Anksioznost, emocije i somatizacija kako se one odnose?

Anksioznost i emocionalni poremećaji imaju znatiželjne i raznolike načine da nam se pokažu, od kojih se mnogi obično ne tumače kao takvi ponekad čak i ako nam to stručnjak ukazuje.

Glavobolje, u trbuhu, u leđima, u rukama i nogama, u zglobovima, u prsima... Mučnina, vrtoglavica, povraćanje, čirevi, proljev ... Poteškoće pri gutanju, otežano disanje, promjene kože, afonija, gubitak pamćenja ... sljepoća, gluhoća ...

Kako naše tijelo reagira na tjeskobu?

Logično, kada naše tijelo pokazuje jedan od gore navedenih problema, prvo mora uvijek biti odbacivanje fizičkog podrijetla; ali, Što se događa kada liječnički pregledi ne pronađu uzrok toj simptomatologiji?

U našem društvenom okruženju uobičajeno je identificirati porijeklo glavobolja, kontrakture mišića ili iscrpljenosti kao posljedica izloženosti osobe značajnom stupnju stresa ili zbog depresivnog raspoloženja..

Međutim, postoji mnogo više fizičkih simptoma koji mogu otkriti da pojedinac doživljava visok stupanj tjeskobe ili čak može doživjeti depresivnu epizodu..

Somatizacije i njihovi simptomi

Prema DSM-u (Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje), jedan od najprestižnijih međunarodnih dijagnostičkih priručnika koji je objavila Američka psihijatrijska udruga, svi simptomi opisani u prethodnom odlomku, a neki drugi, mogu se pojaviti u somatoformnom poremećaju, to jest, poremećaj koji je karakteriziran pojavom fizičkih simptoma, ali čije porijeklo nije u organskoj izmjeni, ali su zbog niza psihosocijalnih problema, koji somatski eksternaliziraju.

Procjenjuje se da je otprilike između 25% i 75% posjeta liječniku primarne zdravstvene zaštite zapravo posljedica različitih somatoformnih poremećaja. Međutim, također je uobičajeno da mnogi od tih pacijenata ne prihvaćaju da podrijetlo njihovih tegoba nije pronađeno u bilo kojoj organskoj bolesti, pa je njihovo pridržavanje liječenju obično nisko..

Španjolsko društvo za psihijatriju u 2015. godini je to izjavilo somatoformni poremećaji imali prevalenciju od 28,8%, prevladavaju samo afektivni poremećaji (35,8%), a blisko praćeni anksioznim poremećajima (25,6%).

Prevencija tjeskobe i emocionalnog upravljanja

Čini se očiglednim da neadekvatno upravljanje anksioznošću ili deficitom u regulaciji emocija može biti u osnovi somatizacije. Čini se da je ovo jedno od velikih zala našeg vremena.

Kao opće pravilo, ljudi uče nositi se s frustracijama i stresnim događajima kako prerastu u odraslu dob; od najmlađe dobi, Djeca se moraju suočiti sa svojim emocionalnim razvojem, procesom socijalizacije, i stvaranje njihovog identiteta i samopoštovanja.

Na taj način učite da ne dobivate uvijek ono što želite, da ne mogu uvijek raditi ono što mi se sviđa, da moram dijeliti osjećaje, prostore i objekte, da moram nastojati postići ono što želim, što moram vjerovati. Vjerujem da mogu ispuniti svoje ciljeve i postupno pretpostaviti da moram poštivati ​​niz pravila koja su većinom nametnuta, ali da konačno shvatim da je potrebno postići određenu harmoniju kada živim s drugim pojedincima.

Alati za prevladavanje zahtjeva svakodnevnog života

Međutim, prepreke se ne prestaju pojavljivati ​​kad ih naučimo izbjegavati, niti se frustracije povlače kada ih naučimo tolerirati; u stvari, život odraslih je obično težak put u kojem se često događaju stresni životni događaji, a ne nekoliko situacija u kojima su naši ciljevi u opasnosti ili nisu postignuti.

Ako je evolucijski razvoj na socio-emocionalnoj razini omogućio stjecanje alata za stresne situacije i toleriranje frustracija (gubitak zaposlenja, raspad para, bolestan, prometna nesreća, gubitak voljene osobe, poteškoće u usklađivanju osobnog, radnog i obiteljskog života, neispunjenje životnih očekivanja, poteškoće pri prilagođavanju novim situacijama ...), ljudi nastoje iskočiti i nastaviti se kretati naprijed, iako povremeno trebaju pravovremenu stručnu pomoć.

Ali, ako, naprotiv, ti alati nisu bili stečeni u to vrijeme, onda neće biti sposobnosti da se uspješno tolerira frustracija, niti će postojati sposobnost upravljanja emocijama, tako da će se prva velika prepreka koja se prezentira vrlo vjerojatno pojaviti anksioznost, i ako se ne kontrolira na odgovarajući način, uzorak izbjegavanja ili paralize koji će neminovno dovesti do patnje psihičkog poremećaja.

liječenje

Tretiranje problema somatizacije je teško jer, kao što smo ranije istaknuli, Mnogi ljudi koji pate od njega upišu činjenicu da njihovi simptomi, kao fizički, moraju imati fizički uzrok.

Drugi pojedinci nerado prepuštaju da ih intervenira profesionalac psihologije, a završe time što su kronični korisnici anksiolitika i antidepresiva, ili relativno često odlazeći u bolne jedinice; ali istina je da se njihovi problemi ne poboljšavaju, iako ih farmakologija kratkoročno oslobađa.

Očito je da je psihoterapija najkorisnija alternativa, možda dopunjena farmakološkim liječenjem koje djeluje na fizičke simptome, budući da omogućuje osobi da razumije što i zašto se njihove somatske tegobe javljaju u odsutnosti organskog porijekla..

Rad na uzrocima anksioznosti, na kognitivnim shemama koje su uključene u percepciju stresnih situacija, olakšavaju strategije suočavanja sa stresom, tehnike opuštanja, vještine za učinkovitije upravljanje emocijama, potiču pozitivno samopoštovanje ... onda to znači više truda i vremena za one koji trpe somatizaciju, ali kakva je sumnja da je učinkovitije utjecati na ono što generira fizičke simptome, nego jednostavno djelovati neodređeno na njih kao kratkoročno olakšanje, a to nikada ne rješava pravi problem.