Kako stres utječe na oči

¿Jeste li znali da je naša vizija pod utjecajem stresa? Ovaj fenomen definiramo kao promijenjeni odgovor našeg tijela i uma prije događaja ili situacije koja predstavlja izazov ili uzrokuje psihološku nelagodu. Odgovori na stres karakterizira opća napetost, živci u želucu, tjeskoba ...

Osim svih tih izravnih odgovora, mnogi dijelovi našeg tijela su pod utjecajem dugotrajnog stresa, na primjer, naših očiju. ¿Želite znati više o tome posljedice stresa u vidu? U ovom članku o Psihologiji-Online, razgovarat ćemo o tome kako stres utječe na oči i kako možete spriječiti te učinke.

1. Naprezanje očiju: simptomi
2. Kako liječiti astenopiju ili okularni stres
3. Amauroza zbog stresa
4. Kako liječiti promjene stresa zbog stresa

Naprezanje očiju: simptomi

Okularni stres (također poznat kao astenopija) je skup tjelesnih simptoma koji mijenjaju našu viziju, a sve to proizvodi stanje stresa i nervoze gdje je vizija vrlo tražena, tj., naše oči su radile više nego obično dulje vrijeme.

Ova vrsta nelagode obično se javlja kod ljudi koji puno vremena provode ispred računala ili gledajući zaslon mobilnog telefona. Tijekom godina i pojava novih tehnologija, slučajevi astenopije su se znatno povećali. Glavne simptomi očnog stresa ili asthenopija su:

• Zamućen vid.
• Umni umor.
• Dvostruka vizija.
• Svrab ili svrbež očiju.
• Suhoća očiju ili, naprotiv, suze suza.
• glavobolja.
• lakomislenost.
• Poteškoće gledanja udaljenih objekata.

Kako liječiti astenopiju ili okularni stres

Ako uzmete u obzir da vaše oči troše previše vremena ispred ekrana, važno je da naučite brinuti se o njima i održavati ih zdravima. Za to, možete uzeti u obzir korištenje kapi da biste izbjegli crvenilo i možete steći naočale ili kontaktne leće kako biste poboljšali svoj vizualni kapacitet.

Osim astenopije, naše oči mogu biti pod utjecajem stresa i na druge načine, na primjer, mogu se pojaviti tikovi i tremori, tekućine u mrežnici zbog stresa i možda imamo upalu makule (središnji dio mrežnice)..

Amauroza zbog stresa

Kada smo podvrgnuti stalnom stresu i naša vizija je prisiljena, možemo patiti iznenadni gubitak vida. Amauroza je još jedna posljedica stresa u očima.

Iako ova bolest može biti kongenitalna i kronična, može se pojaviti na prolazan način kao posljedica dugog razdoblja tjeskobe i stresa. Ovaj uznemirujući fenomen definira se kao iznenadni i potpuni gubitak vida (sljepoća) uzrokovan a promijenjeno psihičko stanje. Amauroza je jedan od učinaka stresa u očima više zabrinjavajući, budući da unatoč tome što je prolazna pojava, može utjecati na našu dugoročnu viziju.

Ukratko, amauroza je vrlo upečatljiv učinak i vrlo je očigledan signal alarma za početak bolje se brinite o našem vizualnom zdravlju. ¿Želite li znati kako? Stoga vam preporučujemo da nastavite čitati ovaj članak.

Kako liječiti promjene stresa zbog stresa

Kao što smo vidjeli u ovom članku, stres u očima može imati vrlo ozbiljne posljedice za naš svakodnevni život i naše zdravlje općenito. Iz istog razloga preporučujemo da slijedite ove savjete ako želite znati kako se nositi s posljedicama vizualnog stresa:

Neka se oči odmaraju

Prvo, ako radite u uredu ili iz drugih razloga provodite mnogo sati u danu ispred ekrana, trebali biste uzeti stanke kako se vid ne bi previše utjecao. Kada se vratite kući, pokušajte prošetati i uživati ​​u krajoliku, neka vaše oči uživaju u izravnim podražajima podalje od umjetnog svjetla.

Koristite naočale ili kontaktne leće

Ako već primjećujete učinke stresa na oči, preporuča se da nabavite naočale ili kontaktne leće kako biste poboljšali vid i spriječili da se pogorša..

Pokušajte izvesti tehnike opuštanja

Osim liječenja simptoma, moramo riješiti i glavni problem: stres. Da biste to učinili, možete isprobati različite psihološke tehnike kako bi se pravilno opustili i mogli ostaviti stres iza sebe u vašem životu.

Idite kod stručnjaka

Ili za liječenje stresa kako bi se riješili njegovi učinci na oči. Važno je da odete stručnjaku ako se bojite da se vaš problem ne može poboljšati. Zapamtite da je vaš osjećaj za vid vrlo važan, morate naučiti svakodnevno brinuti o svom vidu.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako stres utječe na oči, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju kliničke psihologije.