Kako izliječiti noćnu enurezu kod odraslih

Inkontinencija mokraće (ili noćna enureza) je pojava koju karakterizira nedostatak kontrole nad protokom mokraće i, posljedično, gubitak urina tijekom noći, što obično nazivamo "vlaženje kreveta". Taj problem obično utječe na dječju populaciju, ali s vremenom i zahvaljujući obrazovanju i obuci u kontroli mokraćnog mjehura, to smanjuje njegovu učestalost sve dok gotovo ne postoji u adolescenciji. Unatoč tome, postoji oko 0,5%¹ odraslih koji pate od ovog poremećaja ili u određeno vrijeme (povremena noćna enureza) ili redovito. Obično je to subjekt koji izaziva nelagodu ili neugodnost kada ga govori, ali, na sreću, to je rješivo kroz niz tretmani i alati. U ovom članku o psihologiji, detaljno ćemo objasniti uzroke urinarne inkontinencije i kako izliječiti noćnu enurezu kod odraslih.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Noćni užasi u odraslih: uzroci, simptomi i liječenje Indeks

1. Fizički uzroci noćne enureze kod odraslih
2. Psihološki uzroci noćne enureze kod odraslih
3. Liječenje noćne enureze kod odraslih
4. Početna sredstva za noćnu enurezu kod odraslih
5. Savjeti za izbjegavanje noćne enureze kod odraslih

Fizički uzroci noćne enureze kod odraslih

Može biti da urinarna inkontinencija dolazi s osnovnim fizičkim uzrokom, u ovom slučaju važno je to znati to može biti simptom druge medicinske bolesti, Stoga, prije no što se noćna enureza tretira vježbama i lijekovima, moramo isključiti bilo koju vrstu fizičkih poremećaja kao što su sljedeće:

• Kongestivno zatajenje srca
• Rak prostate
• Infekcija mokraćnog sustava
• Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (OSA)
• Izračuni u mokraćnom sustavu
• demencija

Stoga je vrlo važno da odemo kod liječnika u prvom stupnju kako bismo on ili ona mogli obaviti niz fizičkih pregleda i medicinskih testova kako bi ispitali i isključili ove moguće uzroke..

Psihološki uzroci noćne enureze kod odraslih

Inkontinencija mokraće i kod odraslih može biti povezano s psihološkim uzrokom u pozadini ili s emocionalnim i mentalnim poremećajima. Depresija, stres ili anksioznost mogu se pojaviti s epizodama ovog stanja. Za to bi bilo zanimljivo identificirati osnovni problem i liječiti ga terapijama usmjerenim na relaksaciju za anksioznost, pomnost² za depresiju i psihofarmakološko liječenje (tj. korištenje tableta kako bi se izbjeglo noćno mokrenje) ako je potrebno.

Važno je imati na umu da je noćna enureza bolest koja pak uzrokuje stres među odraslim osobama (zbog srama ili srama), stoga psihološki tretman također treba pokušati razumjeti ovu varijablu..

Liječenje noćne enureze kod odraslih

Kada se sve te mentalne i fizičke bolesti isključe, noćna enureza može nastati samo zbog spontane kontrakcije mišića koja regulira izbacivanje urina. U ovom slučaju, ključ je reeducate naše tijelo, tako da regulira djelovanje odlaska u kupaonicu. Za to postoji nekoliko bihevioralnih terapija, među kojima se ističu:

Trening mjehura

To je tehnika u kojoj moramo slijediti strogi raspored da bismo otišli u kupaonicu dok je dan ili smo budni, otprilike, svaka dva ili tri sata. Osim toga, ona se kombinira s tehnikama opuštanja za suzbijanje stresa i potrebu za mokrenjem u drugim vremenima.

Kontrola unosa tekućine

U ovom slučaju, moramo ograničiti kada pijemo, na primjer, da ne pijemo prije spavanja ili čekati dva ili tri sata da to učinimo ako unosimo tekućine. Također se savjetuje da ne pijete tekućine koje nadražuju mjehur tijekom dana, kao što su alkohol ili kofein. Međutim, ova terapija preporučuje da pijemo dvije litre vode dnevno, jer koncentrirani urin također nadražuje mjehur.

Keglove vježbe

One se temelje na treningu mišića zdjelice, a sastoji se od zatezanja mišića koji čvrsto okružuju mjehur nekoliko sekundi, zatim se opuštaju u razmaku od približno deset sekundi i operacija se ponavlja još deset puta tijekom tri puta dnevno. Unatoč tome što je vrlo učinkovita vježba, ponekad je teško naučiti kontrolirati ispravne mišiće, pa je potrebno konzultirati liječnika ili nekoga tko se specijalizirao za ove vrste vježbi kako bi dobili ispravne upute..

Napredovanje se počinje vidjeti u prvim mjesecima, a cjelovito iscjeljenje može uslijediti nakon jedne ili dvije godine, tako da moramo početi slijediti ove smjernice strpljenjem i željom da riješimo taj problem kako bismo postigli svoj krajnji cilj.

Početna sredstva za noćnu enurezu kod odraslih

Postoji i mogućnost izlječenja nenamjernog mokrenja putem kućnih lijekova koje možemo sami učiniti kao sljedeće:

• Sok od brusnica
• Napici bilja kao što su matičnjak i komorač
• Aromaterapija s uljem čempresa

Ovi lijekovi mogu poslužiti kao pomoć u liječenju urinarne inkontinencije, ali treba naglasiti da prvo morate ići kod liječnika i da ta prirodna rješenja djeluju različito u svakoj osobi..

Ako želite otkriti više prirodnih tretmana poput ovih, možete pogledati članak Home lijekova za noćnu enurezu kod odraslih.

Savjeti za izbjegavanje noćne enureze kod odraslih

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako izliječiti noćnu enurezu kod odraslih, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju kliničke psihologije.

reference

1. Hirasing, R.A., van Leerdam, F.J., Bolk-Bennink, L., & Janknegt, R.A. (1997). Enuresis nocturna i odrasli. Skandinavski časopis za urologiju i nefrologiju, 31 (6), 533-536.
2. Metoda kognitivne terapije koja se temelji na pozornosti