Valovi mozga kontroliraju naše raspoloženje

Moždani valovi odgovaraju stupnju aktivnosti i svijesti koje imamo u određenom vremenu, Ti se valovi mjere u ciklusima u sekundi ili herc (Hz). Svaka od njih ima svoje karakteristike, sa specifičnom razinom aktivnosti mozga i jedinstvenim stanjem svijesti. Posebno su važna 4 tipa valova: Beta, Alpha, Theta i Delta.

Ovi valovi mogu se zabilježiti elektroencefalogramom (EEG) i odrediti razinu aktivnosti u našem mozgu, koji ide od kognitivnog napora i budnosti do dubokog sna.

Ovisno o vrsti aktivnosti koju radimo ovi valovi se mijenjaju, čak i za vrijeme spavanja prevladavanje tipa vala mijenja se prema stupnju sna u kojem smo

Vrste moždanih valova

Otkrio ih je Hans Berger, koji je bio pionir u korištenju EEG-a kod ljudi. Otkrivena su četiri ograničena tipa moždanih valova koje je zabilježio EEG, ova električna aktivnost mozga koja difuzira informacije kroz neurone određuje razinu kognitivnog napora i mentalno stanje u kojem se nalazimo. Zatim ih opisujemo.

• Beta (14-40 Hz). Ti se valovi pojavljuju tijekom budnosti dok radimo, učimo, čitamo ... što češće, to budnije i tjeskobnije. Beta valovi povezani su s logikom i zaključivanjem.
• Alfa (7,5-14 Hz). Pojavljuju se u stanjima dubokog opuštanja, kad sanjarite ili držite oči zatvorene bez spavanja. Alfa valovi povezani su s imaginacijom, koncentracijom, pamćenjem i učenjem. Čini se da i oni imaju vezu s nesvjesnim.
• Theta (4-7,5 Hz). Pojavljuju se tijekom duboke meditacije i laganog sna. Ovo stanje je također poznato kao stanje sumraka, radi se o trenucima prije zaspanja i kada se probudite, svjesni ste okoline iako pod dubokim opuštanjem. Smatra se da ovi valovi također upravljaju potpuno automatiziranim zadacima, kao što je vožnja za stručnog vozača.
• Delta (0,5-4 Hz). Prisutni tijekom dubokog sna, kada ne sanjamo, tijekom 3. i 4. faze sna. Ovi valovi također mogu biti prisutni u bolesnika s oštećenjem mozga i tijekom kome.

Svaki od tih valova pojavljuje se u određenim trenucima u našem mozgu, iako su uvijek prisutni u većoj ili manjoj mjeri, a jedan od njih je dominantan

Tijekom REM spavanja otkrivaju se valovi koji nalikuju onima u stanju buđenja (Beta). Dakle, tijekom ove faze sna, u kojoj su snovi sretni, postoji mnogo aktivnosti mozga, iako postoji gubitak mišićnog tonusa kako bi se izbjegli nagli pokreti dok sanjamo.

Štoviše, REM san je opisan kao konsolidator sjećanja, neuronski reorganizator i ključni igrač u učenju. Zapravo, ova faza sna traje mnogo dulje u djetinjstvu - trenutak u kojem postoji veća proliferacija neurona i veća konsolidacija učenja - i smanjuje se kako postajemo stariji.

Indukcija moždanih valova binauralnim zvukovima

Binauralne zvukove otkrio je Heinrich Wilhelm Dove 1839. To su auditorne iluzije koje se stvaraju u našem mozgu slušajući zvukove svakog uha s različitim frekvencijama.

To jest, ako lijevo uho dobije zvučni podražaj pri 400 Hz i desno uho na 410 Hz, rezultirajući binauralni puls bit će 10 Hz, što odgovara alfa valovima. Taj bi puls stigao do mezolimbičke zone koja kontrolira emocije, sposobna je izazvati različita emocionalna stanja, kao što su radost, tuga ili opuštanje, ovisno o frekvenciji.

Namjera indukcije specifične vrste električne aktivnosti mozga je da izazove konkretan učinak na pojedinca, obilježje vrste valova koje želite inducirati. Tako, primjerice, ako je namjera povećati koncentraciju i izvršavanje kognitivnih zadataka, cilj bi bio izazvati beta valove..

Postoji mnogo kontroverzi oko tih zvukova. Dok neki istraživači kažu da ova metoda djeluje, kao što je slučaj s Brigitte Forgeot, drugi poput Stevena Novele kažu da bi to bio samo placebo efekt

Oni koji je brane, potvrđuju da pomažući cerebralnoj korteksu da stvori specifične moždane valove možemo inducirati različita stanja budnosti. također, ovi zvukovi omogućuju sinkronizaciji dvije hemisfere mozga, ono što stvara osjećaj dobrobiti, poboljšava raspoloženje, povećava razinu pažnje i pamćenja.

Postoji nekoliko efekata koji su im pripisani:

• Smanjite stres
• Uklonite tjeskobu
• Uklonite bol
• opuštanje
• Iznenadite san
• Poticaji slični drogama i drogama
• Povećajte kreativnost

Iako ovoj metodi još uvijek nedostaje dostatna znanstvena podrška kako bi se utvrdilo da li ona stvarno djeluje. Studije provedene u budućnosti će dovesti do ravnoteže u pogledu njegove učinkovitosti.

Anesteziolozi otkrivaju treće stanje svijesti U ovom članku govorimo o nedavnom i kontroverznom otkriću, trećem stanju svijesti. Stanje u kojem osoba shvaća što se događa oko njega, ali ne može ništa učiniti. Pročitajte više "