Zašto se bojim starenja i kako to preboljeti

ostariti povezuje se s drugim strahovima povezanim s tajnom vremena. Postoje okolnosti pred kojima ljudsko biće ima sposobnost utjecati, međutim, nitko ne može zaustaviti sat. S druge strane, vrijeme nas čini svjesnima konačnosti života. I premda se smrt može dogoditi u bilo kojem životnom ciklusu, po zakonu života, u starosti je kad se taj trenutak dogodi. Stoga strah tijekom godina dovodi i do unutarnjeg dijaloga oko otajstva života i smrti. ¿Zašto se bojim starenja i kako to preboljeti? U Psihologiji-Online razmišljamo o ovom pitanju kako bismo vam dali ideje proaktivnog stava s kojima se možete pozicionirati s novim pogledom na ovu situaciju.

1. 5 razloga zašto se bojite starenja
2. Kako prevladati strah od starenja? 5 savjeta
3. 5 prednosti starenja

5 razloga zašto se bojite starenja

Ako ste se ikada zapitali zašto se bojite starenja, duboko u sebi, to je zato što postoji niz uzroka povezanih s tim strahom koji vas tjera da živite zabrinuto. Ta se situacija može pojaviti iz različitih čimbenika koje ćemo analizirati u nastavku.

1. Usamljenost

Usamljenost je iskustvo koje se može dogoditi u bilo koje doba života, međutim, to je u trećem dobu kada je taj faktor još prisutniji kada se misli na sve ljude koje je protagonist otpustio na prethodni način kao rezultat prijatelja i voljene osobe koje su već preminule. Težina oproštaja ostavlja prazninu. Mnogi stariji ljudi u ovom trenutku imaju više sjećanja na djetinjstvo i mladost.

2. Strah od nepoznatog

Mlada osoba može promatrati primjer starijih ljudi u društvu, međutim, ne poznaje interno kako se život mijenja tijekom godina. Upravo to neznanje može proizvesti strah od starenja zbog svega što se promatra kao gubitak.

3. Pojava bora

Estetski aspekt nije površno pitanje, jer je pozitivno da se osoba uvijek osjeća dobro o sebi od realizma slike prema dobi. Godine daju vidljiv učinak na kožu i zbog toga osoba osjeća da je zauvijek za sobom ostavio slatki okus mladosti.

4. Mala budućnost i mnogo prošlosti

Iako vrijeme nije materijalno vlasništvo, može se dogoditi da osoba iskusi tugu projektiranja vrlo ograničenog vremenskog okvira u usporedbi s dugom putovnicom. Vrijeme je važan resurs života jer zahvaljujući njemu moguće je ispuniti snove, ciljeve i svrhe. Strah od starenja također se može povezati sa strahom od gubitka mogućnosti.

5. Gubitak autonomije i ovisnosti

Situacija koja se može pojaviti zbog pogoršanja zdravstvenog stanja te osobe kojoj je potrebna potpora nekog vanjskog radnika za obavljanje svakodnevnih zadataka.

Kako prevladati strah od starenja? 5 savjeta

Važno je da se u svim fazama naših života osjećamo ugodno i živimo u najvećoj mogućoj mjeri. Svako razdoblje ima nešto posebno za živjeti i nešto drugo što nije postojalo do kraja života. Stoga, umjesto da gledamo na rast kao na nešto negativno, pokušajte ga vidjeti kao nešto pozitivno, kao stalni rast, ne samo izvana, nego prije svega interno.

1. Međugeneracijsko prijateljstvo

Najbolji način za razbijanje stereotipa povezanih s dobi je međuljudsko znanje kroz veze prijateljstva u kojima je starost u pozadini. Dvije osobe s afinitetom ili zanimanjem mogu se osjećati vrlo blizu emocionalnoj razini unatoč razlici u dobi.

2. Volontiranje sa starijim osobama

Iskustvo solidarnosti i nade je ono koje volonteri otkrivaju koji obavljaju neku aktivnost u suradnji s entitetom koji pruža stalnu pozornost starijim osobama. Možete uživati ​​u takvom iskustvu kroz različite formule. Na primjer, posjetom starijoj osobi koja živi sama. Ili, također, kroz književno iskustvo uzimanja knjiga iz knjižnice za starije osobe koje su same u svojim domovima i uživaju u ovoj usluzi kućnog kredita..

3. Divljenje

Živimo u društvu koje ne daje željeni protagonizam starijim ljudima koji su, bez sumnje, dostojni divljenja. Potrebno je samo promatrati primjer mnogih umirovljenika koji dobar dio svog tjednog vremena posvećuju aktivnostima solidarnosti, drugi se odlučuju na studij, drugi ljudi su primjer optimizma i vitalnosti, neki stariji uživaju u turizmu. drugi brinu o svojim unucima. Drugi stariji ljudi pate od nekih poteškoća povezanih s godinama, međutim, prihvaćaju svoju situaciju sa otpornošću. Pokušajte prilagoditi ove primjere kroz određene slučajeve koje možete promatrati u svom okruženju.

4. Dovedite svoj um do sadašnjosti

Koliko god se osoba brine o strahu od starenja, u stvarnosti, ovaj proces je postupan i odvija se na potpuno prirodan način. Dakle, proces starenja nije nešto što će se definitivno dogoditi u budućnosti, ali se promjena događa upravo sada. Pogledajte pozitivnu stranu starenja. Na primjer, sada možete procijeniti.

5. Promjena uvjerenja

Starost je razdoblje života u kojem se mogu pojaviti tako lijepe situacije kao one u mladosti. Na primjer, zaljubljivanje, prijateljstvo, uživanje u rutini ili odmor. Međutim, kada osoba razmišlja o strahu od starenja, on ili ona obično popravlja moguće emocionalne duhove. Od sada nadalje, integrirajte ovu viziju u svoj um.

5 prednosti starenja

Iako strah od prolaska vremena može uvjetovati ljudsko biće, u stvarnosti, starenje je duboko dobro:

1. Starenje je povlastica koji nisu imali one ljude koji su iz različitih razloga umrli u mlađoj dobi.
2. mudrost. Nesumnjivo, starije osobe imaju kapital iskustva kao osnovu za uspostavljanje razmišljanja, zaključaka i uspješnih savjeta koji su podržani vlastitom putanjom..
3. Mladi uma. Ispunjavanje godina ne znači uvijek starenje na razini stava. Neki ljudi otkrivaju da unatoč promjeni koju refleksija reflektira u zrcalu, njezina unutrašnjost ostaje ista u smislu iluzije.
4. pratiti drugim voljenima. Primjerice, djed je sretan kad vidi kako njegovi unuci odrastaju i postaju odrasli.
5. vrijeme. Istina je da se istinska sreća ne mjeri samo količinom vremena, već i kvalitetom doživljenih iskustava. Međutim, ako je svaki dan dar, starenje je također dar.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Zašto se bojim starenja i kako to preboljeti, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.