Zašto se bojim svega

Ako se dugo pitate “zašto se bojim svega” i do sada niste pronašli odgovor koji bi vas natjerao da se osjećate smireno i vjerojatno ste čak željeli dijagnosticirati vas nekom drugom vrstom bolesti s kojom se zapravo ne osjećate identificiranom, vrlo je vjerojatno da ono što imate je oko fobija koja uopće nije česta ali to ipak postoji da se zove panofobia.

U ovom članku Psihologija-Online odgovorit ćemo na vaše pitanje "¿Zašto se bojim svega?"i detaljno ćemo analizirati u čemu se sastoji panofobija, koje su osobine ljudi koji pate od nje, koji su uzroci njenog nastanka i što je tretman za prevladavanje straha od svega..

1. Karakteristike osobe koja se svega boji
2. Uzroci straha od svega
3. Koje su posljedice straha od svega
4. Kako se prestati bojati svega

Karakteristike osobe koja se svega boji

Kao što sigurno znaš, Fobije su intenzivni strahovi koje su usmjerene na određene situacije, životinje ili predmete. Ljudi mogu imati fobiju ili iracionalan strah prema interakciji s drugim ljudima, što se naziva socijalna fobija, ljubav kao što su filofobija, zatvorena mjesta itd..

Ali kad patite panofobia Iracionalan i intenzivan strah je sve, a ne specifične stvari ili situacije, tako da se u isto vrijeme možete bojati stvari, situacija, ljudi, životinja itd. Rečeno je da je riječ panofobia je grčkog podrijetla i može potjecati od Boga Boga koji je prema grčkoj mitologiji usadio osjećaj panike i straha.

Značajke panaphobije

• Ljudi koji pate od panofobije ili se boje svega žive pod stalnim strahom i oni se čak mogu bojati straha.
• Ljudima s panofobijom vrlo je lako upasti u društvena izolacija i da počnu razvijati druge poremećaje kao što su depresija i tjeskoba.
• Njihovo samopoštovanje je sve manje, osjećaju se mnogo tuge, krivnja i redovito se pojavljuju u osobi osjećaji bespomoćnosti.
• S druge strane, uobičajeno je početi imati opsesivne misli i često o stalnom strahu koji imaju, što im ne dopušta da jasno razmišljaju i koncentriraju se na ono što rade. Nelagodnost koju doživljavaju ponekad može biti tako intenzivna da može imati strah od gubitka kontrole ili se osjećaju kao da mogu poludjeti.
• Oni se također pojavljuju u osobi fizički simptomi proizvod straha intenzivni i iracionalni. Najčešći su tremor, prekomjerno znojenje, vrtoglavica, bolovi u trbuhu, uznemireno disanje, tahikardija i povraćanje..

Još jedno važno pitanje je to što doživljavaju konstantno ispuštanje adrenalina zbog stanja pripravnosti u kojem ostaju tijekom ili gotovo cijeli dan. Nakon što učine preuzimanja, oni dolaze razdoblja umora jer se tijelo mora oporaviti. Ljudi koji pate od ove vrste fobije obično imaju vrlo ograničen i štetan život.

U ovom drugom članku otkrivamo fizičke i psihološke učinke straha.

Uzroci straha od svega

Teško je znati koji su točni uzroci koji uzrokuju panofobiju ili strah od svega. Međutim, neki od glavnih pronađenih su sljedeći:

Nakon što su prethodno razvili druge fobije

Da bi ova vrsta čudne fobije nastala, osoba je prethodno morala razviti druge specifične fobije. Na primjer, osoba je mogla početi imati araknofobiju (strah od pauka), filofobiju (strah od ljubavi), hematofobiju (strah od krvi) i na kraju je na kraju generalizirao taj strah na simptome koje je doživio kada se suočio s tom vrstom situacije.

Kada se strah sve više generalizira, osoba počinje izbjegavati i / ili bježati od strahovitih situacija, što uzrokuje da strah postane više kroničan iu tom slučaju nastaje panofobija..

Traumatska iskustva

Drugi uzroci panofobije mogu imati traumatska iskustva tijekom djetinjstva ili adolescencije, pa osoba doživljava a intenzivan strah od te situacije i živi s tjeskobom i strah da će se to ponoviti ili čak i nekome u blizini. Ova situacija također uzrokuje da počnete izbjegavati situacije, ljude ili mjesta i strah se povećava.

