Prekomjerna briga za djecu što učiniti?

Stručnjaci za razvoj djeteta već dugo vjeruju da kada majka brine o svojoj djeci, lakše će se suočiti s izazovima jer znaju da će njihova majka uvijek biti zabrinuta za njih. U tom smislu, dijete je pušteno jer zna da će ga njegovi roditelji spriječiti da učini nešto previše rizično ili da mu to nije najbolje..

To je jedan od pozitivnih aspekata brige za djecu jer im omogućuje da svoje brige ostavljaju po strani, napuštaju zonu udobnosti, stječu nova znanja, uživaju u avanturama i uživaju u djetinjstvu. U ovom članku o psihologiji, govorit ćemo o pretjerana briga za djecu i što učiniti s njom.

1. Kada briga za djecu postaje patološka??
2. Tehnike protiv pretjerane brige
3. Kako pretjerana zabrinutost utječe na odnos između roditelja i djece?

Kada briga za djecu postaje patološka??

Nudimo vam neke uobičajene brige i točku u kojoj mogu postati pretjerana, pa čak i patološka briga.

1. Roditelji često razumno brinu o dobrom zdravlju i prehrani svoje djece.

To je dužnost roditelja sve dok nije toliko pretjerana da ih previše brine, stvara nepotrebnu tjeskobu i, zauzvrat, umjesto da oslobodi svoje dijete da uživa u dobroj prehrani i zalogaje s vremena na vrijeme, Usredotočite svoju pažnju na unos hrane. To može dovesti do problema s hranjenjem kod određene osjetljive djece koja tumače prekomjerno planiranje od strane roditelja kao nešto zabrinjavajuće.

Postoje neki roditelji koji pretjerano brinu o hrani i uzrokuju da djeca budu uznemirena jer su predebela ili mršava, previše zdrava, nezdrava ili počinju dobivati ​​na težini i ciklički gube težinu ili koriste hranu kao oblik emocionalne evazije. Pretjerana briga za zdravlje je čimbenik koji se mora tretirati kako bi se spriječio negativan utjecaj na djecu.

2. Obrazovanje njihove djece

Bitno je da roditelji brinu o pronalaženju dobra okruženja za učenje za svoju djecu u školi i izvan nje.

Djeca koja su starija počinju se osjećati natjecanjem i ocjenama lica, ispiti će možda trebati roditelje da ih podsjete da je učenje zabavno, intrigantno i nešto što činite za sebe da biste uživali u životu.

No, neki roditelji su previše zabrinuti zbog ovog problema kada osjećaju potrebu da svake noći pregledaju domaći zadatak svog djeteta, čak i znajući da su oni dobar učenik, nagrađujući ili kažnjavajući za određene razrede, uspoređujući svoje dijete s drugom djecom i, u stvari, može stvoriti probleme tamo gdje ih stvarno nema.

Tehnike protiv pretjerane brige

U nastavku predstavljamo najučinkovitije tehnike za znati što učiniti u slučaju pretjerane brige za djecu:

Stavite stvari u perspektivu

U većini slučajeva briga je često ukorijenjena u strahu. Briga je način potrošnje energije i moramo imati na umu da se stvari koje nas najviše brinu ne moraju dogoditi. Dakle, umjesto da se usredotočite na “i ako ... ” to moramo uzeti u obzir mnogi su problemi privremeni i što će se dogoditi.

Zamislite najgore što se može dogoditi samo na trenutak

Zapitajte se koliko je stvaran najgori mogući scenarij. Na taj način možete shvatiti da razmišljate na vrlo pretjeran način.

djela

Skloni smo više brinuti kada osjećamo da su stvari izvan naše kontrole, ali postoje određene stvari za koje možemo osmisliti plan ili strategije i na taj način smanjiti našu zabrinutost zbog toga što povećavamo naš osjećaj kontrole. Dakle, ako utvrdite što je zapravo problem, zašto ste zabrinuti i potražite neke načine za promjenu, na taj način vaša briga će se smanjivati.

