Zašto postajem crvena kad se stidim

Nesigurnošću, strahom od onoga što će reći, niskim samopoštovanjem ... Postoje mnogi razlozi zašto možete postati crveni kada se osjećate sram i istina je da je to vrlo česta situacija kod većine ljudi. Svatko, u nekom trenutku u našem životu, doživjeli smo taj osjećaj i da je crvenilo nešto vrlo normalno što se obično pojavljuje kada se osjećamo neugodno zbog određenog problema. U ovom članku o psihologiji ćemo vas otkriti zašto crveniš kad se stidiš uz navođenje najčešćih razloga i također ćemo vam dati neke kućne lijekove koji će vam pomoći kontrolirati rumenilo.

1. Crveni: najčešći uzroci
2. Je li crvenilo bolest? NE
3. Kućna sredstva ne crvene

Crveni: najčešći uzroci

Započet ćemo ovaj članak analizirajući uzroke zašto postajete crveni kada vam je neugodno analizirati one koji su najčešći. Prije svega, važno je da znate da se pojavljuje crvena boja, jer kapilare lica popunite krvlju i zbog toga, čini se da smo crveni.

ali ¿Zašto se krvne žile šire? To se događa za vanjska reakcija, psihički stimulans i to može biti uzrokovano tim uzrocima:

• Sramota ili stidljivost
• nesigurnost
• Kada vas netko voli: lice crveni zbog straha da ne vidite atraktivno ili, također, iz straha da primijetite privlačnost koju osjećate
• srdžba
• uzbuđenje
• Osjećaj smiješan U Psihologiji-Online otkrivamo kako prevladati osjećaj ismijavanja s zanimljivim savjetima koji će vam pomoći u vašoj situaciji.
• Nisko samopoštovanje
• Višak kritika prema sebi

Suočeni s tim emocijama, živčani sustav je aktiviran i to čini ubrzavanjem cirkulacije, nešto što uzrokuje da se posude šire i, stoga, vidimo sebe s crvenim tonom.

Je li crvenilo bolest? NE

Sada kada znate zašto crvenim postajete kada se stidite, važno je da nešto analiziramo: to nije bolest niti se ona mora tretirati kao takva. Kao što smo već rekli, rumenilo se pojavljuje prirodno i to je vrlo uobičajena situacija koja se događa kada živimo u neugodnoj situaciji ili u kojoj se ne osjećamo potpuno sigurno.

To znači reći: svatko u životu jednom pocrveni. No, da, istina je da postoje ljudi koji zbog svoje boje kože ne primjećuju previše da je postala "crvena". Ali ne biti vidljivo ne znači da ne postoji: osjećaj je tu.

Fiziološki uzrok crvenila je ono što smo već spomenuli: naš živčani sustav reagira na vanjski poticaj koji aktivira proizvodnju krvi. To uzrokuje širenje kapilarnih žila i stoga rumenilo lica. Ova reakcija odvija se unutar živčani sustav poznat kao "autonomni", to jest, da postoji neovisno i da ne možemo kontrolirati.

Kada se treba obratiti stručnjaku

Iako smo već naznačili da crvenilo nije bolest, istina je da se preporuča da idete specijalistu u slučaju da je ovo stanje izravno utječe na nas. Preporučuje se da se posavjetujete s terapeutom u slučaju da se nalazite u bilo kojoj od sljedećih situacija:

• To vas sprečava da vodite normalan život
• Ruža stvara situaciju stresa i nekontrolirane tjeskobe
• Zaključavate se zbog straha od crvenila

U ovom drugom članku dajemo vam niz savjeta koji će biti manje introvertni u slučaju da je to vaš glavni problem.

Kućna sredstva ne crvene

Može se dogoditi da, jednostavnom činjenicom da ćete se pocrveniti, proizvodite još više sramote i stoga se boja više povećava na vašu kožu, što uzrokuje, stoga, osjećaj više sramote. Kako vidite, to je začarani krug koji možete razbiti uzimajući u obzir neke trikove koji će vam pomoći kontrolirati tjeskobu i sram što osjećate u ovom trenutku.

Ovdje ostavljamo neke dobre domaće lijekove da ne postanu crvene, što vam može pomoći u trenucima kada osjetite da se rumenilo diže na vaše obraze. One su sljedeće:

• Duboko udahnite: vježbe disanja u ovakvim situacijama mogu biti savršene za opuštanje živaca i dopuštanje cirkulacije teče prirodno. Možete duboko udahnuti što će vam pomoći da se opustite i raspršite tjeskobu ili nelagodu koju osjećate upravo sada..
• Vježbe za opuštanjeTakođer je važno da na uobičajeni način izvodite vježbe opuštanja kao što su joga, meditacija itd. To će vam pomoći da više kontrolirate svoje reakcije i budete više gospodar svojih impulsa.
• Odvratite svoj um: Još jedan savršen način da se izbjegne crvenilo je da se usredotočite svoju pažnju i svoju misao na nešto potpuno drugačije od onog u kojem živite, na taj način ćete smanjiti tjeskobu i zaboraviti situaciju u kojoj vam je ova reakcija uzrokovala.
• Pijte hladnu vodu: ova jednostavna navika pomoći će vam da ohladite tijelo i stoga će smanjiti rumenilo koje se pojavilo na vašem licu. To je brz i jednostavan način za kontrolu situacije.
• Bez alkohola ili začinjene hrane: ova dva proizvoda mogu povećati protok krvi i, stoga, učiniti naše lice prirodno crvenom. Stoga, ako želite prikriti svoj prirodni sjaj, nemojte ništa bolje izbjegavati potrošnju tih proizvoda.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Zašto postajem crvena kad se stidim, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju emocija.