Kako pomoći osobi s alkoholizmom? 13 tipki

Konzumiranje alkohola društveno je prihvaćena pojava koja je zapravo dio antike velikog broja kultura. Međutim, mnogi ljudi tijekom vremena pretjerano i dugotrajno konzumiraju alkohol i postaju ovisni o ovoj tvari: govorimo o ovisnosti o alkoholu ili alkoholizmu.

Ova situacija ima ozbiljne posljedice za subjekt, jer može stvoriti ozbiljne zdravstvene probleme ili čak dovesti do smrti. To je nešto dramatično što mnoge obitelji promatraju u jednom od svojih članova, ne znajući kako djelovati. Kako pomoći alkoholičaru? U ovom ćemo članku raspravljati o nizu općih smjernica koje članovi obitelji i prijatelji mogu smatrati relevantnim i korisnim za rješavanje tog problema.

• Srodni članak: "Alkoholizam: to su posljedice ovisnosti o piću"

Podsjećamo na pojmove: što je alkoholizam?

Alkoholizam se smatra ovisnošću o alkoholu, odnosno stjecanju fizička i psihološka ovisnost o konzumaciji duhova koji nastaje uslijed stjecanja tolerancije prema njegovoj potrošnji. Tijelo treba veće količine tvari kako bi primijetilo iste učinke, dok njegovo odsustvo stvara snažne simptome karakteristične za sindrom povlačenja, kao što je disforija, uznemirenost, napadaji i druge vrste promjena. Konzumira se na takav način da se troši mnogo vremena na konzumiranje alkohola ili drugih relevantnih aktivnosti ili životnih područja koja su zanemarena ili oštećena.

Suočavamo se sa situacijom u kojoj subjekt gubi kontrolu nad potrošnjom, što je mnogo veće od onoga što bi se očekivalo i provelo unatoč saznanju o mogućim negativnim posljedicama i za njega i za njegovu okolinu. Međutim, često postoji želja da se prekine s potrošnjom i da je moguće napraviti jedan ili više pokušaja (neuspješnih). Unatoč tome, oni često poriču postojanje ovisnosti.

Nekontrolirana i česta konzumacija alkohola može imati dramatične posljedice, može izazvati cirozu jetre, masnu jetru ili čak disfunkciju bubrega. Oštećenje tih organa može biti nepovratno i dovesti do potrebe za transplantacijom ili čak smrću uništavanjem tih tkiva. Alkoholičar je često pijan, prisutnost praznina i gubitak svijesti su uobičajeni. U nekim slučajevima subjekt može doseći etil komu ili čak smrt zbog kardiorespiratornog uhićenja.

Ponašanje se također mijenja, počevši od agresivnosti do ekstremne pasivnosti, pa nije rijetkost da se rizična ponašanja provode dok je pod utjecajem alkohola. U društvu oni mogu trpjeti napuštanje svoje okoline ili generirati veliku patnju onima oko sebe.

• Možda ste zainteresirani: "8 znakova ovisnosti o alkoholu"

Pomozite alkoholičaru: neke osnovne smjernice

Obitelji i okolina obično ne znaju što učiniti kako bi riješili problem, često optužuju subjekt ili se pretvaraju da ne znaju ili opravdavaju njihovo ponašanje. Ali takvo ponašanje ne pomaže pacijentu, ali zapravo može otežati njihovo stanje. Zato ćemo razmotriti neke smjernice kako bismo pomogli alkoholičaru, kako bi ga naveo da vidi vaš problem i da vam olakša rješenje.

1. Okoliš mora prepoznati problem

Na prvom mjestu, iako se može činiti logičnim, prvi korak koji treba uzeti u obzir jest ne opravdavaju ili ignoriraju ponašanje i pretjeranu konzumaciju osobe s alkoholizmom. Subjekt koji pati od ovog poremećaja ili bolesti (ne poroka, nešto važno imati na umu) čini potrošnju alkohola opasnom i ima mnogo kratkoročnih i dugoročnih posljedica. Ovu činjenicu, kao i da je riječ o bolesti ili poremećaju, a ne o nečemu što subjekt radi i nad kojim ima potpunu kontrolu, njegovo neposredno okruženje mora razumjeti i razumjeti..

Važno je imati na umu ovu točku, je li subjekt sposoban identificirati i prepoznati svoj problem ili nije svjestan toga.

2. Približite se subjektu u trenutku trezvenosti

Jedan aspekt koji je također očigledno logičan, ali koji se može teško uzeti u obzir kada subjekt dođe pijan i s iracionalnim ponašanjem, jest baviti se temom u vrijeme kada je trijezan. Tretiranje subjekta u pijanom stanju neće imati isti učinak, subjekt nije u stanju razmišljati, biti u mogućnosti lako zaboraviti ono što je izrečeno ili čak agresivan odgovor je moguće s njegove strane.

3. Usvojite poziciju pomoći, a ne krivite

Može biti jednostavno da nas frustracije i bol uzrokovane stanjem našeg prijatelja, partnera, rođaka ili voljene osobe, ili njihovo ponašanje ili zamjetna odsutnost namjere za promjenom, potiču da ga krivimo za situaciju. Ta činjenica ne pomaže subjektu, ali može generirati reaktanciju i postojanje sukoba koji u nekim slučajevima čak mogu potaknuti oboljele da više piju kako bi se izbjegla nelagoda..

