Kako se suočiti sa strahom od braka, u 5 savjeta

Strah od braka uobičajeniji je fenomen nego što se čini, i njegovi štetni učinci na kvalitetu života onih koji pate može se uočiti godinama.

U ovom članku vidjet ćemo nekoliko savjeta o tome kako se suočiti sa strahom od braka i ne dopustiti mu da doda dozu tjeskobe u vaš život.

• Srodni članak: "Anuptofobija: iracionalni strah od neudatosti"

Strah od braka: što učiniti?

I brige i živci prije braka vrlo su česti, ali oni su još uvijek fenomeni koji imaju više veze s samim ritualom i proslavom tog posebnog trenutka. međutim, izvan tih epizoda neznatne nelagode, postoje oni koji se ne boje dana samoga braka, već bračni život, faza života koja počinje od tog trenutka.

Međutim, prije nego što se pozabavimo problemom patnje koja se doživljava kada doživljavamo strah od braka, mora biti jasno da ovaj fenomen ne mora biti nešto što se pojavljuje u izolaciji u svakom pojedincu: društveni utjecaj, i mnogo toga.

U određenoj mjeri, strah od braka može se temeljiti na socijalnom pritisku. Nitko ne propušta činjenicu da i danas postoji jaka "inercija" koja nas navodi na pretpostavku da je brak dio normalnog života, tako da ljudi određene dobi koji ne uspostavljaju brak ova veza su čudni slučajevi, ponekad čak i razlog za prezir ili ismijavanje.

Dakle, strah od braka može biti posljedica nelagode osjećaja "predodređenosti" da se prođe kroz oltar, čak i ako ne postoji stvarna volja da se oženi ili vodi par. Stoga, prije razmatranja je li strah od braka sam po sebi problem, potrebno je obratiti pozornost na kontekst u kojem živimo, znati je li ono što čini da se osjećamo loše, povezano s očekivanjima koja su ostali ljudi položili u nama.

Međutim, uz pretpostavku da je to doista osobni strah, a ne na temelju pritisaka našeg društvenog kruga, sada možemo ići na vijeća.

1. Ako nemate partnera ...

Postoje ljudi koji osjećaju strah od braka unatoč tome što nemaju partnera. U tim slučajevima, ono što se obično događa je da je utjecaj ostatka taj koji nas navodi na pretpostavku da će doći dan kada ćemo se morati obvezati. Ono što se događa jest da taj utjecaj ne mora biti vrlo očigledan, a može doći čak i bez specifičnih ljudi (prijatelja, obitelji, susjeda ...), ali kroz utjecaj kulture u kojoj živimo.

Imajte na umu da ako nemate partnera nema smisla bojati se braka. U praksi se moramo što više prilagoditi onim situacijama u kojima stvarno živimo, a ne onima koje su imaginarne ili hipotetske. Bez obzira na vaše okolnosti, strah od braka samo će vam pružiti dodatnu brigu da jednostavno ne biste trebali biti tamo.

• Možda ste zainteresirani: "Upijajući odnosi: što učiniti i kako ih prepoznati"

2. Nemojte pretpostavljati da će ponovno krenuti naopako

U polju ljubavi na kocki je mnogo emocija, što čini relativno lako proći kroz psihološki bolna iskustva. Kao rezultat toga, postoje ljudi koji razvijaju strah od emocionalnih obveza, a strah od braka je najjasniji primjer ove vrste veza u kojima su dvije osobe predane tome da osiguraju.

U tim slučajevima, dobro je modificirati ta uvjerenja, s obzirom da oni stvaraju nelagodu, s jedne strane, i ne čine nas realnijim, s druge strane. Potonji je takav jer ljubavna priča bilo koje osobe nikada nije tako široka da imaju reprezentativni uzorak koji omogućuje dobro poznavanje "ljudi" općenito. Svaka osoba je svijet, i iako je istina da postoje psihološke zakonitosti, one se ne mogu poznavati jednostavnom činjenicom da je prije bilo desetak parova..

3. Ispitajte svoje materijalne uvjete

Moguće je da su okolnosti sve više približavale ideju vjenčanja da se ne osjećate sposobni za takav život. Ali dio te zabrinutosti može proizaći iz činjenice da nedostatak pripreme nije psihološki, već materijalni.

Ako vam nedostaje ekonomska stabilnost koja vam omogućuje sigurno lansiranje u bračni život, prvo se morate pozabaviti pitanjima koja se tiču ​​vaših životnih uvjeta, naravno u stalnom dijalogu s partnerom.

4. Analizirajte je li to veliki kvalitativni skok

Iako je vjenčanje nešto od simboličkog i pravnog značaja, ne biste trebali pretpostavljati velika promjena pri određivanju vrste emocionalnog komporma koji vas ujedinjuje sa svojim partnerom. Idealno je udati se kada već iskusite stupanj intimnosti i predanosti sličan onome u braku. Ako ne, strah da će nešto propasti može uzrokovati da doživite stres jednostavno zbog neizvjesnosti.

5. Prihvaća nove oblike predanosti

Konačno, morate razmotriti mogućnost da, ako doživite strah od braka, to je zbog toga nema dovoljno priprema da stalno živi kao par. U ovom slučaju, ozbiljno shvatite zadatak učenja onih navika koje zahtijevaju zajednički život.