Neuroznanstvene terapije revolucija u psihoterapiji

Kad sam završila predavanje na fakultetu psihologije, neki su me učenici prišli pitati me o vrsti terapija koje sam spomenuo u svojoj prezentaciji: Neuroznanstvene terapije.

Rekao sam ti da je u pitanju oblik terapije koja koristi najnovija istraživanja u neuroznanosti. Zatim sam dodao da su to terapijske mogućnosti koje pomažu u prevladavanju fobija, anksioznih poremećaja, posttraumatskih stresnih poremećaja i stanja tuge, između ostalog, na brz, dubok, učinkovit i trajan način u vremenu.

Njihova lica pomiješana s iznenađenjem i nevjericom govorila su sve:

"A zašto nismo čuli za njih?"

Na to sam pitanje odgovorio su terapije koje se sada šire i koje su sve više i više poznate. Neuroznanstvene terapije započele su osamdesetih s "EMDR" (Desenzibilizacija i ponavljanje procesa kretanja očiju), a nedavno je, u prvom desetljeću 21. stoljeća, kada su postali popularni.

Od tog trenutka učenička su se pitanja događala jedan za drugim.

Kako radite u neuroznanstvenim terapijama?

Na primjer, u EMDR-u, djeluje tako što emulira brze pokrete očiju. Svake noći, kada spavamo, ulazimo u fazu dubokog sna (REM faza) u kojoj velikom brzinom pomičemo oči dok sanjamo. Taj je mehanizam potpuno prirodan i način na koji mozak može ponovno obraditi ili smanjiti ili čak eliminirati stres koji se javlja tijekom dana ili u drugim vremenima u našim životima. Otuda jedna od prednosti ispravnog spavanja.

Na temelju toga znanja, EMDR terapeut primjenjuje niz setova ili horizontalnih pokreta prstima, dok ih pacijent prati pogledom. Kada razmišljate o uznemirujućem ili stresnom događaju dok se krećete velikom brzinom, amigdala se aktivira na način koji proizvodi smanjenje stresa, što može uzrokovati da se negativna emocija pretvori u pozitivnu emociju, kao što je mir ili prihvaćanje.

Ali sve je to znanstveno?

Ovo pitanje, koje je formulirao jedan od studenata, dalo mi je priliku da objasnim, na primjer,, EMDR je jedna od najrasprostranjenijih i najrazvijenijih neuroznanstvenih terapija u svijetu. Također je istina da je jedan od prvih koji se pojavio. U našoj zemlji postoje bolnice koje su integrirane unutar svojih protokola djelovanja. Na primjer, u bolnici Clínic de Barcelona, ​​u jedinici za seksualno zlostavljanje, to je terapija koja se najviše koristi kako bi se ljudima pomoglo da prevladaju svoje traume i sav stres koji su pretrpjeli..

Kao što sam vam rekao više o tim terapijama, njihova su lica počela ukazivati ​​na veće razumijevanje i prijemljivost.

Ima li još neuroznanstvenih terapija??

Trenutno postoje četiri glavne terapije, a nove se stvaraju svaki put. Na primjer, postoji Wingwave Coaching, koja je terapija koja omogućuje da se ide na podrijetlo traume ili poremećaja. S a kineziološki test, zvao Test O-prstena, možemo otkriti početak problema. Velika većina blokada, trauma, fobija i ograničavajućih uvjerenja nalaze se u stupanj otiska, od rođenja do 6 ili 7 godina. Kad radimo na korijenu problema, oslobađamo veliku napetost i dopuštamo deblokiranje velikog negativnog emocionalnog naboja.

Također je uključena u neuroznanstvene terapije tzv Brainspotting, koji omogućuje otkrivanje Brainspots ili očne točke pristupa iskustvu. Kada je netko pretrpio traumu i počne je povezivati, njihove se oči nalaze u točki u prostoru. Ovaj položaj pogleda nije slučajan, već je to prozor za pristup memoriji. Od Brainspota, osoba se može ponovno povezati s tim iskustvom, ali se osjeća kao promatrač, što vam omogućuje da budete mirni dok razmišljate o događaju. To olakšava da situacija izgubi intenzitet, pa čak i da može uključiti pozitivne resurse u događaj.

ICT (Terapije integracije mozga), temelje se na ideji da svaka od naših hemisfera obrađuje informacije na drugačiji način. Desna hemisfera je emocionalnija, a lijeva hemisfera racionalnija. Kada živimo traumatsku situaciju, kao što je iznenadna smrt rođaka i pretrpjeli kompliciranu ili patološku bol, možda je jedna od naših hemisfera preplavljena. Kroz bilateralnu stimulaciju, pokrivajući jedno oko i drugo naizmjenično, olakšavamo povezivanje dviju hemisfera. Kada se to dogodi, razine napetosti i anksioznosti su smanjene i mi smo u stanju razmišljati o tom događaju s mirom i vedrinom.

Dakle, možete naterati nekoga da se ne boji ništa?

Bilo bi moguće pomoći osobi da prevlada fobije i blokade, ali ne smijemo izgubiti iz vida činjenicu da ne bojati se bilo čega nije jako prilagodljivo.

Moja profesionalna etika spriječila bi me da preradim strah od nečega što bi ugrozilo vaš život. Ono što oni dopuštaju ovim terapijama je pomoći ljudima koji, na primjer, imaju dugo vremena s fobijom, kao što su ukrcavanje u auto, avion ili dizalo, mogu u razmaku od 1 do 4 sesije izvesti ono čega se boje. U tim slučajevima može biti prilagodljiv kako bi se uklonio fokus straha, budući da osoba stvarno treba izvršiti takve radnje kako bi vodila normalan život.

A promjene su trajne?

Totalno. LPromjene se održavaju u vremenu jer radimo od izvora i prolazeći kroz svaku od feeder memorija (drugi traumatski događaji koji su dodali negativne emocije), na takav način da je osoba preradila ili transformirala sve negativne emocije pozitivnim emocijama.

U ovom trenutku, učenici su mi rekli da te terapije nisu podučavane na fakultetu, ali da su željne saznati više o njima..

Na kraju, znanje napreduje kao društvo, a neuroznanosti su sve prisutnije u svim područjima našeg života. To nije magija, to je znanost.