7 strategija za iskorištavanje moći vašeg uma

Neki se brinu o održavanju tijela u najboljim uvjetima, ne uzimajući u obzir da je mentalno stanje temeljno za istu svrhu. Odatle potječu mnogi neuspjesi u vježbanju ili dijetama koje očito nikada ne znaju zašto ne uspijevaju. Možda postoji mnogo izgovora, ali možda je sve jednostavnije nego što se čini. Čini se očiglednim, ali Prva stvar koju morate učiniti da biste ovladali snagom svoga uma jest uzeti u obzir vlastito postojanje.

"Sa snagom vašeg uma, vašom odlučnošću, instinktom i iskustvom, možete letjeti vrlo visoko"

-Ayrton Senna-

1. Vaš um zaslužuje isto koliko i vaše tijelo

Ne radi se o čarobnjaštvu ili korištenju paranormalnih moći. Jednostavno je Slijedite navike koje vam pomažu kontrolirati funkcije uma, svoje ponašanje, svoje emocije i misli. I kako se to postiže? Ovo su neke od navika koje možete slijediti kako biste održali snažan um.

2. usmjerite svoju energiju prema svojim ciljevima

Ako se pri planiranju nečega javi neočekivana činjenica da se ne može riješiti u vašim rukama, ne trošite energiju na psovanje onoga što se dogodilo ili na one koji su je isprovocirali. Bolje pripremite svoj um da biste održali pozitivan stav. Možete kontrolirati svoj stav, a to ne može ovisiti ni o kome drugom osim o sebi.

3. Kontrolirajte uzde svojih emocija

Ako ste jedan od ljudi koji se žale na ljutnju, tužan ili mrzovoljan, jer vas je "netko" na taj način osjećao, u nevolji ste. Istinski jak um ne može podleći ničijoj dominaciji. Snažni um zna da je sposoban kontrolirati svoje vlastite emocije, a ne dominirati drugima.

Zahvaljujući snazi ​​vašeg uma možete upravljati svojim emocijama na odgovarajući i zdrav način

4. Zapamtite da niste "mali zlatnik"

Ugoditi svima je nemoguće. Možda vas većina ljudi voli, ali nikada neće biti netko tko se osjeća neugodno u vašoj prisutnosti. Ali to nije tvoj problem. Snažni um zna kako reći ne kada da to učini, ili da razgovara s kim god želi, bez da se potrudi biti fin prema nekome tko nije kompatibilan.

5. Biti fleksibilan čuva vaš um u dobrom stanju

Um je fleksibilan, ako želite iskoristiti moć svoga uma, morate ostaviti po strani sve što ga čini krutim.

Mentalna rigidnost je za one koji su puni predrasuda. Pozdravite svaku promjenu koja ne utječe na vaš integritet i koja je pozitivna za vaš život. Naposljetku, život je evolucija od pamtivijeka. Razumijevanje da su promjene često neizbježne pomaže umu da ima dobru prilagodljivost.

6. Uživajte u svojim uspjesima i slavite one drugih

Ako ste u prošlosti imali problema, prestanite "hraniti" sjećanje na sva loša iskustva i samo prihvatite ono što vas čini kao ljudsko biće. Snažni um preuzima odgovornost za svoju ulogu u životu i sa sigurnošću zna da život nije med s pahuljicama. Ali prije svega, jaki um zna da svako iskustvo, dobro ili loše, ima jedno ili više učenja u životu.

7. Uzmi natrag dobro iz prošlosti i planiraj budućnost

Jednom kada ste sposobni savladati svoj um i učiniti ga sve uravnoteženijim, vjerojatno više nećete tako lako u prošlosti. Upravo suprotno, znate da je najbolji način da iskoristite svoje vrijeme mnogo puta povezano s planiranjem budućnosti, računajući na znanje o rizicima i alternativama koje vaše vlastite odluke uključuju.

Ovladavanje moći vašeg uma je opcija koju samo vi možete uzeti. Dominirajte i ne dopustite da to netko drugi radi za vas.

Emocionalna inteligencija: važnost primjene dnevne emocionalne inteligencije mnogo je više od skupa pristupa i strategija s kojima: govorimo o stjecanju autentične emocionalne svijesti. Pročitajte više "