Kako nadvladati smrt majke

Majka je vitalna referentna figura. Iz tog razloga smrt ove voljene osobe proizvodi osjećaj praznine. Ljubav majke je jedinstvena. Bezuvjetna ljubav, pratnja i velikodušnost su kvalitete koje određuju većinu majki. Priča o ljudskom biću usko je povezana s pričom vlastite majke. Iz tog razloga, kada dođe do smrti, taj datum se bilježi u samoj biografiji kao događaj koji označava prekretnicu.

Iznad tuge koju donosi ovaj oproštaj, život se nastavlja. O tome želimo razgovarati u ovom članku o psihologiji jer ćemo vam dati ključeve da znate kako nadvladati smrt majke. U nastavku vam dajemo ideje koje vam mogu pomoći ako ste u ovom vitalnom trenutku ili znate nekoga tko prolazi kroz taj proces.

1. 5 savjeta za nadvladavanje smrti majke
2. Poštujte svoju majku svojim životom
3. Kako zadržati obitelj nakon smrti majke

5 savjeta za nadvladavanje smrti majke

Bol se može svladati jedino ako je živimo. ¿Kako se suočiti s njom? Ovdje ćemo otkriti neke dobre tehnike koje će vam pomoći da prevladate smrt majke sa strpljenjem, snagom i velikom hrabrošću.

1. Svaki dvoboj je jedinstven

U ovom trenutku, savjet je terapeutski, ali i relativan, budući da je, izvan općenitosti veze majke i djeteta, ta veza potpuno jedinstvena u srcu svake priče. Žalost može biti uvjetovana mnogim drugim čimbenicima. Primjerice, kvaliteta odnosa, društvena podrška koju osoba ima, okolnosti u kojima je smrt nastupila, dob, između ostalih.

Svaka osoba mora koristiti resurse i strategije koje najbolje rade bez obzira na to što radi za druge. Na primjer, postoje ljudi koji se vole riješiti stvari pokojnika, dok drugi zadržavaju nešto posebno: fotografiju, komad odjeće ili dragulj.

Ako želimo uvijek osjetiti sjećanje na majku ili pokojnog člana obitelji uvijek u blizini, možemo steći dragulj poput onih koje nam Privjesci za pepeo uvijek nude. Na taj način uvijek ćemo sa sobom voditi naše voljene.

Ukratko, vjerujte svom vlastitom instinktu da pišete svaki novi dan nakon ovog događaja. Prepoznajte nešto što vam daje snagu u ovom trenutku i usredotočite se na tu moćnu energiju.

2. Socijalna podrška

Društvo najbližeg društvenog okruženja, iskrene sućuti poznatih ljudi i geste koje su dio ovog oproštajnog protokola, povećavaju otpornost onih koji trpe ovu bol zbog težine vlastite smrti, intenziteta život.

Podrška najbližeg okruženja, demonstracije naklonosti i tvrtke dobrodošli su jer doprinose prepoznavanje, udobnost i aktivno slušanje. Prisutnost tih ljudi pomaže vam da se bolje nosite s težinom ove boli jer se ne opterećujete tom patnjom.

3. Razgovarajte o tome

To što je tvoja majka otišla ne znači da ne možeš govoriti o njoj. Možete odati počast svom sjećanju dijeljenjem značajnih činjenica i anegdota koje se sjećate. Govoriti o svojoj majci može vas isprva žaliti, ali ne potiskujte to iskustvo jer vam je potrebno eksternalizirati te emocije i osjećaje povezane s gubitkom.

U takvim je vremenima teško biti optimističan. Međutim, možete biti bliže toj pozitivnoj filozofiji ako u trenutku opraštanja pokušate promijeniti perspektivu iz koje analizirate ovu situaciju. Tuga gubitka posljedica je prethodne faze ljubavi, sjećanja i beskonačnih iskustava. Ako cijenite ovu stranu ljestvice, neizbježno ćete osjetiti zahvalnost.

4. Radionice za prevladavanje tuge

Ove radionice još uvijek nisu jako dobro poznate mnogim ljudima, ali su posebno korisne i terapeutske jer su procesi vođeni psihološkim stručnjacima koji koordiniraju svaku novu sesiju u kojoj ljudi koji imaju zajedničku činjenicu da su živjeli u novije vrijeme. Stoga to povećava empatiju prema vlastitoj boli.

5. Nastavite sa svojim životom

Primijenite ovu poruku i profesionalno i na osobnom polju. Iako je bol vrlo prisutna, pokušajte na svoju pozornost nove kratkotrajne iluzije koji vas podsjećaju na samu bit života: sadašnjost.

Ne možete učiniti ništa da promijenite ono što se dogodilo, međutim, možete učiniti nešto da se pobrinete za svoju trenutnu stvarnost. Stvaranje ove razlike između onoga što sada ovisi o vama i onoga što ne možete riješiti može napraviti razliku u sukobu ovog trenutka.

Ako je vaša majka umrla od bolesti poput raka, preporučujemo vam da pročitate ovaj drugi članak u kojem detaljno govorimo o tome kako prevladati smrt voljene osobe zbog raka..

Poštujte svoju majku svojim životom

Ponekad, nakon smrti voljene osobe, ostaju proturječni osjećaji o onome što je bilo. Na primjer, neki se ljudi pitaju mogu li učiniti nešto što nisu učinili da bi tada pokazali svoju ljubav. Ova vrsta senzacija je vrlo ljudska, međutim, pokušajte ostati u miru sa samim sobom znajući to postupili ste na najbolji mogući način i znali tada.

Tvoja majka je znala koliko je voliš i to je najvažnija stvar. A ako mislite da bi vas nešto moglo učiniti pogrešnim, onda, ne krivi sebe za to. Ljudski je griješiti. Međutim, ona također čini dobra djela.

Iz tog razloga sada možete usvojiti smisao iskrenog priznanja sjećanju svoje majke kroz vaš svakodnevni život. Ne radi se o izvođenju velikih junaka, već o značenju napora, ustrajnosti i svrhe prevladavanja te boli. Zamisli kako bi tvoja majka bila ponosna.

Oni ljudi koji vjeruju u transcendenciju života nakon smrti, također mogu naći u tim vrijednostima utočište nade da će proživjeti ovaj trenutak boli.

Kako zadržati obitelj nakon smrti majke

Smrt majke može imati a utjecaj na samu obiteljsku strukturu budući da ta osoba ujedinjuje djecu oko sebe. Može se dogoditi da kada umre, kontakt se smanji. Međutim, važno je redovito održavati kontakt s voljenima jer je obitelj, za razliku od individualizma, lijek koji liječi bol gubitka. Zapravo, vrlo je vjerojatno da je to bila volja majke.

Kada majka umre: neka razmišljanja

¿Zašto je toliko važno održavati ovaj obiteljski kontakt? Vaša voljena osoba upoznala je i vašu majku. Stoga njegov život i njegovo pamćenje u tom kontekstu dobivaju posebno značenje. Zauzvrat, ta obitelj je emocionalno nasljeđe ljubavi koje vas i dalje prati.

Iz vaše pozicije, posvećujući posebnu pozornost onome što ovisi o vama, pokušajte održavati srdačan odnos s rodbinom. Pokušajte ostati vjerni onim tradicijama koje su do sada bile prisutne u vašem domu.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako nadvladati smrt majke, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju emocija.