Triangularna teorija ljubavi prema Sternbergu

Triangularna teorija ljubavi nastoji objasniti složenu fenomen ljubavi i ljubavi međuljudskih odnosa. Predložio ju je psiholog Robert Sternberg i opisali različiti elementi koji čine ljubav, kao i moguće kombinacije tih elemenata pri formiranju različitih tipova odnosa..

Otada se smatra korisnom teorijom pomaže nam razumjeti ovaj vrlo složen osjećaj koja je, osim što je vrlo važna u našim životima, temelj mnogih naših međuljudskih odnosa.

• Preporučeni članak: "14 vrsta para: kako je vaš odnos?"

Psihologija i ljubav

Ljubav i zaljubljivanje vrlo je zanimljiva tema, jer je to jedan od najintenzivnijih osjećaja koje možemo doživjeti. Ljubav utječe na nas u svim osjetilima i kad se susretnemo s tom posebnom osobom, ona potpuno mijenja naše živote. Zapravo, značajno mijenja način na koji opažamo stvarnost i tjera nas da donosimo odluke na drugačiji način od uobičajenog, da svoje odnose s drugima orijentiramo na drugačiji način, te da reorganiziramo naše prioritete o tome što je važno u životu.

Kada se zaljubimo, intenzivne emocije i strast koja nas okružuje utječu na naš um i tijelo.

Stoga su ga psiholozi, sociolozi i liječnici pokušali razumjeti i objasniti s različitih gledišta (bioloških, kulturnih, itd.). Posljednjih desetljeća, Istraživanja na ovom polju su različita, tražeći razumijevanje pada u ljubavi, ljubavi, privlačnosti ili nedostatku ljubavi.

• Ako želite znati neke zaključke ovih studija, pozivamo vas da pročitate naš post: "Ljubav i zaljubljivanje: 7 iznenađujućih istraživanja"

Teorija ljubavi prema Sternbergu

Jedna od najpoznatijih teorija ljubavi je trokutna teorija Sternberga. Robert Sternberg je američki psiholog, profesor na Sveučilištu Yale, poznat po svojim istraživanjima. Ne samo da je bio zainteresiran za ljubav, već su i inteligencija ili kreativnost bili predmet interesa u njegovom istraživanju u području kognitivne psihologije i emocija. Osobito su poznati njegovi doprinosi na području proučavanja inteligencije.

međutim, ovaj lik je poznat po svojoj teoriji o ljubavi i međuljudskim odnosima i mnogi stručnjaci u ovom području podržali su njihove ideje.

Razumijevanje teorije

Za Sternberg, ljubav se sastoji od 3 kvalitete koje se manifestiraju u bilo kojoj ljubavnoj vezi: intimnosti, strasti i predanosti. Ti se elementi, u praksi, međusobno miješaju, ali znanje kako ih razlikovati u teorijskom okviru pomaže nam razumjeti fenomen ljubavi i bolje prepoznati njezine nijanse i detalje. U nastavku možete naći kratko objašnjenje o njima.

• privatnostIntimnost se odnosi na osjećaj bliskosti, vezu između dviju osoba koje su dio ljubavne priče, povjerenja između njih, prijateljstva i ljubavi..
• strast: Ova komponenta je uzbuđenje ili energija odnosa. Osjećaji fizičke privlačnosti i nagona ili potrebe da budete s drugom osobom i da imate intimne odnose.
• opredjeljenje: Odnosi se na odluku o nastavku odnosa unatoč usponima i padovima koji se mogu pojaviti. Uključuje aspekte kao što su trenutci, povijest odnosa itd..

Ta tri elementa predstavljaju uglove piramide Sternbergove teorije, s intimnošću na najvišoj točki, predanošću i strastima na stranama. Ovisno o kombinacijama koje se pojavljuju između tih komponenti, ljubavni odnosi će biti različiti. Na primjer, u novoj vezi strast prevladava nad intimnošću i predanošću.

• Srodni članak: "Vrste ljubavi: koje različite vrste ljubavi postoje?"

