Kako uvijek imati pozitivnu misao

Bogatstvo se ne može mjeriti samo u kvantitativnom smislu s ekonomskog stajališta. Postoji ljudsko bogatstvo koje treba staviti u vrijednost: bogatstvo pozitivnih misli utječe na sva područja postojanja.

¿Kako uvijek imati pozitivnu misao?

Psihologija-line vam dati ideje kako bi se postigao ovaj cilj da se uvijek iu svim okolnostima nađete razlog za nadu koja se rađa od vrsta tumačenja stvarnosti. Optimizam je osobni izbor koji je plod slobode.

1. Kako biti pozitivan i sretan: 5 savjeta
2. 5 vježbi za pozitivno razmišljanje
3. 5 navika biti optimist

Kako biti pozitivan i sretan: 5 savjeta

¿Želiš znati kako uvijek imati pozitivnu misao? Zatim vam dajemo ideje za postizanje tog cilja emocionalne inteligencije:

1. Genera alternativne misli i suprotstavljaju se negativnim idejama koje vam padaju na pamet i koje uzrokuju patnju. To jest, na temelju tih poruka, možete se okrenuti optimizmu mijenjajući diskurs vašeg unutarnjeg dijaloga. Ako vam je potrebna, možete staviti ove ideje u pisanom obliku kako biste ih objektivno promatrali s vanjske točke gledišta.
2. Uvijek imaju pozitivne misli prema drugima, odnosno, vrsta riječi. Kroz svoj utjecaj na živote drugih, također utjecati konstruktivno u svom životu. Stoga češće hvali svoje suradnike za njihov rad, potiče one koji pate s porukom nade, optimizma nudi savjete koji vas pita ...
3. Mantre stvara pozitivno mišljenje izraženo u svojim riječima. Kao student preparamejor problem kada proučava sadržaj vlastite bilješke, umjesto oslanjajući se na one od partnera, ako želite trenirati optimizam također je preporučeno da pronađete svoje vlastite riječi da definiraju što taj pojam znači za vas kroz motivacijski fraze.
4. Gledajte češće pogled na krajolik i provodite manje vremena u kontaktu s mobilnim telefonom i računalom. Prirodno okruženje pomaže vam da se povežete s korijenom optimizma jer je sreća ljudskog bića veća od ravnoteže s okolinom u kojoj je dio.
5. Pronađi Konstruktivna interpretacija stvarnosti. To jest, svjesno, odlučite pogledati činjenice iz perspektive zahvalnosti.

5 vježbi za pozitivno razmišljanje

U nastavku vam dajemo ideje kako bi ostvarili ovaj izazov na realan način u vašem životu:

1. Uvijek imajte knjigu pozitivne psihologije i optimizma na vašem noćnom ormariću da pročitate svaki dan nekoliko stranica sadržaja prije spavanja. Pročitajte više je dobar optimistički cilj internalizirati poruke koje su prisutne u ovoj vrsti knjiga i da se svi dobro sjećamo. U knjižnicama možete pronaći vrlo zanimljiv katalog preporučenih čitanja.
2. Recite zbogom svaki dan radeći mentalni pregled tri razloga za optimizam zašto vam je taj dan bio dragocjen. Ove ideje možete pisati u dnevniku. A nakon nekoliko mjeseci primijetit ćete optimistično naslijeđe koje ste stvorili kada pročitate riječi koje ste u mnogim slučajevima već zaboravili.
3. Napravite izbor optimističnih pjesama i češće slušajte njihovu melodiju. Na primjer, Danas može biti veliki dan autor Joan Manuel Serrat. Ta fraza može biti i mantra koju vi sami stvarate od slobode. Početak svakog dana s ovom pjesmom može biti dobar glazbena vježba.
4. Izvodite vježbe vizualizacije u kojima ćete promatrati sebe s optimističnim stavom u različitim situacijama osobne i radne rutine.
5. Napravite bombardovanje idejama sa savjetima koje biste dali pesimističnoj osobi da vam pomogne biti optimistični. Što više prijedloga sadrži ovaj popis, učinkovitiji će biti za vaš vlastiti život. Ovaj osobni rad možete obogatiti prijedlozima drugih prijatelja i članova obitelji koji također mogu izravno surađivati.

5 navika biti optimist

Optimizam je ojačan navikama. Optimizam nije urođen, već je treniran. U programu Psychology-Online pružamo ideje za postizanje tog cilja:

1. Odaberite filmove i kazališne predstave koje imaju optimistična i nadajuća porukar. Pretražite dokumentaciju kroz prikolicu i recenzije objavljene u tisku.
2. Pazite na svoje tijelo i um. Kada se osjećate dobro, vaše doze optimizma prirodno se povećavaju. Stoga, čak i ako imate mnogo zanimanja, nikada ne stavljajte svoju dobrobit na posljednje mjesto ovog reda prioriteta.
3. Stvorite WhatsApp grupu usredotočenu na optimizam dijeljenja nadahnutih poruka među sudionicima koji žele biti dio ove inicijative. Svojim društvenim mrežama možete dati i optimističnu orijentaciju.
4. Provedite više vremena razgovarati o svojim radostima, Sretni projekti i izvori motivacije s prijateljima. Usredotočite se na te razgovore. Ne radi se o ignoriranju drugih pitanja, ali nemojte monopolizirati svoje razgovore samo oko pritužbi, problema i problema.
5. Postavite sebi prava pitanja. Na primjer, možda se pitate što ćete učiniti danas kako biste životu ponudili više pozitivnih misli umjesto da se žalite.

¿Kako uvijek imati pozitivnu misao? Zapamtite da ste živi, ​​vi ste ovdje i sada, i ne postoji ništa tako važno.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako uvijek imati pozitivnu misao, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.