Što su emocionalni ciljevi?

Što su emocionalni ciljevi? / emocije

Imati ciljeve u životu neophodno je, u stvari, u trenutku kada ih osoba nema, ostaje zaglavljena i tiho s emocionalnog stajališta. Bez sumnje, postoje i trenuci odmora, razdoblja tranzicije koji se moraju poštivati ​​jer su oni nužni. Međutim, duh starosti kao iluzija bježi do novih ciljeva i ispunjava želje.

Važno je uvijek održavati put do sreće i težnje ka malim ciljevima koji nas čine potpunijima. U ovom članku o psihologiji ćemo naglasiti važnost emocionalnog obrazovanja i pokušati opisati što su emocionalni ciljevi.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Emocionalna samoregulacija i Indeks emocionalne inteligencije
  1. Emocionalni ciljevi: definicija
  2. Vrste emocionalnih ciljeva
  3. Koji su vaši ciljevi?
  4. Ciljevi i sadržaji emocionalnog obrazovanja

Emocionalni ciljevi: definicija

Svi smo čuli o ciljevima u životu, o onima koji nas obilježavaju od rane dobi i koji nas ponavljaju iznova i iznova, da moramo postići: dobiti dobar posao, stabilnog partnera, imati veliki automobil i mnogo djece. međutim, ¿Jesu li to ciljevi koji nas stvarno ispunjavaju? Da bismo znali koji su emocionalni ciljevi, prije svega, moramo se usredotočiti na svakoga od nas, steći bolje znanje o vlastitim emocijama i otkriti ciljeve koje želimo postići kako bismo osjetili harmoniju u nama.

Emocionalni cilj je cilj koji predlažemo kako bismo se osjećali boljei više vezan uz našu pravu prirodu, koncept je usko povezan s obrazovanjem i emocionalnom inteligencijom. Oba termina su vrlo važna u razvoju socijalnih vještina u djetinjstvu, adolescenciji iu odrasloj dobi. Možemo dobiti optimalno mentalno zdravlje samo ako smo vjerni onome što nam stvarno daje sreću i stabilnost, to jest, biti psihološki zdravi, moramo slijediti svoje emocionalne ciljeve.

Vrste emocionalnih ciljeva

Emocionalni ciljevi mogu biti mnogobrojni i raznoliki, ovisno uglavnom o intrinzičnoj motivaciji svake osobe i njihovom društvenom kontekstu. Ovdje imate nekoliko primjera:

  • Poboljšajte razinu samopoštovanja
  • Imajte više kontrole pred bijesom
  • Biti u stanju izdržati nevolje sa snagom
  • Povećati stupanj empatije u društvenim odnosima
  • Imajte više prijatelja
  • Izrazite svoju naklonost bolje
  • Budite više darežljivi s obitelji
  • Dati prioritet osobnoj sferi nad radom

Pluralnost emocionalnih ciljeva objašnjava se istom raznolikošću osobnosti, svaki pojedinac ima vlastite motivacije i samo on ili ona točno znaju što je to što ga čini da se osjeća bolje o sebi.

Koji su vaši ciljevi?

Jednom kad smo naučili razlikovati ciljeve koje nam društvo daje od naših emocionalnih ciljeva, važno je dobro odabrati one putove koje zaista želimo poduzeti. Za to moramo obavljati ozbiljne zadatke osobnog znanja i introspekcije. Ovaj posao će također potaknuti inteligencija i emocionalno obrazovanje.

Da otkrijete koji su vaši ciljevi, morate pogledati u sebe, potražite prostor za tišinu i smirenost. Na taj način nijedan vanjski agent ne može promijeniti vaš unutarnji dijalog. Tamo, gdje je istina o sebi. Pisanje je također vrlo učinkovito oruđe introspekcije, tako da na papiru možete napisati one stvari koje su vam važne.

Razgovarajte s bliskim prijateljima

Isto tako, u dubokim i iskrenim razgovorima s pouzdanim prijateljima istječe istina o sebi, o razini sreće io životu. S druge strane, nakon što ste ispunili cilj koji vam je važan, morate ga proslaviti, osjećati se sretno i nagraditi se da zaista cijenite ono što ste postigli.. Emocionalni ciljevi su nevidljivi, međutim, oni stvarno osjećaju.

Ciljevi i sadržaji emocionalnog obrazovanja

Emocionalno obrazovanje je temeljno u ostvarivanju naših stvarnih ciljeva, to je definirano kao model usmjeren na poboljšanje individualnog znanja o našim emocijama, sposobnost kontrole i razvoja pozitivnog stava prema životu..

sadržaj

Emocionalno obrazovanje se sastoji od različitih stupova koji nam pomažu generirati dobro učenje. Svrha ovih sadržaja je poboljšati društvene odnose, pronaći osobno zadovoljstvo, iskoristiti slobodno vrijeme i rad kako bi postigli ispravno zdravlje. razvoj socijalnih vještina je jedan od temeljnih stupova, s tim radom, možemo postići društvenu mrežu koja pruža podršku u životu i može nam pomoći da slijedimo naš put.

Još jedan od temeljnih sadržaja u emocionalnom obrazovanju jest sposobnost rješavanje problema: biti u stanju predvidjeti sukobe, pronaći prikladna rješenja i izbjeći svađe omogućit će nam da se više i bolje usredotočimo na naše emocionalne ciljeve.

ciljevi

Tijekom učenja u emocionalnom obrazovanju, potrebno je uspostaviti niz smjernica i ciljeva kako bi ovaj proces bio što učinkovitiji. Ti će se ciljevi temeljiti na sljedećim smjernicama:

  1. Znati i bolje prepoznati vlastite emocije
  2. Prepoznajte emocije i brige drugih
  3. Razviti emocionalnu inteligenciju
  4. Naučite generirati pozitivne emocije
  5. Obrazujte u rješavanju sukoba

Ukratko, emocionalno obrazovanje je osnova za uspostavljanje naših emocionalnih ciljeva, tijekom godina i razvoja naše osobnosti možemo postići stanje sreće i osobnog zadovoljstva koje je trajno i stabilno..

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Što su emocionalni ciljevi?, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju emocija.