Moguće kombinacije ili vrste ljubavi

Prema mogućim kombinacijama, STernberg potvrđuje da postoje različiti načini ljubavi. Ovi načini ljubavi mogu se razumjeti u izolaciji ili kao stupnjevi:

1. Naklonost

Naklonost se odnosi na istinsko prijateljstvo. Postoji samo intimnost, ali nema strasti ili predanosti. Članovi odnosa osjećaju se bliski i vjeruju jedni drugima, ali ne postoji želja za parnim odnosima ili predanošću.

2. Zaljubljenost

Na taj način ljubavi postoji mnogo strasti, međutim, ne postoji ni intimnost ni predanost, što čini ove vrste odnosa površnim. To bi bila neka vrsta romantike, ali ona završava uskoro ili početak veze, u kojoj postoji velika želja za intimnim vezama, ali nema dovoljno samopouzdanja ili predanosti..

3. Prazna ljubav

Praznu ljubav karakterizira visoka predanost, bez strasti ili intimnosti. To je uobičajeno u dugoročnim ili zainteresiranim odnosima, kada nema povjerenja ili intimnih odnosa, ali postoji obveza da budemo zajedno.

4. Romantična ljubav

Romantična ljubav je način ljubavi u kojem članovi odnosa osjećaju privlačnost i uzbuđenje, osim toga, imaju povjerenje i bliskost. Romantična ljubav inspirirala je tisuće romana i filmova, to je ljubav koju osjećaju Romeo i Julija. Ako se ova faza nastavi s velikim iskustvom zajedno, to bi moglo na kraju uzrokovati predanost.

5. Društvena ljubav

Obično se javlja u dugoročnim odnosima. Postoji intimnost i predanost, ali ne i strast. To je vrsta ljubavi koja se može manifestirati kada par nedostaje želje i uzbuđenja prema drugoj osobi, ali suživot, djeca i iskustva zajedno ih drže zajedno. Taj odnos može se činiti zadovoljavajućim za članove i trajati dugo vremena.

6. Fatuous ljubav

U strastvenoj ljubavi prevladava strast i predanost, ali nema intimnosti. Čudna ljubav može se dogoditi jer članovi para žele biti zajedno, jer postoji želja i uzbuđenje da žive intimna iskustva, međutim, nemaju mnogo zajedničkog.

7. Ostvarena ljubav

Ovo je potpuna ljubav. Formira ga tri elementa piramidalne teorije Sternberga. Potpuna ljubav je glavni ljubavni arhetip, to je idealna ljubav i također prima ime zrele ljubavi.

• Želite li znati više o zreloj ljubavi? Posjetite naš članak: "Zrela ljubav: zašto je druga ljubav bolja od prve?"

Morate raditi tri elementa kako biste postigli potpunu ljubav

Sternberg govori o "bez ljubavi" kada ta tri elementa nisu prisutna u vezi. Isti autor potvrđuje da parovi s potpunom ili potpunom ljubavlju nastavljaju dijeliti intimnu želju i strast na svim razinama, čak i nakon mnogo godina. Međutim, Sternberg ističe da je održavanje savršene ljubavi složenije od postizanja, pa je za parove potrebno raditi na tri osnovna elementa svoje teorije. Naposljetku, djela govore glasnije od riječi.

Ravnoteža između ova tri sastojka može se promijeniti kako napreduje odnos. Međutim, samo vrijeme ne dovodi do visoke intimnosti, strasti ili predanosti. Poznavanje tih triju sastojaka ljubavi može pomoći glumcima da prepoznaju kada trebaju poboljšati jedan od elemenata, ili im može pomoći da donesu odluku da odu. Sternberg to zaključuje Bez izražavanja tri komponente, čak i najautentičnija ljubav može umrijeti.

Što se događa u našem mozgu kad se zaljubimo?

Mnogi stručnjaci kažu da je ljubav složen fenomen, i unatoč brojnim dosadašnjim istraživanjima, među istraživačima nije uvijek postojao konsenzus. Pad u ljubavi, privlačnosti i ljubavi su složena iskustva u kojima kulturni i biološki čimbenici međusobno djeluju.

• ali, Što se događa u našem mozgu kad se zaljubimo? Na ovo pitanje odgovaramo u našem članku "Kemija ljubavi: vrlo moćan lijek"