvijek mora provoditi stručnjak za mentalno zdravlje, koji pak mora napraviti dijagnozu na osoban način. Da se osjećamo jako loše nakon smrti prijatelja ili rođaka ne znači da možemo uzeti zdravo za gotovo da imamo depresiju; moramo čekati ono što nam stručnjaci kažu. Ipak, dobro je znati da se u nekim slučajevima preporuča kombinirati psihoterapiju s farmakološkim liječenjem, au drugima ne.

Lijekovi ublažavaju simptome, ali nekoliko snimaka ne uzrokuje nelagodu. Psihološka terapija je ona koja nam može pomoći da prihvatimo smrt te osobe i da se želimo ponovno integrirati u svijet u kojem ga možemo vidjeti ili stupiti u interakciju s njim. tako, Glavni cilj terapije je prihvaćanje.

Kako to dobiti? To nije bitka koju možemo učiniti sami, i to nije nešto što ovisi samo o terapeutu. Morate biti vođeni od strane stručnjaka koji provodi psihoterapiju i raditi zajedno. Na primjer, dio tih zadataka odnosi se na kognitivno restrukturiranje: revizija naših najdubljih uvjerenja kako bi se odbacile one koje se ne prilagođavaju stvarnosti i štete nam, zamjenjuju ih druge.

Također će biti naznačeni i drugi zadaci koji uglavnom imaju za cilj ne dopustiti da padnemo u pasivnost i da nam životni stil ne dopušta sve aktivnosti. To je ono što aktivacija ponašanja djeluje, široko se koristi u liječenju depresije.

S druge strane, uloga obitelji i bliska okolina pacijenta također su temeljni. Žalosna smrt osobe koja je voljena mnogo je podnošljivija računa se na podršku drugih ljudi s kojima postoji osobna i intimna veza.

Bibliografske reference:

• Gómez Sancho, M. (2004). Gubitak voljene osobe. Dvoboj i tugovanje. Madrid: Aran izdanja
• McCullough, J.P. Jr. (2003). Liječenje kronične depresije: kognitivna analiza ponašanja Sustav psihoterapije (CBASP). New York: Guilford Press.