Kako se vratiti prvi dan kao osjećaj ljubavi prema partneru

Mnogi ljudi koji su dugo vremena bili uronjeni u par, dostižu točku u kojoj su Osjećaju kako blijedi iluzija na početku zaljubljivanja.

To nije nešto nenormalno, niti fenomen koji loše govori o kvaliteti afektivne veze; jednostavno, to je nešto što se događa često kako mjeseci i godine prolaze. Taj osjećaj avanture i otkrivanje novog načina gledanja na život gubi snagu, iako ne možemo identificirati konkretan problem s tim odnosom ili brakom.

Sada ... je li moguće osjetiti tu ljubav za par koji smo doživjeli tijekom prve faze odnosa? Iako je po definiciji svaki trenutak života jedinstven, u mnogim slučajevima postoje načini da se romantika ponovno pojavi s velikom snagom. Da vidimo kako učiniti svoj dio kako bismo to postigli.

• Možda ste zainteresirani: "Ljubav i zaljubljivanje: 7 iznenađujućih istraživanja"

Kad je nestala iluzija prvih dana romantike

Kada započne odnos, Doživljeno iskustvo snažno je povezano s iluzijom i osjećaj da nas čeka veliki trenutak. To podrazumijeva određene doze stresa, ali normalno je da budete zdravi, prisutni u pravednoj mjeri da nas drže u neizvjesnosti, čekajući kako će se taj odnos razviti.

Osim toga, malo po malo učeći o tome kako je osoba za koju osjećamo ljubav također uzbudljiva sama po sebi, pogotovo ako uzmemo u obzir da kroz njihovo gledište također učimo stvari o nama samima (koje, pored toga, obično su pozitivni, s obzirom na "optimistične" predrasude i tipične idealizatore onih koji su se nedavno zaljubili.

Zona emocionalne udobnosti

Sada, iako su na početku odnosa sve otkrića, odnos para se malo po malo temelji na navikama i rutinama koje daju stabilnost.

To ne samo da ima učinak da učvršćuje odnos i ima prostor u kojem se može držati na dnevnoj bazi (na primjer, kroz rituale kao što su doručak i večera uvijek zajedno); Osim toga, ima i neizravan učinak, ali odlučujući u našim načinima osjećanja i razmišljanja. Naime, on stvara neku vrstu zone udobnosti koja se odnosi na sve što ima veze s tim odnosom.

Dakle, cijena ostvarivanja ljubavne veze koja se stabilizira i ima materijalna sredstva za napredovanje (kroz zajedničke navike i zajedničke materijalne resurse) je vidjeti kako ove uzbudljive situacije nestaju, as njima i dio zadovoljstva koje osjeća udvaranje ili brak.

Uzrok tome obično varira, ali se vjeruje da se radi o dva osnovna faktora: jednostavnom prolasku vremena i ponavljanju navika i "mentalnih putova" iz kojih se misli o paru i ulozi koju on ima. on igra u njemu. U ovom posljednjem elementu možemo intervenirati, kako bismo vidjeli prvi iz druge perspektive.

• Srodni članak: "Psihologija ljubavi: tako se naš mozak mijenja kad pronađemo partnera"

Od zaljubljivanja u rutinu

Imajte na umu da su odnosi u osnovi ujedinjenje triju elemenata: sjećanja i stilovi interakcije između dviju osoba, to jest, zajedničke su navike. Kada svjesno ili nesvjesno procjenjujemo naše odnose kao par, to radimo na temelju sjećanja koje imamo o njoj (i najstarije i najnovije, istog dana) iu njima zajedničke navike imaju vrlo važnu ulogu, jer su kralježnjaci tu naraciju.

Prolaskom vremena, silom, jednostavna vjerojatnost čini da se pojavi nekoliko neugodnih iskustava, stvarajući tjeskobu ili jednostavno neugodno da ćemo živjeti s drugom osobom.

Osim toga, mnogi od njih ne moraju biti krivi za našeg partnera, ali su dio vanjskih fenomena: domaći problem s kućnim objektima, obiteljska kriza s roditeljima itd. Međutim, iako nijedan član para nije odgovoran za te situacije, ta sjećanja ostaju tamo i nepopravljivo će utjecati na naš način opažanja odnosa.

Problemi spavanja u bračnom krevetu, loš odnos sa svekrom, potreba za upravljanjem kućanskim troškovima ... elementi su koji su dio svakodnevnog života, ali, iako to ne shvaćamo, povezujemo uspomene označene kao "ljubav i ljubav kao par", općenitol. Ove uspomene ne samo da će se sastojati od vikend izleta kako bi se bolje upoznali, ili na romantičnim šetnjama uz mol: oni će također uključivati ​​zadatke čišćenja kupaonice, stresne krize koje je druga osoba iskusila zbog mnogo posla , itd. Svakodnevni život uništava svaku bajku.

Dobiti ljubav u paru da se ponovno pojavi kao na početku

Nekoliko istraživača je predložilo ideju da, s obzirom na to da naša sjećanja i naše nesvjesno učenje o tome što je život zapravo kao par utječe na način na koji doživljavamo ljubav, način osnaživanja potonjeg jest pojačati prisutnost pozitivnih sjećanja. da se možemo povezati s tim ljubavnim odnosom.

Budući da je naše pamćenje vrlo prilagodljivo, možemo napraviti ta ugodna iskustva postaju sve važnija jednostavno evocirajući ta sjećanja i, naravno, čineći svoj dio kako bi ta specifična sjećanja bila obilna i imala emocionalno opterećenje; To znači da moramo pomaknuti i obogatiti naš život kao par. Na taj način, kada razmišljamo o odnosu parova, na kraju će naša pažnja ići sama na te uzbudljive trenutke i to zaista otkriva razlog postojanja tog odnosa ili braka.