Kako poboljšati pamćenje za učenje

Studija je projekt koji je u mnogim slučajevima dio života ljudi u različitim vremenskim razdobljima. Obuka kao osnova za profesionalnu pripremu i, također, za jačanje uživanja u otkrivanju novih ideja, česta je u načinu života. Da biste se uključili u studiju potreban vam je plan djelovanja, vrijeme i unutarnji resursi, kao što su jačanje motivacije i pamćenja. Dalje, u Psihologiji-Online ćemo vam reći kako poboljšati pamćenje za učenje. Osim toga, naći ćete najbolje vježbe za poboljšanje pamćenja i koncentracije.

1. Kako stvoriti naviku za poboljšanje pamćenja i koncentracije
2. 5 vježbi i savjeta za razvoj memorije u studiji
3. Šest slobodnih planova za poboljšanje pamćenja u studiju

Kako stvoriti naviku za poboljšanje pamćenja i koncentracije

Memorija je ojačana kroz konstruktivne navike usmjerene na postizanje određenog cilja. ¿Kako možete stvoriti naviku za učenje? Zatim vam nudimo 5 vježbi za poboljšanje pamćenja i koncentracije:

1. Radni prostor

Odaberite jedan područje s udobnim stolom, nalazi se na dobro osvijetljenom i tihom mjestu. Studij možete kombinirati kod kuće s trenucima u knjižnici u susjedstvu ili u sveučilišnoj knjižnici ako tamo studirate.

2. Zakažite raspored

Izgradnja navike također je dio očekivanja planiranja dnevnog reda. Napravite kalendar koji je fleksibilan s vašim životnim okolnostima kako biste pomirili studiju s vašom sadašnjom stvarnošću.
Pravilnost je ključna u planiranju studije kako bi se izbjeglo odgađanje pripreme ispita do dana prije predviđenog datuma.

3. Zapamtite pojmove

Iako studija polazi od razumijevanja teme kroz pripremu koja vam omogućuje da izrazite ono što ste naučili vlastitim riječima, nemoguće je napraviti potpuni argument bez zapamćivanja ključnih pojmova, datuma i imena autora, na primjer. Ponavljanje je neophodno za pamćenje pojmova. Otkrijte kako se u kratkom vremenu učiti napamet.

4. Kratki odmori

Motivacija za odmor kratak u svakom satu studija je poticaj koncentracije. Tijekom tih kratkih pauza ne provjeravajte vijesti o društvenim mrežama ili WhatsAppu jer riskirate da je pauza dulja nego što ste očekivali. Praktično rješenje za izbjegavanje ometanja jest ostaviti mobitel u drugoj sobi.

5. Postavite sebi pitanja

Ako želite znati koncentrirati se na učenje i pamtiti, imati aktivan stav prema učenju, postavite sebi pitanja i pronađite odgovor. Kroz ovo unutarnje razmišljanje također povećavate svoju uključenost i, stoga, svoju razinu koncentracije.

5 vježbi i savjeta za razvoj memorije u studiji

Postoje različite tehnike proučavanja kako bi se poboljšala sposobnost učenja. Zatim ćemo vam savjetovati neke vježbe koje možete učiniti kako biste poboljšali svoje pamćenje:

1. Izrazite ono što ste naučili na glas. To možete učiniti drugoj osobi ili sebi.
2. Radite kao tim. Na primjer, pomozite partneru koji ima poteškoća s određenim problemom, au drugim slučajevima primite tu vanjsku podršku. Ta stalna suradnja poboljšava koncentraciju prije studiranja promatrajući znanje kao sredstvo koje se povećava kada se dijeli.
3. Koristite enciklopediju da biste potražili informacije za dokumentiranje određenih tema i ispisani rječnik da biste vidjeli značenje pojmova koje ne poznajete. Također možete koristiti nove tehnologije s pedagoškim pristupom, ali ne učinite tehniku ​​svrhom koja potpuno zamjenjuje druge tradicionalne elemente.
4. Upoznajte sebe. Proučavanje nije samo dio pozornosti na vanjsko dobro, već i na vlastito znanje. Na primjer, ako znate da boravkom s partnerom u učenju u knjižnici, ometate se pričajući o drugim temama u slobodno vrijeme, izbjegavajte taj plan. Isto tako, ako se osjećate mentalno iscrpljeni tijekom poslijepodneva nakon intenzivnog kalendara studija, napravite iznimku tijekom tog dana i napravite pauzu.
5. Iskoristite vrijeme nastave. Da biste poboljšali koncentraciju prije studije, preporučujemo da počnete s poboljšanjem pozornosti u razredima. Da biste to učinili, vodite bilješke i postavljajte pitanja učitelju. Ako ste na koledžu, odaberite mjesto u prvim redovima učionice.

Šest slobodnih planova za poboljšanje pamćenja u studiju

Podjednako važno kao i studijski napor je imati kreativni odmor. ¿Kako možete hraniti svoj um kroz aktivnosti koje organizirate u slobodno vrijeme?

1. Kulturni turizam. Ne samo da možete poboljšati ovo otkriće okoline na putovanju, već i gdje živite iu okolini kroz ponudu muzeja, na primjer.
2. Igre s memorijom. Igra je hobi koji od onih prijedloga grupiranih u temu memorijskih igara može obogatiti vaš um kroz njegovu didaktičku.
3. Izradite blog o temi koja vam se sviđa. Ako postoji tema koju volite, možda to pitanje možete pretvoriti u temu priče na blogu na kojem objavljujete članke koje ste napisali.
4. Naučite novi jezik ili poboljšati razinu koju ste već dosegli. Zahvaljujući tome, povećavate svoj rječnik i izlazite iz zone udobnosti u studiju.
5. čitanje. Čitanje je dio studije kao bitan korak za razumijevanje teksta. Međutim, čitanje je također poticaj za slobodno vrijeme kroz čitatelja navike koji integrira ovu književnu komponentu u svoj životni stil. Ako želite, možete biti dio kluba ove teme da biste komentirali rad u grupi.
6. sport. Još jedna od rutina koju možete integrirati u svoj životni stil je ostvarenje sporta koji vas motivira i koji vam se stvarno sviđa. Sport koji vas potiče u želji da prakticirate samousavršavanje.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako poboljšati pamćenje za učenje, Preporučujemo vam da upišete našu kategoriju obrazovanja i tehnike učenja.