Adon je kompleksan uzrok, simptom i liječenje

Briga za fizički izgled, u većoj ili manjoj mjeri, uobičajena je u našim danima, jer živimo uronjeni u kulturu slike. Sada, kada ova briga postane previše važan dio našeg života i dovodi nas do samouništavajućeg ponašanja, onda govorimo o kompleksu Adonisa, ozbiljan problem koji se mora tretirati.

U ovom ćemo članku raspravljati o kompleksu Adonisa i istražiti njegove uzroke, simptome i liječenje.

• Možda ste zainteresirani: "10 najčešćih poremećaja prehrane"

Što je Adonisov kompleks?

Kompleks Adonisa je ono što je popularno poznato kao vigoreksija, mišićna dismorfija ili obrnuta anoreksija. Osobe s ovim poremećajem neprestano trpe zbog svog fizičkog izgleda, a posebno zbog svoje opsesije i fiksacije kako bi stekle mišićno tijelo, što bi predstavljalo maksimalnu izražajnu sliku muškog tijela. Ta opsjednutost i zabrinutost vodi pojedinca do patoloških ekstrema.

Izraz "kompleks Adonis" obično se ne koristi u medicinskom okruženju, već je to ime koje vigoreksija dobiva na popularan način. Ovo znatiželjno ime potječe iz grčke mitologije, koji je predstavljao Adonisa kao pola čovjeka i pola boga. Adonis se smatrao vrhovnim bićem muške ljepote i, prema mitologiji, tako lijepo je bilo njegovo tijelo da je osvojio ljubav Afrodite, kraljice svih bogova.

• Možda ste zainteresirani: "Tanoreksija: kada je mrak postaje opsesija"

uzroci

Kako neki istraživači tvrde, u Španjolskoj ima oko 700.000 slučajeva Adonisovog kompleksa ili vigoreksije. uglavnom muškarci u dobi od 15 do 35 godina obično pate od ovog poremećaja; međutim, zabilježeni su i slučajevi žena s ovim stanjem.

Iako je točan uzrok ovog poremećaja teško odrediti, znanstvene studije zaključuju da niz faktora može uzrokovati pojavu kompleksa Adonis. One su sljedeće:

1. Nisko samopoštovanje

Nisko samopoštovanje to je i uzrok i posljedica ovog poremećaja, te je da se pojedinci s kompleksom Adonisa često procjenjuju negativno i imaju nedostatak samopouzdanja. Oni postaju opsjednuti fizičkim izgledom misleći da će se na taj način osjećati bolje. Oni nisu dobri sa sobom i traže vanjsko odobrenje koje ne pogoduje njihovoj mentalnoj dobrobiti uopće.

• Srodni članak: "10 ključeva za povećanje samopouzdanja za 30 dana"

2. Kultura slike

Kultura slike i vrijednosti i uvjerenja koja ovo društvo promiče ima utjecaj na način na koji ljudi tumače okoliš i vrednuju sebe. Neprestano smo okruženi medijima zbog kojih se osjećamo loše ako ne ispunimo nestvarna očekivanja, možemo dobiti plodove ljepote kanona Zapada. Obrazovanje je najbolji način za suzbijanje tih toksičnih vrijednosti ili uvjerenja.

3. Nasilničko ponašanje

Neki pojedinci mogu razviti ovo stanje nakon što imaju negativnu sliku o sebi koja je posljedica toga kako su ih maltretirali u ranim fazama života. Na primjer, zbog zadirkivanja kolega u školi.

4. Perfekcionizam

Perfekcionistička osobnost usko je povezana s željom za savršenim tijelom. Ova vrsta ponašanja dovodi do opsesije, jer su perfekcionisti vrlo teški prema sebi i ne prihvaćaju sebe kakvi jesu.

• Srodni članak: "Perfekcionistička osobnost: nedostaci perfekcionizma"

Simptomi i znakovi

Pojedinci koji pate od Adonisovog kompleksa žive opsjednuti svojim fizičkim izgledom i mogu provesti nekoliko sati dnevno razmišljajući o svom tijelu na negativan način i stalno se gledajući u zrcalo. Vigoréxicos su ljudi koji se brinu o svojoj prehrani do krajnosti, jer oni žele imati tijelo bez masnoće, ali istovremeno glomazne i mišićave. Nikada nisu zadovoljni načinom na koji izgledaju jer nikada ne izgledaju dobro.

Ne izgledaju dobro uzrokuje im nelagodu i pokušavaju se suprotstaviti anksioznosti i niskom samopoštovanju koje osjećaju zbog nekih štetnih ponašanja. Na primjer, konzumiraju anabolike, jedu nezdrave i oni se bave sportom opsesivno, ostavljajući po strani koristi za zdravlje i usredotočujući se isključivo i isključivo na sliku tijela, čak i žrtvujući njihovu dobrobit.

liječenje

Psihološka terapija može biti zaista učinkovita u liječenju ovog poremećaja, ali prvi korak u prevladavanju Adonisovog kompleksa je da pacijent prihvati da ima problem i da je spreman potražiti pomoć. Ako ste svjesni da patite od vigoreksije, najprije se možete obratiti obiteljskom liječniku kako biste razgovarali o problemu. Iako ovaj stručnjak može napraviti prvu dijagnozu, potrebno je kontaktirati psihologa specijaliziranog za ovu vrstu poremećaja.

Psihološka terapija je korisna jer obnavlja pacijenta kako bi naučila pozitivne i realne obrasce mišljenja i ponašanja. Iako postoje i drugi tretmani kao što je kognitivna terapija na temelju pozornosti (TCBM) ili terapija prihvaćanja i predanosti (ACT), koji pripadaju tretmanima treće generacije i pomažu pacijentu da se prihvati i zauzme stav ne osuđujući njegovo tijelo, Klasična kognitivna terapija ponašanja (CBT) je obično tretman par excellence. Ima dovoljno znanstvenih dokaza koji potvrđuju da je to učinkovit tretman.

CBT može biti grupna ili individualna, te ima za cilj prepoznati i uspostaviti veze između misli, osjećaja i ponašanja pacijenta, tako da on može steći praktične vještine kako bi prevladao svoje probleme. U ovom slučaju, cilj će biti usredotočiti se na uvjerenja koja pacijent ima u vezi s vlastitim tijelom i njegovim fizičkim izgledom, što će mu omogućiti da mijenja štetna ponašanja..

Kognitivna bihevioralna terapija koristi različite tehnike: kognitivno restrukturiranje, tehnike izlaganja, obuku u socijalnim vještinama, između ostalih.

• Možete saznati više o ovim tehnikama u ovom članku: "10 najčešće korištenih kognitivno-bihevioralnih tehnika"