'Čarobni eliksiri', multidisciplinarni recept za emocionalnu dobrobit

Michael Handel Doktorirao je ekonomiju - specijalizaciju iz sociologije, psihologije i motivacije - s komplementarnim studijama iz znanosti o prehrani. Njegov savjetnik dr. Handel Consulting već 30 godina savjetuje rukovoditelje i njihove timove uspješnih međunarodnih tvrtki. Trenutno boravi između Stuttgarta (Njemačka) i Alicantea (Španjolska).

Sreća je ključ zdravlja, uspjeha i dugog života. Sreća je najbolji liječnik i savjetnik. - Michael Handel

Razgovor s Michaelom Handelom, autorom "Čarobnih eliksira"

Svojim novim uredničkim prijedlogom, "Los élixires mágicos", Ediciones Urano, Handel spaja svoje znanje iz različitih znanstvenih disciplina kako bi govorio o dobrobiti i sreći.

Bertrand Regader: Što donosi knjigu o sreći ljudima?

Michael Handel: Puno. Sreća može stvoriti prava čuda. Tko je sretan, ima jači imunološki sustav, bolestan je i brže liječi. Sretni ljudi imaju pozitivniju auru, zadovoljniji su i privlače uspjeh. Sreća usporava proces starenja, ima pozitivne učinke na našu težinu i drži nas mentalno u formi. Dakle, postoji li nešto bolje od knjige koja nas može učiniti sretnijima??

B. R: Čarobni eliksiri objavljeni su u Španjolskoj u ožujku u prestižnom Editorial Uranu i imaju veliki uspjeh. Što mislite da je ovaj interes koji je izazvao među čitateljima?

M. H .: Možda je to jednostavno zato što je to knjiga napisana svima koji žele uživati ​​u životu i, prema mojim čitateljima, usrećuje ljude tijekom čitanja. Jedan od mojih čitatelja mi je to rekao: "Ova knjiga je poput jedenja čokolade. Ugodi se ugodno u ustima i čini da želite više. Više sreće, više zdravlja, više uživanja u životu. To ima zarazan učinak, a riječ se brzo širi.

B. R: Ali mogu li svi biti sretni??

M. H.: Naravno da jesam. Jer naše tijelo ima nevjerojatnu sposobnost da pronađe ravnotežu i sreću za sebe, ako imamo pozitivan stav prema životu i hranimo se ispravno. I upravo je to ono što izdvaja ovu knjigu od ostalih tradicionalnih knjiga samopomoći: kombinacija mudrosti života i prehrambenih savjeta iz Čarobnih eliksija je nepogrešiva ​​formula, jednostavna za implementaciju, ne teoretska i sa mnogo zdravog razuma..

Znanost i filozofija u potrazi za srećom

B. R: Kome je namijenjena ova knjiga??

M. H.: Svatko tko želi biti sretan, bez stresa ili pritiska, koji želi konačno pronaći rješenje za svoje zdravstvene probleme i želi se osjećati stvarno dobro. Svatko tko ne želi učiniti život gorkim i tražiti savjet koji stvarno djeluje. S ovom knjigom svatko može naučiti umjetnost življenja. I odjednom će se dogoditi ono što se prije činilo nemogućim.

B. R: Vi ste poslovni savjetnik. Kako ste mislili o pisanju knjige o sreći i zdravlju??

M. H: Odgovor je vrlo jednostavan. Sreća je znak da smo na pravom putu, kako u privatnom tako iu profesionalnom životu. U svim mojim projektima kao konzultant uvijek sam vidio da se mnogo više može postići sa sretnim ljudima nego sa stresnim i anksioznim ljudima. S ljudima koji su sretni mogu doslovno "pomicati planine". Već više od 30 godina istražujem tajne ljudi koji su posebno sretni i imaju izvrsno zdravlje širom svijeta. Napisao sam ovu knjigu tako da svi moji čitatelji, a ne samo moji klijenti, mogu imati koristi od znanja koje sam stekla.

B. R: Što je umjetnost biti sretna??

M. H: S jedne strane sastoji se od uživanja u dobrim stvarima svakodnevnog života i neprestanog otkrivanja novih senzacija i aktivnosti te, s druge strane, prihvaćanja izazova, poteškoća i kriza života, i to kao poziv za naš osobni rast. Sreća također ovisi o tome što činimo za osobnu dobrobit i kako rješavamo naše bolesti. A sreća se čak može pojesti. Zapanjujuće je sve što nam priroda nudi da budemo sretniji kroz hranu.

B. R: Dakle, sreća se rađa u umu i želucu?

M. H.: Tako je. Naš odnos prema životu i prehrani presudni su čimbenici za postizanje sreće. A što se tiče našeg zdravlja, nismo na milost i nemilost gena. Samo je oko 30% naše budućnosti genetski određeno. Ostalo imamo u svojim rukama.

B. R: I opišite u ovoj knjizi kako je dobiti?

M. H: Da, knjiga je podijeljena u tri zabavna dijela koji pokazuju put i daju primjere i iznenađujuće ideje koje svatko od nas može primijeniti u praksi. Prvi dio je o sreći. Ovdje učimo ono što nas stvarno čini sretnima i kako možemo povećati osjećaj sreće kroz hranu. Zdravlje je jedan od najvažnijih čimbenika za sreću. Tako je drugi dio posvećen temama kao što su pretilost, poremećaji spavanja, glavobolje i bolovi u leđima, problemi želuca i crijeva, depresija, kardiovaskularne bolesti, pa čak i rak. Mnoge od ovih bolesti mogu se spriječiti jednostavnim mjerama, znatno ublažiti ili čak izliječiti. Treći dio bavi se dobrobiti, optimizmom i neprijateljima: stresom i tjeskobom; o tome kako ostati aktivan i stariji ostati mlad. I sve bez kemije. Svako poglavlje ima dio posvećen umu, a drugi dio želucu, to jest hrani. Na kraju svake teme nalazi se kratak i jasan sažetak kako bi se brzo pronašle informacije kad god je to potrebno, kako bi knjiga postala dobar prijatelj koji nas prati u različitim fazama našeg života..

B. R: A vi, kao autor knjige, lakše ste pronašli svoju sreću nakon što ste je napisali?

M. H.: Bez sumnje. Čitanje i razmišljanje o sreći i promatranje drugih ljudi doista su i meni donijeli sreću. Svatko od nas je odgovoran za vlastitu sreću i možemo odlučiti da li ćemo dati priliku za naše dobro ili ne. Ja sam sretna osoba i osim toga (ili možda upravo zbog toga) ja sam zdrava. Ali znam koliko brzo se to može promijeniti. Da se to dogodi, ja bih uzeo svoju knjigu i sigurno bih pronašao recept za pravu sreću.