Uzmite si vremena

Ako problem treba vašu neposrednu pažnju, morate ga riješiti, ali ponekad ostavite po strani brige i malo čekajući da razmislite o tome je najbolje rješenje. Ako su stvarni problemi, neće nestati, ali ako se usredotočimo na male stvari koje nas se tiču, onda se nećemo moći nositi s onima koje imamo.

Dišite, meditirajte i opustite se

Kada ste pod stresom, manje je vjerojatno da ćete pronaći valjano rješenje. Također, ne možete prestati brinuti ako ste fizički i psihički u stanju stresa. Uzimajući 5 minuta da duboko udahnete, meditirate ili vježbate tehnike opuštanja mišića, možete se opustiti i dobiti jasnoću koju trebamo pomaknuti naprijed.

Ostavite kontrolu

Ponekad nema jasnog rješenja za određenu situaciju ili jednostavno trebate dopustiti svom djetetu da ga sam riješi. Nećete uvijek moći spasiti svoje dijete, trebali biste više djelovati kao vodič.

Nemojte projektirati

Kada smo zabrinuti zbog nečega, važno je napraviti korak natrag i odlučiti da li projektirate svoje osjećaje o svom djetetu ili ako je doista nešto o čemu treba brinuti.

Kako pretjerana zabrinutost utječe na odnos između roditelja i djece?

U znanstvenoj studiji usredotočena je na utjecaj zabrinutosti u kontekstu filio-roditeljskih odnosa u kojima su sudjelovala starija djeca između 22 i 49 godina (110 kćeri i 103 djece) i njihovi očevi i majke u dobi od 40 do 84 godine.

• Utvrđeno je da se zabrinutost činila odražavaju ulaganje ljudi u odnose. Roditelji i odrasla djeca osjećali su se pozitivnije u svojim odnosima kada je druga strana brinula o njima i prenijela njihove brige. Međutim, u određenom trenutku što više brinu jedni o drugima, oboje su raspravljali o tim problemima, što je druga strana negativno gledala na odnos.
• Na neki način, to je društvena i emocionalna podrška za zabrinutost i dijeljenje zabrinutosti, ali to moramo učiniti na način koji ne čini da se druga osoba osjeća nesposobnom da upravlja vlastitim poslovima, jer oni mogu osjećati da potkopavamo njihovu autonomiju. i održavanje autonomije je važno u vezama između roditelja i djece.
• U istraživanju je to izjavilo 70% odrasle djece zdravlje njihovih roditelja bila je njihova najveća briga (iako njihovi roditelji nisu imali naprednu dob ili zdravstvene probleme), dok su roditelji izrazili širok spektar pitanja vezanih uz njihovu djecu (zdravlje, financijska situacija, rad, obitelj ...).
• Autori ovog istraživanja ukazuju na to roditelji brinu o svojoj odrasloj djeci kao nastavak obrazaca koji su se razvili na početku njihovog odnosa, jer kad su djeca mlada, roditelji su odgovorni za veliki dio svog života, vjerojatno brinući se o različitim stvarima koje vjerojatno neće iznenada prestati da njihova djeca postanu odrasli.
• Osim toga, studija je to utvrdila kćeri su više marile za svoju majku nego za oca, dok djeca nisu pokazala razlike između majke i oca.

Stoga ova studija potvrđuje da je briga i dalje vrlo važan dio obiteljskih odnosa nakon što djeca odrastu i kreću se. Mogli bismo to reći do određene točke normalno je brinuti za djecu, čak i ako su odrasli ili se brinu za svoje roditelje, čak i prije nego što su stariji i imaju zdravstvenih problema.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Pretjerana briga za djecu: što učiniti?, Preporučujemo vam da upišete našu kategoriju obrazovanja i tehnike učenja.