Razumijevanje važnosti intervjua za vezanje s Cristinom Cortés

Privrženost je jedan od najvažnijih aspekata ljudske psihologije. Emocionalna komponenta emocionalnih veza koje uspostavljamo imaju velik utjecaj na naš način života i na razvoj, kako u našem odraslom životu tako iu našem djetinjstvu. U stvari, istraživanja sugeriraju da oblici privrženosti koje doživljavamo tijekom prvih godina života ostavljaju važan pečat na nama.

Stoga je vrlo važno razumjeti kako je vezanost povezana s roditeljstvom.

• Srodni članak: "Teorija privrženosti i veza između roditelja i djece"

Razumijevanje priloga: intervju s Cristinom Cortés

Ovom prigodom intervjuiramo Cristinu Cortés, psihologinju specijaliziranu za terapiju djece i mladih u psihološkom centru Vitaliza u Pamploni.

Privrženost se često miješa s drugim pojmovima kao što je ljubav, ali što je vezanost u stvarnosti??

Teoriju privrženosti koju je razvio John Bowlby možemo smatrati pokušajem da se konceptualizira i objasni tendencija i potreba ljudskog bića da se vežu, to jest, da se stvore afektivne veze i, u isto vrijeme, pokušaj da se objasni emocionalna bol koja se javlja. kao posljedica odvajanja i gubitka tih odnosa.

Prema teoriji vezanosti, bebe nastoje stvoriti emocionalnu vezu sa svojim roditeljima, poveznicu koja će biti povezana s njihovim samopouzdanjem dok rastu. Neadekvatna uspostava te veze u djetinjstvu može dovesti do kasnijih psiholoških poteškoća.

Mi smo neminovna društvena bića, potreban nam je kontakt drugog, drugog mozga da adekvatno razvije naše. Vezanost je posredovana biologijom, genetski smo spremni vezati se za našu majku čim se rodimo. Kvaliteta i količina ovih afektivnih interakcija će razviti vezanost i vezu.

Postoji nekoliko istraživača koji su dali vrijedna znanja o privrženosti, od kojih su neki poznati kao John Bowlby. Iako je njegovu teoriju interpretiralo više autora, on je bio jedan od prvih teoretičara koji je u ranoj dobi usredotočio pozornost na afektivnu vezu s našim roditeljskim likovima. Kada se počne razvijati vezanost??

Možemo reći da se prve društvene veze formiraju tijekom trudnoće i rađanja, a to je kada nam je hitno potrebno ovisiti o drugima. Društvene veze ojačat će se tijekom dojenja i roditeljskih interakcija od vrlo ranog početka.

Oksitocin, hormon ljubavi, ili bojažljivi hormon, kao što je poznato, posreduje u biološkim procesima koji pogoduju ponašanju vezanosti. Hormonski stidljivi jer se pojavljuje samo u sigurnosnim kontekstima. Stoga možemo reći da je sigurnost preambula privrženosti. Sve to znači da govorimo o biološkim procesima, a ne o romantičnoj ljubavi.

Prije nekoliko mjeseci sudjelovali ste u "I danu vezanosti" održanom u Pamploni. Tijekom razgovora govorili ste o različitim vrstama privrženosti. Možete li ih ukratko objasniti?

Da, ukratko, možemo reći da je funkcija vezanosti jamčiti sigurnost djeteta i djeteta. To podrazumijeva da, kada dijete, dijete, osjeća nelagodu, ona se brine i smiruje. To je ono što svaka beba očekuje, da se njihove brojke o vezanosti posvete njihovim potrebama. Kako se to dogodi, prvo dijete, a zatim dijete razvija neuronske krugove koji ga vode do reguliranja raspoloženja, dakle, dijete će naučiti smirivati ​​se mirnim putem..

Sigurna vezanost bit će ona u kojoj je dijete sigurno da će sve što se dogodi biti mirno, mirno. On je sretan što odrasta i razvije samopouzdanu sliku o sebi i može vjerovati drugima. Roditelji su dovoljno dobri i osjetljivi da vide potrebe djeteta, a ne samo fizičke.

Nesigurna vezanost je ona u kojoj dijete ne doživljava svoje skrbnike kao sigurnu bazu. To može biti posljedica povezanosti s teškoćama povezivanja s emocijama, ne pohađanja i usredotočivanja na djelovanje, izbjegavanje kontakta i emocionalnog sadržaja u interakciji: model je poznat kao privrženost izbjegavanju. Ili da skrbnici nisu dovoljno dosljedni u svojoj brizi i regulaciji ljubavi. U ovom slučaju, dijete raste s neizvjesnošću o tome hoće li njegovi roditelji biti uz njega ili ne, ponekad su tu, a ponekad ne. Ovaj tip se naziva ambivalentna ili zabrinuta privrženost.

A na drugom kraju sigurnosti je neorganizirana privrženost koja se događa kada dijete ili dijete imaju nehajne ili zastrašujuće skrbnike koji ne pokrivaju fizičke i emocionalne potrebe i kada su skrbnici ujedno i izvor straha. Ti skrbnici ne smire dijete i stoga teško mogu postići zdravu emocionalnu regulaciju.

