Kako imati lucidne snove? Znanost nam to objašnjava

Snovi i sve što je s njima povezano je dugo vremena, svijet koji budi duboko zanimanje i za znanstvenu zajednicu i za širu javnost. Činjenica da je naš živčani sustav sposoban stvoriti izmišljena okruženja i fikcionalne priče bez da je jedva primio podražaje iz vanjskog svijeta, natjerao nas je da tražimo značenje u snovima, pokušamo ih povezati s našim životnim ciljevima i čak se pitamo hoće li te halucinacije imati nešto za napraviti s alternativnim stvarnostima.

Međutim, postoji još jedan čimbenik koji čini potencijalni interes koji imamo za proučavanje snova na kvadrat. Radi se o postojanju lucidnih snova.

Što su lucidni snovi?

lucidni snovi su one snove u kojima smo svjesni da ono što doživljavamo nije stvarno. Osoba koja doživljava lucidne snove, ukratko, uronjena je u situacije snova u kojima se halucinacije miješaju sa sviješću o sanjanju.

Osim toga, ova činjenica obično podrazumijeva pojavu mogućnost mijenjanja sna koji se živi, nešto što bi scenu iz sna pretvorilo u neku vrstu čarobnog igrališta u kojem se želje pretvaraju u stvarnost. To, naravno, čini da mnogi ljudi žele doživjeti lucidne snove, iako to nije lako.

Zajednica onironáutica

Lucidni snovi statistički su neuobičajeni, većina ljudi ih čak ni ne doživljava na mjesečnoj osnovi, iako ima nekoliko spavača koji žive ove epizode relativno često, nekoliko puta tjedno.

Međutim, postoji mnogo ljudi koji su toliko željeli živjeti lucidne snove s pravilnošću da su formirali sve vrste virtualnih zajednica, foruma i knjiga u kojima oneironauts, Pa, to je ime ljudi sposobnih da iskuse ove snove, opisati trikove i preporuke za obuku u određenim tehnikama koji teoretski služe povećanju vjerojatnosti da budete svjesni onoga što se događa u svijetu snova.

Dakle, da imate lucidne snove, samo slijedite ove savjete? Ne tako brzo Problem preporuka koje se obično navode u knjigama i forumima onironauta je da se velika većina njih usredotočuje na upravljanje subjektivnim stanjima svijesti, nešto što je teško postići kada sanjate ili kada padate u kraljevstvo Morpheusa..

Nažalost, isti prolaz u svijet snova je mjesto gdje su tehnike naučene tijekom dana i planovi koje treba slijediti tijekom sljedećih sati prepušteni odmoru..

Govoreći jezikom mozga

Da je teško prisiliti pojavu lucidnih snova ne znači da je to nemoguće. nedavno, Neka istraživanja u neuroznanosti pokazala su da postoji mogućnost generiranja ovih vrsta snova više ne kroz unutarnji dijalog i vitalnu filozofiju, već izravno mijenjajući način na koji mozak funkcionira.

Na primjer, pokazalo se da induciranje pojave moždanih valova gama frekvencije (posebno između 25 i 40 Hz) u nekim frontalnim područjima mozga tijekom REM faze značajno povećava mogućnost lucidnog sna.

Naravno, nije svatko u mogućnosti koristiti laboratorijske strojeve za modificiranje frekvencija valova našeg mozga dok spavamo na dane svakog dana, ali ova studija je poslužila kao presedan za pojačavanje hipoteze da može značajno izmijeniti funkcioniranje živčanog sustava kako bi se ostvarile ove vrste snova. Odatle smo istraživali koje su materijalne promjene u stanju povećati te vjerojatnosti ... a danas bismo mogli dobiti odgovor.

Pokazivanje lucidnih snova s ​​budilicom

Čini se da je istraga iz prošle godine pokazala da bi dobar način mogao biti favoriziranje pojave lucidnih snova kratko prekinite spavanje kako biste se vratili na spavanje (ili skoro san) odmah nakon. Za to bi trik bio koristiti opciju za odgodu alarma alarma tako da se ponovno oglasi nekoliko minuta kasnije.

Istraživanje koje nas dovodi do ovog mogućeg rješenja, međutim, ne daje nam konačan odgovor, jer to nije eksperiment, već križanje podataka iz anketa koje se provode s nekoliko ljudi, od kojih neki doživljavaju lucidne snove. redovito. To znači da ljudi koji su najvjerojatnije svjesni onoga što se događa tijekom njihovih iskustava iz snova imaju tendenciju da koriste gumb za odgađanje alarma više, ali u ovom trenutku ne znamo je li to taj jednostavan trik koji čini ove snove. Kao i uvijek, korelacija ne podrazumijeva uzročnost.

Međutim, rezultati obećavaju i ostavljaju otvorena vrata za buduća ispitivanja u eksperimentalnom laboratoriju. Za nekoliko mjeseci mogli bismo imati konačan odgovor da svi onironuti traže, ali, za sada, način da se dokažemo uz alarm je otvoren svakome tko ga želi isprobati.

Bibliografske reference:

• Smith, B. i Blagrove, M. (2015). Lucidna frekvencija sanjanja i gumb za budilicu koristite gumb. Sanjanje, 25 (4), str. 291-299.

• Voss, U., Holzmann, R., Hobson, A., Paulus, W., Koppehele-Gossel, J., Klimke, A. i Nitsche M.A. (2014). Indukcija samosvijesti u snovima putem frontalne niske struje stimulacije gama aktivnosti. Prirodoslovlje, 17 (6), str. 810-812.