Kako emocionalno upravljati nevjerom

Jedan od najvećih razloga za konzultacije ljudi koji idu na terapiju parovima je nevjera. Ova pojava se relativno često javlja u društvu, a parovi se sve više obraćaju Institutu Psikode s tim razlogom za konzultacije.

Otkrijte nevjeru može stvoriti razoran učinak na parove: problemi povjerenja, ljubomore, česti argumenti, prijekori, prijetnje odvajanja, gubitak komunikacije itd. Stvorena je drugačija dinamika odnosa koja destabilizira članove para, samog para, pa čak i obiteljskog okruženja.

• Srodni članak: "Što znanost otkriva o nevjeri?"

Izazov: prevladati nevjeru

Kada par u takvoj situaciji zatraži pomoć, kriza je mogla proizvesti čak i sumnje u razbijanje odnosa. U drugim slučajevima, iako su sigurni da žele ostati zajedno, ne mogu se emocionalno približiti. I tu dolazi posao profesionalca.

Psiholog je stručna osoba, emocionalno udaljena od problema, čiji je cilj pomoći u ponovnom uspostavljanju povjerenja u odnos i osjećaj zajedništva i saučesništva koji je narušio nevjeru..

Terapeut za par ima objektivan pogled na problem, ne donosi moralne prosudbe ili traži krivce. Analizirajte situaciju i koristite znanstveno podržane tehnike kako biste pomogli paru.

• Srodni članak: "Kako znati kada ići na terapiju para? 5 uvjerljivih razloga"

Zašto smo nevjerni?

Uzroci nevjere su vrlo raznoliki. U nedavnom istraživanju koje je proveo IPSOS, među razlozima koje su naveli ispitanici su: iskusite nešto drugačije tako što ćete doživjeti avanturu, osvetiti se za prethodnu nevjeru vašeg partnera, uvjeriti se da zaista želite biti sa svojim partnerom ili zapaliti iskru u vlastitoj vezi.

Ali glavni razlog koji su naveli bio je "Osnažiti samopouzdanje". To je najvažniji razlog zašto su ljudi nevjernici, češći od dosade rutine stabilnog odnosa.

U našem društvu, zavođenje i činjenica da su drugi voljeli su visoko cijenjeni. nevjera Pokriva potrebu za divljenjem koje mnogi ljudi imaju. Pomaže im da imaju više samopouzdanja i poboljšaju svoje samopoštovanje.

Igra zavođenja zarobljava osobu. Isprva osoba započinje igru ​​"ludosti", ne misleći da se neće pojaviti ništa ozbiljno. Ali malo po malo on se zakači za onu dozu pojačanja koju pruža druga. Osjeća se vrlo dobro znajući da voli i zavodi i ne želi ga prestati osjećati, zbog toga nastavlja igru, koja sve više postaje zarazna.

Ovo jačanje samopoštovanja nije samo stvoreno uzajamnošću drugoga, već je stvoreno većinom samim sobom. Zavođenje podrazumijeva izlaganje najljepšeg dijela sebe, a to je mjesto gdje mi upadamo u zamku: privučete se osjećaju osjećaja "zavodnika", dobivate najbolje od vas da zarobite drugu osobu i onda "zas!" "Drobljenje se javlja, volite sebe. To je osjećaj koji ste zaboravili sa svojim uobičajenim partnerom, jer ga više ne morate osvojiti.

Latentni problemi s ljubavlju

U drugim slučajevima, nevjera se smatra sredstvom za postizanje cilja. To jest, to je kroz nju, način na koji osoba Izrazite nelagodu u svom odnosu.

Postoje parovi koji imaju problema i ne govore o tome, jer se čini da "ako o njima ne govorite, to je kao da ne postoje". Oni se udaljavaju od vremena i ne čine ništa kako bi ga riješili, oni se jednostavno prepuste. Činjenica da je jedna od dviju osoba nevjerna, obično je polazna točka za početak razgovora o problemima i njihovo rješavanje. To bi bilo nešto poput "zadnjeg dna" da bi se onda ponovno pojavilo.

Ti ljudi idu na terapiju parova i njihov prvi razlog za konzultacije je prevladavanje nevjere, ali ovo je samo polazna točka. Kada se to postigne i postoji pomirenje, vrijeme je da počnemo raditi na svim aspektima koji su propali u paru i to su oni koji su doveli jednog od njih da bude nevjeran.

• Možda ste zainteresirani: "Emocionalni blokovi: što su oni i kako ih možemo pobijediti?"

"Hoću li moći oprostiti nevjeru?"

To je jedno od pitanja koje najčešće postavljaju ljudi koji su izdani kada idu na terapiju prvog dana. Kažu stvari kao što su: "Želio bih oprostiti, ali ne znam hoću li biti sposoban jer sam sebi uvijek obećavao da nikada neću oprostiti nešto takvo".

Normalno je imati sumnje o tome hoće li moći oprostiti i da će sve biti kao prije. nevjera destabilizira odnos para, stvara sukobe, ona uzrokuje gubitak povjerenja u drugoga i prekida osjećaj zajedništva i intimnosti. Srećom, sve to može se oporaviti uz pomoć profesionalca.

Osoba koja je prevarena osjeća se poniženo, izdano i bespomoćno suočeno sa situacijom. Obično osjeća mnogo ljutnje, ljutnje i osjećaja osvete prema drugome i vjeruje da se ti osjećaji nikada neće promijeniti, zato se osjeća da neće moći oprostiti.

Svi ljudi su sposobni oprostiti. Neki ljudi lako opraštaju, a drugi koštaju više. Lakoća opraštanja Također je povezano s onim što "nevjernik" treba oprostiti, oštrini nevjere i otkrivanju nevjere (bilo da je to nešto priznato ili ne). U klinici uvijek nalazimo prepreke koje sprječavaju ponovno okupljanje.

Iza granice

Jedan od ključnih elemenata terapije parova je probavljanje ljutnje osobe koja se osjećala izdanom, jer dok je ta emocija u pitanju, teško je napredovati.

Sjednice nisu jednostavne. Ne radi se o tome da nam kaže pozitivne stvari ili da se prisjećamo da se volimo i da mislimo da će to riješiti. To je mnogo dublji posao, emocionalno otključavanje, prilagoditi vjerovanja, instalirati nova tumačenja kako bi ponovno uspostavili vezu, tako da je kajanje ustupilo mjesto oprostu, a povjerenje je obnovljeno. Svaka sesija je drugačija, u nekoliko sesija radite s dva člana para u isto vrijeme iu drugima odvojeno.

Krajnji cilj je ponovno hodati zajedno i da par "iznova" nakon ove krize, tako da na kraju terapije, i osjećaju da je ne samo da je prevladala nevjeru, već su zacijelile rane iz prošlosti i narasle su kao ljudi i kao par.

Iz Instituto Psicode, nakon 12 godina rada pomažući parovima, potičemo ih da iskuse prednosti terapije parova prije nego što odluče prekinuti svoj odnos. 90% parova koji dođu kod nas uspijevaju spasiti svoj odnos i rado nastavljaju zajedno. Ako ste u takvoj situaciji, kontaktne podatke Psicode Instituta naći ćete na ovom linku.