Kako imati strpljenje na poslu

Strpljenje je jedna od najvažnijih vrlina u životu i, također, u radu. U takvom okruženju koje je obilježeno postizanjem neposrednih ciljeva, konkurentnosti i rokova, strpljenje postaje sastavni dio otpornosti koja povećava vašu razinu sreće u profesionalnom području.

Međutim, strpljenje kao vrlina nije urođeno, već je usavršeno i osposobljeno u području praktičnog iskustva. ¿Kako imati strpljenje na poslu? U Psihologiji-online dajemo vam ideje.

1. 4 savjeta za strpljenje na poslu
2. Kako imati strpljenje sa sobom na poslu
3. Kako biti strpljiv s drugima na poslu

4 savjeta za strpljenje na poslu

¿Što možete učiniti kako biste postigli taj cilj?

1. Pretvara razvoj strpljenja u prioritetni cilj

Vrlo je bitno da date potreban prostor tom cilju. Ako se usredotočite na druge ciljeve, ali ne dajete prostor u praksi ovom izazovu, onda ne stvarajte idealne uvjete da biste se osobno uključili u kultiviranje tog stava.

2. Prepoznajte trenutke nestrpljenja

Vaše iskustvo kao radnika nije linearno, tijekom tjedna možete imati različita raspoloženja. ¿U kojim situacijama primijetite da ste nestrpljivi na uobičajeni način? Možete napišite dnevnik tijekom dva tjedna obraćajući pažnju na opis ove vrste epizoda, na taj će način biti lakše kontekstualizirati ovu stvarnost.

3. Vjerovanja o vremenu

Nestrpljivost To može biti vrlo povezano s vrijednostima koje osoba ima tijekom vremena. Međutim, vrijeme nije materijalni posjed kojim možete upravljati iz ove perspektive stvarnosti. Pozitivno je da vam je stalo do točnosti ili da se brinete o postizanju dobrih rezultata, međutim, pokušajte ispuniti postavljene rokove i usredotočiti se na zadatak. Ako ćete zbog bilo kojeg razloga odgoditi isporuku projekta, u tom trenutku predvidite da o tome obavijestite svog šefa.

Osim toga, ako primite e-poštu s informacijama koje zahtijevaju vrijeme čitanja, možete odgovoriti svom sugovorniku da ćete za nekoliko dana dati konačan odgovor..

4. Rezervirajte vremensku granicu za nepredviđene događaje

Kada programirate svoj program na milimetar, dijelove idealne vizije koja se rijetko susreće. Prirodno je da u poduzeću nastaju nepredviđeni problemi. Rezervirajte dva slobodna sata u svom dnevnom redu povećajte kapacitet odgovora u tim situacijama.

Kako imati strpljenje sa sobom na poslu

Teškoće ne mogu biti samo međuljudske. Nestrpljenje također može utjecati na vas kao protagonist. ¿Kako se možete razvijati umjetnost strpljenja?

1. O čemu se radi i što vam to oduzima?

Može se dogoditi da osoba nikada nije prestala razmišljati o tome kakve učinke i posljedice ima nestrpljivost na stvarnost rada. Prema tome, možete razmisliti u dva smjera: ¿U kojem trenutku vas dovodi nestrpljivost? ¿I što ti oduzima u tvom radu??
S druge strane, možete izvesti istu vježbu, ali obratite pozornost na strpljenje.

2. Mreža podrške

Iako se morate suočiti sa svojim emocionalnim ciljevima pojedinačno, promatrajte stvarnost rada kao društveno okruženje u kojem je vaša sreća veća kada se također osjećate kao dio sustava u cjelini. Pozitivno je da vodite brigu o osobnim odnosima u organizaciji, osobito s onima s kojima imate višu razinu afiniteta.

3. Usredotočite svoju pozornost u kratkom roku

Svijet rada usko je povezan s postizanjem novih projekata koji vas vode da stalno živite fokusiran na budućnost. Međutim, kratkoročno imate sposobnost utjecati na napredak. Pri planiranju vodite računa o tome prisustvovati zadacima planiranim za danas.

4. Ojačanje nagrade

Učenje čekanja nije uvijek lako. Međutim, možete potaknuti svoju motivaciju da nastavite s naporom i ustrajnošću pomoću tehnike nagrada tako što ćete sebi dati jednostavne hirovitosti koje vas čine iluzijom.

Kako biti strpljiv s drugima na poslu

Osobni odnosi na poslu mogu biti posebno složeni. ¿Kako biti strpljiv s drugima?

1. Ne postoji jedinstveno tumačenje stvarnosti

Pozitivno je što povećavate svoju viziju stvarnosti kako biste shvatili da vaše promatranje nije jedino moguće tumačenje. možda, ako se stavite na mjesto druge osobe vi biste imali drugačije tumačenje nego sada.

2. Nudi ideje za poboljšanje

Jedna od glavnih točaka sukoba u odnosu na strpljenje je osjećaj da radnici imaju taj radni sastanak pravi gubitak vremena kako bi se beskonačnost produžila na loše vođene susrete. U tom slučaju možete predložiti ideje za ubrzavanje tih sastanaka kroz okvir za prijedloge.

3. Razmislite o vremenima u kojima drugi imaju strpljenja s vama

Ovaj dozu poniznosti univerzalno je neophodno kada ego jače djeluje. Raditi kao tim znači biti svjestan onoga što netko donosi drugima, ali i biti svjestan onoga što primaju.

4. Naučite pitati umjesto da se žalite

Nestrpljenje se ponekad očituje kroz pritužbu. Međutim, preporučljivo je da taj stav transformirate kroz asertivnost izrade konkretnog i konkretnog zahtjeva za tu osobu. Komunikacija je ključna za jačanje timskog rada. Drugi ne mogu pogoditi vaše mišljenje i vi nemate ni tu sposobnost.

5. Identificirajte kradljivce vremena

Te geste koje su značajne iako se na prvi pogled čine nevažnima. Identificirajte te točke i generirajte alternative jer kad radite stvari uvijek na isti način, rezultati su također identični.

6. Digitalno isključivanje

Kada ste odsutni s posla, isključite se iz vijesti iz ureda. Inače, nestrpljenje se pojavljuje i kao učinak zasićenja.

Osim toga, pokušajte prenijeti na profesionalno polje strpljenje koje provodite u drugim područjima svog života s drugim osobama s kojima ste općenito strpljivi.

Ako želite poboljšati svoje radno okruženje, preporučujemo da pročitate sljedeći članak: savjeti za rad na poslu.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako imati strpljenje na poslu, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju treniranja.