U knjizi Pogledajte me, osjetite me: strategije za popravak ovisnosti kod djece kroz EMDR, uredio Desclèe de Brouwer, obilazim različite modele privrženosti. Sigurna vezanost predstavljena je kroz Eneko, protagonističko dijete koje nas prati kroz sva poglavlja. Od gestacije do sedme godine, Enekovi roditelji postaju model sigurne privrženosti čitateljima.

Zašto je vezanost važna za razvijanje zdravog samopoštovanja?

Djeca koja imaju siguran model vezanosti imaju osjetljive roditelje koji mogu čitati njihove misli i paziti na njihove potrebe. Takvi roditelji ne krive svoju djecu za prekide u vezi koji se svakodnevno događaju. Oni su uvijek spremni popraviti pukotine, kako bi olakšali ponovno povezivanje. A kada se uvedu ne, pozivi za pozornost i granice, oni se ne usredotočuju na ponašanje i ne devalviraju dijete.

Samopoštovanje je osjećaj koji osjećamo prema sebi i rezultat je slike koju smo sami stvorili. Ova slika je odraz poruka i naklonosti koje su nam skrbnici pružili kada ne znamo kako to učiniti i neiskusni smo i nesigurni.

• Možda ste zainteresirani: "Prilog djeteta: definicija, funkcije i vrste"

Mnogo se govori o povezanosti između vezanosti i dobrobiti, ali kakva je njegova povezanost s traumom??

Pričvršćenje i regulacija idu ruku pod ruku. Naši skrbnici, dok nas smire i smiruju, pomažu nam da se reguliramo, tako da se stvaraju neuronski sustavi povezani s regulacijom i da se stvaraju ti krugovi i da je super kapacitet, kako ga ja volim zvati. Ova super snaga je vrlo važna kada stvari krenu krivo.

A trauma je upravo to, "nešto je pošlo po zlu, vrlo loše". Ako govorimo o traumi vezanosti, trauma se dogodila u odnosu s njegovateljima i regulacija je raznesena, nemamo je. A ako govorimo o vanjskoj traumi, primjerice u katastrofi, naš odgovor, naša sposobnost oporavka ovisit će o mojoj sposobnosti da reguliram strah, emocije, sposobnost povjerenja, da se nadam da stvari mogu ići dobro. I neobično, obitelji koje popravljaju i popravljaju probleme s nogama, prenose tu vjeru da stvari imaju rješenje.

Sigurna vezanost ne znači biti super otac ili majka. Savršeni roditelji ne dopuštaju svojoj djeci da odrastu. Najpoželjnija karakteristika sigurne vezanosti je poznavanje i sposobnost popravljanja, a ne osjećaj da je napadnut u tom nejednakom odnosu moći između roditelja i djece..

Na koji način ona može stvoriti probleme u odrasloj dobi zbog činjenice da nije održala pozitivan stil privrženosti tijekom djetinjstva?

Prema Mariji Majni, najvažnija evolucijska funkcija vezanosti je stvaranje mentalnog sustava sposobnog za stvaranje mentalnih reprezentacija, osobito reprezentacija odnosa. Mentalne reprezentacije koje uključuju afektivne, kognitivne komponente i igraju aktivnu ulogu u vođenju ponašanja. Kako gledam na sebe i što očekujem od drugih.

Ove mentalne reprezentacije koje stvaramo u djetinjstvu, u interakciji s likovima vezanosti, projiciramo ih u buduće osobne i profesionalne odnose i vodimo našu interakciju s drugima

Čini se da EMDR terapija i neurofeedback vrlo dobro funkcioniraju u tim slučajevima. Zašto?

U Vitalizi kombiniramo obje terapije više od 14 godina, pogotovo kada su imali vrlo rana traumatska iskustva, bilo vezanost ili ne, ili kada je naš sustav skočio kroz zrak zbog preopterećenja kroničnog stresa održanog u isto vrijeme. dugo vremena. Dvije intervencije pogoduju poboljšanju u mnogim aspektima.

Neurofeddback će nam pomoći da poboljšamo našu sposobnost za emocionalnu regulaciju, a ta veća regulacija dopušta nam da možemo obraditi traumu. Veći regulatorni kapacitet olakšava i skraćuje trajanje faze stabilizacije koja je potrebna za procesiranje traume, te nam omogućuje da kroz EMDR obradimo traumatske situacije koje pokreće sadašnja.

Koji biste savjet dali roditeljima koji su zabrinuti za stil djetetovog roditeljstva? Kako mogu biti vjerojatnije da će održati optimalnu ravnotežu između zaštite i slobode??

Većina roditelja želi promicati najbolji mogući odnos sa svojom djecom, a ako to ne čine bolje, to je obično zbog nedostatka znanja i vremena. Nedostatak vremena i stresa s kojima se obitelji trenutno suočavaju nespojive su sa sigurnim vezama, gdje vrijeme prestaje i fokus pažnje nije samo na dijete, nego i na dijete. Bebe, dječaci i djevojčice trebaju i zahtijevaju punu pozornost, a ne dijele ih mobilni ili pametni telefon.

Moramo se suočiti s našom djecom licem u lice, osjetiti ih, igrati se s njima, potaknuti interakcije, igrati se, smijati, ispričati im priče, osloboditi ih od izvanškolskih ustanova i provoditi vrijeme, koliko god možemo s njima. Ne provodite više vremena s višestrukim zaslonima nego s nama, nema računala koje vam se nasmiješi.