Kako prevladati iznenadnu smrt oca

Otac je referentna figura u životu svoga sina. Smrt oca ili majke označava prekretnicu u sudbini onih koji su doživjeli ovo oproštajno iskustvo, iskustvo za koje svako ljudsko biće prolazi u nekom trenutku svog života..

U takvoj situaciji, sin i drugi rođaci osjećaju da nisu imali vremena asimilirati ono što se dogodilo. ¿Kako prevladati iznenadnu smrt oca? U Psihologiji-Online ćemo vas pratiti u vašoj boli s tim idejama pomoći.

1. 5 savjeta za prevladavanje iznenadne smrti oca
2. Psihologija oplakivanja iznenadne smrti
3. 5 savjeta za prihvaćanje smrti oca

5 savjeta za prevladavanje iznenadne smrti oca

Smrt je opći koncept koji u praksi stječe individualne i jedinstvene nijanse. Iznenadna smrt oca ne može nastati samo kao posljedica nesreće ili samoubojstva, već i kao posljedica dijagnoze bolesti s neposrednim ishodom.. ¿Želiš znati kako prevladati iznenadnu smrt oca? Zatim vam dajemo pet ideja emocionalne pomoći.

1. Svaki dvoboj je jedinstven

Kao što je svaka osoba različita, svaki odnos roditelja i djeteta je različit i svaka smrt je različita. Stoga je svaki proces tugovanja jedinstven. Važno je da svaka osoba prihvati dvoboj i pogleda vlastite načine upravljanja njime. Pomoći će vam vrlo različite stvari, od pisanja slova i letenja, do uzimanja nečeg posebnog kao što je fotografija, komad odjeće ili dragulj koji možete nositi cijelo vrijeme kako biste osjetili da je vaš otac simbolički blizak, poput nakita spasi pepeo od Forever.

2. Socijalna podrška

Težina tuge je toliko intenzivna da je pozitivno tražiti podršku u neposrednom okruženju prijatelji i obitelj da svojim prisustvom i društvom donose utjehu onima koji žive u ovoj situaciji. U takvoj situaciji, vaše vlastito srce će vam reći s kojim ljudima želite biti više.

Ponekad, oni koji izvana posmatraju ovakvu situaciju, žele pomoći pogođenim, ali ne znaju točno kako to učiniti jer žele poštivati ​​svoju privatnost u takvom osobnom trenutku. Iz tog razloga, izrazite svoje potrebe tako da oni oko vas bolje znaju kako vas mogu podržati u ovom trenutku.

3. Vrijeme

Vrijeme koje se obitelji nije moralo oprostiti ili pripremiti za oproštaj u fazi prije smrti posebno je potrebno u ovo kasnije vrijeme kada dijete treba svoj vlastiti proces tugovanja da bi živjelo ono što se dogodilo, tugovati zbog odsutnosti i nastaviti na putu. Vrijeme je odlučujuće živjeti život iz ove nove perspektive koja uključuje gubitak takve voljene osobe. Jedna od onih situacija u kojima, iza svake teorije, sin otkriva svoj vlastiti put u praksi iskustva.
Vrijeme je vitalni čimbenik, međutim, ne stojite pred njim iz nestrpljive perspektive želeći zatvoriti ovaj ciklus što je prije moguće. Svaka osoba ima svoj vlastiti proces tugovanja pred velikim gubitkom.

4. Čuvajte se unutarnjeg dijaloga

Smrt proizvodi toliko nerazumijevanja na ljudskoj razini kada čovjek živi tako blisko da, u želji da pronađe razloge za ono što se dogodilo, ljudsko biće može doći do uvjerenja da će se osjećati bolje ako su okolnosti smrti drugačije. Istina je da smrt oca, bez obzira na to kako je proces bio, ostavlja osjećaje kao ljudske kao i osjećaj da je ostalo mnogo toga za reći. U situaciji neočekivane smrti pitanja se umnožavaju kao posljedica nepredvidivosti ove situacije.

¿Što biste voljeli reći? Možda te osjećaje možete oblikovati pismom ili pjesmom.

5. Nastavite rutinu svog uobičajenog života

Vaš život se neizbježno promijenio, vaš unutarnji svijet se transformira kada doživite gubitak ove vrste. Međutim, kada nastavite sa svojim profesionalnim i osobnim obvezama, možete to pronaći zona udobnosti uobičajeno sidro za zgrabiti. Nešto važno u vrijeme kada je osjećaj sigurnosti ove predvidljive rutine terapeutski jer je unutarnji dijalog oko kratkoće života i nepredvidivosti sudbine svakodnevni odjek.

6. Profesionalna podrška

To nije uvijek potrebno, ali se u nekim slučajevima preporuča poduzeti inicijativu zatražiti pomoć budući da kroz ovaj proces pratnje, protagonist može pronaći u kontekstu terapije prostor u kojem će dijeliti emocionalne informacije o sebi koje ne dijeli s drugim prijateljima i obitelji. U sljedećem članku, pokazat ćemo vam nekoliko savjeta kako biste znali treba li ići kod psihologa ili psihijatra.

Psihologija oplakivanja iznenadne smrti

Žalost za smrću roditelja usredotočuje veliku pozornost, koncentraciju i energetsku prisutnost djeteta, jer su ljudske priče tako isprepletene kroz ljubav, da upravo kao što rađanje djeteta označava prekretnicu u život njegovih roditelja, ali u tonu radosti, sin također osjeća taj nagli zaokret prije smrti svoga oca, ali u tuzi.

"Ne prihvaćam smrt svoga oca"

Svaka osoba reagira pojedinačno na ono što se dogodilo. Iznenadni faktor takve tužne vijesti znači da u umu pogođene osobe postoji osjećaj nestvarnosti to se prekida gledanjem u stvarnost onoga što se dogodilo.

Sin pita mnogo neodgovorenih pitanja. Možete čak napraviti pretpostavke i pretpostavke o tome postoji li ikakva šansa da se izbjegne ono što se dogodilo. To povećava bol jer je nemoguće modificirati prošlost.

Suočeni s ovim nepredvidivim čimbenikom smrti, u sinu se može pojaviti stav da je na neki način odgovoran za ono što se dogodilo jer je bio odsutan u vrijeme smrti..

Ukratko, iznenadna smrt oca proizvodi osjećaj Uklanjanje zaštite i emocionalna krhkost budući da ta referentna brojka više nije prisutna.

5 savjeta za prihvaćanje smrti oca

1. Uživajte u ovom trenutku ne želeći to izbjegavati potragom za drugim zanimanjima koja mogu pokriti tu bol. Nastavite sa svojim životom, ali dajući prostor osjećajima što imaš u svom srcu.
2. Razgovarajte o tome što se dogodilo ljudima s kojima se doista osjećate shvaćenim jer daju prostor vašoj boli i vašoj situaciji.
3. Donositi odluke u proces prilagodbe. Iako, kao što smo rekli prije, vrlo je pozitivno nastaviti s rutinom nakon smrti voljene osobe, kada je riječ o smrti oca, njegova odsutnost također može utjecati na specifične situacije iz dana u dan. Ovo je vrijeme da napravite promjene i naučite biti jaki suočavajući se s nevoljama.
4. Neka budete oprezni za one koji vas žele jer su njihove ljubavne akcije gesta suosjećanja s vašim raspoloženjem.
5. naći u vama na dobru podršku. Ne postoji priručnik s uputama za djelovanje u takvoj situaciji jer je svaka priča jedinstvena.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako prevladati iznenadnu smrt oca, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju emocija.