Kako smanjiti proljev 7 učinkovitih lijekova

Proljev je oblik u kojem naše tijelo mora napasti mikroorganizam koji se nalazi u probavnom sustavu.

Kroz proljev tijelo se pokušava riješiti ovog napadača i zbog toga potpuno eliminirati proljev može biti kontraproduktivno jer štetni agens ne napušta sustav i infekcija se može pogoršati.

Iz tog razloga poželjno je pojesti neki lijek za kućanstvo ili antidiarrheal lijekove nakon drugog dana da je ova promjena probave pojavio. U ovom slučaju, Vidjet ćemo nekoliko savjeta o tome kako smanjiti proljev.

• Srodni članak: "Adstrigentna dijeta: kako je provesti i koristi"

Kako smanjiti proljev

Iako ovaj problem može trajati i do 4 dana, može smanjiti nelagodu i smanjiti proljev s lijekovima ili nekim lijekovima kod kuće. Ako proljev traje više dana ili ga prate bolovi u trbuhu, vrućica, povraćanje ili tragovi krvi u stolici, odmah se morate obratiti liječniku..

Međutim, u manje teškim slučajevima, rezanje proljeva može biti relativno jednostavno. Da vidimo kako.

1. Otporna dijeta

Djelotvoran način za uklanjanje proljeva je konzumiranje namirnica koje doprinose kontrakciji crijevnih tkiva i smanjenju upale. Ove adstrigentne namirnice mogu biti kuhani guava, krumpir, bundeva, riža i jabuka. Plod koji također ima tu sposobnost je banana.

Žele, juha od povrća i kokosova voda također su nam namirnice koje nam mogu pomoći i hidratizirati tijelo kako bi se spriječio proljev.

Također trebate konzumirati puno tekućine i po mogućnosti serum. Možete napraviti jedan dom ili ga kupiti u svakoj trgovini. To može biti piće za sportaše, ali serum će biti učinkovitiji.

Još jedna hrana koja će vam pomoći eliminirati proljev je jelo od kukuruznog škroba. Ili možete kombinirati krumpir s rižom i kuhanu piletinu da se zasitite i više ne napadate želudac, Važno je da ne konzumirate hranu bogatu mastima, a kamoli iritante.

• Možda ste zainteresirani: "Psihologija hrane: definicija i primjena"

2. Orange kore

Kora od naranče sadrži fitonutrijente i flavonoide, čak i više od same naranče pomaže smanjiti upalu, pomaže probavu i također ima sposobnost ublažavanja crijevnih problema poput žgaravice, žgaravice, pa čak i plina.

Osim toga, ovaj dom lijek za uklanjanje proljeva, je vrlo ukusna i čak i opuštanje. Da biste to učinili morate samo prokuhati koru naranče u vodi oko 5 minuta, pustiti da se ohladi i dodati med na okus. Možete ga uzeti onoliko puta koliko želite tijekom dana.

3. Češnjak

Iako je okus jak, baktericidna i depurativna svojstva pomoći će vam smanjiti proljev i eliminirati infekciju. Skinite kožu na dva češnjaka češnjaka i dodajte smeđi šećer da ih stavite u kuhati u pola šalice i popijte dva ili tri puta dnevno.

Možda okus nije najprijatniji, ali je vrlo učinkovit lijek za ublažavanje proljeva.

4. Kuhana mrkva

Ovaj dom lijek je nesumnjivo najkompletniji u borbi protiv proljeva i pomoći eliminirati infekciju. Juha od mrkve osigurava vodu, natrij, kalij, fosfor, kalcij i druge minerale koji se bore protiv dehidracije, ali i vraćanje ravnoteže crijevne flore.

Morate prokuhati mrkvu, ili kriške ili kockice, i pojesti ih sa svime i juhom u kojoj ste ih kuhali..

5. Čaj od kamilice s guavom

Kamilica je izvrsna desinflamante i također ima antispazmodična svojstva. Guava je adstrigentna hrana i pomaže smanjiti kontrakcije crijeva. Kombinacija ovog čaja pomoći će vam u borbi protiv proljeva.

Kuhajte 15 minuta, šaku kamilice i 10 listova guave zajedno, pustite da se ohladi i zatim procijedite. Preporučljivo je uzeti oko 250 ml tijekom dana. Možda vam se sviđa okus i želite piti malo više.

6. Probiotici

Nedavno otkriveni lijek su probiotici. Probiotici su živi mikroorganizmi koji mogu pomoći u vraćanju bakterijske ravnoteže probavnog sustava kada je promijenjen.

Nalaze se u nekim lijekovima kao što su jogurt, kefir i sojina pića; međutim, ima onih koji ne vole mliječne proizvode u krizi proljeva. Bolje je posegnuti za over-the-counter probiotici koje možete lako pronaći u ljekarnama. Postoje razne marke i sve su sigurne.

7. Lijekovi protiv proljeva

Ima lijekova vrlo je učinkovit u smanjenju rada crijeva zbog čega crijevo apsorbira vodu u stolici i time smanjuje proljev.

Loperamid i Racecadotril su spojevi koji se nalaze u lijeku bez recepta radi uklanjanja proljeva; Međutim, konzumiranje bilo kojeg od ovih lijekova bez nadzora liječnika nosi rizik, jer proljev zbog infekcije ne treba liječiti tim proizvodima i može čak pogoršati stanje..

Kada ste u nedoumici, najbolje je otići liječniku tako da on provjeri uzrok proljeva i naznači siguran lijek za liječenje..

Bibliografske reference:

• Slattery, S.A .; Niaz, O .; Aziz, Q. Ford, A.C. i Farmer, A.D. (2015). "Sustavni pregled s meta-analizom: prevalencija malapsorpcije žučne kiseline u sindromu iritabilnog crijeva s proljevom". Alimentarna farmakologija i terapeutici. 42 (1): str. 3 - 11.