Genetsko nasljeđivanje

Prema nekim istraživanjima, otkriveno je da osjećaji straha i tjeskobe mogu prenosi se kroz gene kao i osobine ličnosti. To uzrokuje da je osoba ranjivija na razvoj ove vrste fobije ako je u stalnoj interakciji s drugim vrstama čimbenika kao što su okolišni.

Naučeno ponašanje

Kada imate roditelje ili referentne brojke koje pokazuju strašno ponašanje u jednoj ili više situacija, objekata, ljudi, životinja itd. isti se obrazac ponašanja vjerojatno razvija. To je zbog činjenice da se ponašanje roditelja ili referentnih figura obično imitira kao djeca, tako da na kraju usvajaju i postaju dio našeg repertoara ponašanja..

Koje su posljedice straha od svega

Očigledno je da oboljenje od panofobije nosi sa sobom nekoliko posljedica u osobi koja ga pati. Da spomenem neke od njih, izdvajaju se sljedeći:

• Osoba završava izolirajte se od društva kako ne bi probudili njihove strahove.
• On nije u stanju ostvariti svoje osobne ciljeve i ciljeve.
• Osoba doživljava sve vrijeme puno nelagodnost ne samo emocionalne nego i fizičke.
• Prestaje imati smislen život.
• Strah od svega sprečava osobu da bude autonomna i neovisna.
• Živiš s a konstantna napetost koji mogu završiti s drugim mentalnim ili fizičkim poremećajem.
• U vrlo ozbiljnim slučajevima mogu se pojaviti zablude, noćne more, vizije, među ostalim problemima percepcije.
• Samopoštovanje se pogoršava svaki put.

Kako se prestati bojati svega

Postoje različite stvari liječenje panofobije. Međutim, izbor između jednog i drugog ovisi o specifičnoj situaciji osobe, orijentaciji profesionalca i ozbiljnosti tog stanja.

Psihološka terapija

Jedna od terapija koja se pokazala učinkovitom u liječenju ove vrste fobije je kognitivna bihevioralna terapija. Među glavnim ciljevima ove terapije za liječenje panofobije s pacijentom se identificiraju iracionalna uvjerenja koja su ga navela da razvije ovu vrstu fobije.

Jednom kada se te vrste uvjerenja identificiraju, one se analiziraju i, kroz kognitivno restrukturiranje, modificiraju ih racionalnije i prilagodljivije. Nakon što su izmijenili ograničavajuća uvjerenja, malo po malo to znači da se osoba izlaže, najprije u mašti, a kasnije u stvarnom životu, u situacije od kojih se bojao moguće je smanjiti strah pokazali su kako dolaze kontrolirati svoje reakcije.

pomnost ili meditacija

Jedna od tehnika koja se sve više koristi i koja je također dala dobre rezultate u liječenju panofobije je pomnost. To je zato što nam ova tehnika pomaže usredotočiti se na sadašnji trenutak, to jest, u onome što se događa od trenutka do trenutka i da se prestane prosuđivati ​​svako od iskustava koja živimo.

Osobe s panofobijom imaju tendenciju prosuđivati ​​sve ili gotovo sve, situacije, ljude, životinje itd. kao nešto samo negativno. Praksom ove tehnike eliminira se prosudba i tumačenje svega što nam se događa, promiče prihvaćanje neugodnog kao dijela životnog iskustva, a mi učimo pustiti i prestati pokušavati kontrolirati sve što nam se događa. U ovom drugom članku otkrivamo meditacijske tehnike za početnike.

Farmakološko liječenje

U najtežim slučajevima, psihološki tretman može se kombinirati s farmakološkim liječenjem. Ovaj se tretman uglavnom koristi za suzbijanje simptoma koji su vrlo ograničavajući, ali ne tretiraju glavni uzrok ovog stanja.

Neki od lijekova koji se obično koriste za liječenje ove vrste poremećaja su beta blokatori, koji su odgovorni za blokiranje protoka adrenalina koji se javlja u situacijama straha ili tjeskobe. Tu su i benzodiazepini koji djeluju kao vrsta relaksanta mišića i antidepresiva.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Zašto se bojim svega, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju emocija.