Moć proaktivnog razmišljanja

Da bismo uzeli sudbinu sudbine, moramo prestati reagirati na nju i usuditi se djelovati, biti aktivni agenti. Jedan od načina da se to postigne jest primjena proaktivnog razmišljanja koje nam omogućuje da se suočimo s stvarnošću u kreativnom, okretnom i usklađenom s promjenama u životu. U biti, riječ je o kombiniranju motivacije za iskorištavanje.

Često se to često kaže ono što definira vođu je upravo njegova vizija budućnosti i njegova divna sposobnost da viziju pretvori u stvarnost. Jasno je, bez sumnje, da nitko od nas nema čarobnu kuglu koja bi predvidjela detalje, što se može ili što se ne može dogoditi u određenom vremenu..

međutim, kada se suočavamo s realnošću (želimo li to ili ne) uvijek imamo dvije mogućnosti: primijeniti reaktivno razmišljanje ili proaktivan pristup. Prvi definira vrstu ponašanja od koje se ograničavamo gotovo isključivo na reagiranje na sve što nam se događa. To je kao netko tko, prolazeći kroz stazu, je pogođen granom stabla i vrišti od boli.

Sada, s druge strane, imamo još jednu zanimljivu mogućnost. Tamo se ne ograničavamo samo na to da dopustimo da se neke stvari događaju i izbjegavamo granu, planiramo drugi način da pređemo taj lisnat i opasan put. Možemo, ako tako odlučimo, primijeniti proaktivno razmišljanje gdje možemo biti spremni, imati utvrđen plan i izbjegavati - koliko god je to moguće - biti "pretučen" okolnostima.

Primjena ove vrste pristupa ima velike koristi. Edward de Bono, na primjer, referenca u području kreativnosti, definira proaktivno razmišljanje kao "promišljeno razmišljanje", da bismo svi mogli trenirati kako bismo stekli kvalitetu života. Produbimo.

"Vizija je umjetnost gledanja nevidljivih stvari".

-Jonathan Swift-

Proaktivno razmišljanje ili kako težiti pozitivnijoj (i zdravoj) budućnosti

Psiholozi Stephanie Jean Sohl i Anne Moyer sa Sveučilišta Stony Brook proveli su prije nekoliko godina vrlo otkrivajuću studiju o stresu i ljudskoj dobrobiti. Prema ovom radu, ljudi koji su primijenili proaktivno suočavanje imali su mnogo manje šanse da razviju ovo psihičko stanje.

Način primjene proaktivne misli prema tim istraživanjima temeljio bi se na dvije vrlo jednostavne strategije:

• Prvi se definira kao "proaktivna pitanja". Bilo bi jednostavno razjasniti aspekte kao što su ono što mi treba kratko i dugoročno da se osjećam dobro? Koje promjene trebam uvesti kako bih postigao svoje osobne ciljeve?
• Druga strategija temelji se na prikupljanju "preventivnih ideja". Radi se o osmišljavanju strategija s kojima se zna kako i na koji način reagirati na određene stvari u slučaju da se dogode. Na primjer, ako sumnjam da mogu biti otpušten s posla, moram razmisliti o drugim izlazima, pripremiti plan..

Pogledajmo, međutim, koji drugi čimbenici određuju proaktivno razmišljanje.

Pozitivan, kreativan i fleksibilan mentalitet

Edward de Bono je u svojim djelima to objašnjavao ponekad su najpametniji ljudi bili najmanje proaktivni. Ono što u početku može izgledati zapanjujuće ima svoje objašnjenje.

• Predvidjeti na djelotvoran, originalan i pozitivan način za našu blisku budućnost moramo generirati mnoge ideje, biti kreativni.
• Postoje briljantni ljudi koji su stručnjaci kada je u pitanju razumijevanje vrlo složenih aspekata naše stvarnosti. Međutim, oni nisu u mogućnosti generirati alternative ili nove prijedloge.
• Proaktivno razmišljanje treba ići dalje od sadašnjeg trenutka, zahtijeva vizionarski i vrlo fleksibilan stav.
• Ne radi se stoga o tome da budemo "veliki mislioci" nego o tome biti "fleksibilni i vrlo originalni mislioci".

Za uzvrat, i ne manje važno, biti proaktivan potrebno je u tu viziju uključiti jasno pozitivan stav. Budite optimistični prema budućnosti i prema sebi. Povjerenje u naše sposobnosti da težimo nečemu boljem ključno je za ovu vrstu pristupa.

Tolerancija frustracije

Frustracija je ta emocionalna bomba koja eksplodira u nama kad se stvari ne dogode onako kako mi očekujemo. Malo je psiholoških tessitura koje su toliko neudobne i teško ih je nositi. Međutim, gotovo je imperativ naučiti tolerirati ono kamenje na putu koji svi nalazimo uz naše određene uspone prema cilju.

Proaktivna osoba, taj profil primjenjuje vrstu namjernog, optimističnog i odlučnog mišljenja naučio živjeti s osjećajem frustracije. Jasno je da na svakom putovanju postoje poteškoće i zbog toga ih prognozirati i načinima prevladavanja tih udaraca na putu.

Na taj način, nešto što moramo razumjeti proaktivno razmišljanje, je li to što je moguće više pokušati riješiti to iznenađujuće nijansu koja može donijeti budućnost kroz inovativne planove.

Stvarnost je puna uzoraka

Život ima uzorke. U početku ih možda necemo cijeniti, ali oni su tu, latentni, orkestrirani onim dnevnim protokom gdje postoje stvari koje se mogu predvidjeti, gdje postoje poticaji koji pokreću procese, djela koja donose posljedice..

Proaktivna osoba je stoga netko tko je naučio promatrati, analizirati i probuditi svoju intuitivnu viziju stvari.. Malo-pomalo shvaća da postoje određene nijanse koje se ne događaju samo zato. Obrasci upozorenja su način da se pripremite, da razmišljate o strategijama odgovora kako biste djelovali mnogo bolje.

Za zaključak: Ako smo se ograničili na neko vrijeme da reagiramo na stvari umjesto da budemo proaktivni, moramo se odmoriti. Kada je prošao veliki broj događaja, ideal je da nam pruže trenutačni predah kako bismo obradili ono što se dogodilo, obnovili hrabrost, energije i snage.

Tek kad nađemo smirenost uma moći ćemo vidjeti stvari drugačije. Proaktivno razmišljanje pojavljuje se kada oporavimo motivaciju, jasnoću i nadu. To će biti savršena točka za početak djelovanja i prestanak reagiranja.

Pretvorite negativne misli u pozitivne: kako to možemo učiniti? Pretvaranje negativnih misli u pozitivne ključ je dobrobiti i zdravlja. Naučimo to postići kroz ove jednostavne strategije. Pročitajte više "