Ne radi se o pretvaranju da se ništa ne događa, nego o tome izravno riješiti problem, ali usvojiti empatični stav koji omogućuju pristup predmetu na proaktivan i suradnički način. Također je važno imati na umu da ne treba biti pokroviteljski ili početi s pozicije superiornosti, nešto što će također generirati reaktanciju.

4. Gledajte kako komunicirate

Vezano uz prethodnu točku, moramo imati na umu da se suočavamo s vrlo složenom situacijom. Neophodno je da možemo izraziti svoje osjećaje u vezi s situacijom u kojoj naš voljeni čovjek živi, biti korisno uključiti se u rečenice.

Ako postoji, treba izraziti zabrinutost i obično je korisno spomenuti neka ponašanja koja izgledaju zabrinjavajuće. Izrazite se sa suosjećanjem i pokušajte pronaći dijalog, pitajući se zašto neka ponašanja nisu pretjerano zahtjevna.

5. Održavati određeni stupanj kontrole

Subjekt s alkoholizmom je netko s dubokim poteškoćama da kontrolira unos alkohola, a taj gubitak kontrole najviše definira ovaj poremećaj. Iako se ne radi o stalnoj kontroli svake geste koju napravite, preporučljivo je zadržati određenu kontrolu nad svojom situacijom. Jedan od načina da to učinite je upravljanje novcem, na takav način da možete kontrolirati količinu koju subjekt nosi i što je potrošeno, pa čak i ovisno o tome kako. Istina je da osoba može dobiti novac iz drugih izvora ili čak biti pozvana, ali ovo upravljanje je vrlo korisno i ograničava moguću kupnju alkohola.

6. Izbjegavajte izlaganje podražajima koji generiraju reakciju pijenja

Ljudska bića su naviknuta na određene stvari na određena mjesta. Dok je moguće piti bilo gdje, spriječiti izloženost alkoholičara situacijama ili okolinama koje olakšavaju potrošnju To je vrlo korisno. Na primjer, barovi, noćni klubovi ili zabave su okruženja u kojima je uobičajeno konzumiranje alkoholnih pića..

Također, nemojte se piti pred njom. To bi natjeralo subjekt da razmišlja o alkoholu i istodobno šalje kontradiktornu poruku: želim da prestaneš piti, ali ja pijem.

7. Uzmite u obzir moguću ulogu u ovisnosti

Općenito, kada govorimo o alkoholizmu, obično se radi o subjektu o kojem je riječ. Međutim, ponekad i sama okolina favorizira ili ima neku ulogu koja olakšava subjektu da pribjegne potrošnji. Imamo primjer u spomenutoj krivnji, u situacijama zlostavljanja ili napuštanja ili čak pretjeranog paternalizma.

8. Idite profesionalcima

Alkoholizam je stanje, kronični poremećaj čije postojanje može ugroziti život bolesnika. Zato je neophodno ići na neku vrstu profesionalca kako bi se liječili različiti elementi koji uvjetuju i održavaju konzumaciju alkohola ... U ekstremnim slučajevima, može biti vrlo korisno otići u centar za detoksikaciju (u nekim slučajevima to može biti potrebna čak i na sudskoj razini, iako je poželjno da ga \ t.

U tom smislu, preporučljivo je biti zainteresiran i aktivno sudjelovati u terapiji, na način da naučite odnositi se prema subjektu i simptomima i steći smjernice djelovanja, kao i pružiti socijalnu podršku za izlazak iz situacije koja, barem , teško. Također je vrlo korisna kako bi se odrazio i motivirao subjekt promjene.

9. Podržite napredak

Jednostavna činjenica prepoznavanja alkoholizma već je vrlo težak korak za nekoga s ovim poremećajem. i proces prestanka potrošnje je dug (važno: ne smijete odjednom otići ako nema medicinskog praćenja zbog mogućeg pojavljivanja sindroma povlačenja sa smrtonosnim potencijalom, kao što je delirijum tremens) i složenih, koji se moraju nositi s različitim bihevioralnim i kognitivnim aspektima. Socijalna i ekološka podrška je faktor dobre prognoze i poticaj za napredak u liječenju.

10. Potaknite ih da prisustvuju skupinama za podršku

Anonimni alkoholičari je udruga stvorena sa svrhom da služi kao grupa za podršku u rješavanju problema alkoholizma i generiranju oporavka, a istovremeno omogućuje da subjekt susreće druge koji su prošli kroz istu situaciju. Na tim sastancima, osoba će moći slobodno izraziti one elemente i aspekte koje oni ne žele ili nam mogu reći o svom iskustvu i usporediti njihovo iskustvo s iskustvom drugih..

12. Ugodne aktivnosti nespojive s pićem

Jedan od načina da pomognete voljenoj osobi da prestane piti, ili da zadrži promjene u liječenju, je istražiti i koristiti s njim ili njezinim aktivnostima koje su ugodne i nisu kompatibilne s konzumacijom alkohola. Radi se o učenju kako se zabaviti bez potrebe za pijanstvom.

13. Sprječavanje recidiva

To je temeljni aspekt u svim ovisnostima. Liječenje može biti uspješno, ali postojanje različitih stresora ili situacija može dovesti do recidiva u alkoholizmu. Zbog toga, kao što je već učinjeno u terapiji, razmotrite potrebu rada na prevenciji s elementima kao što su dvije prethodne točke.

I iz terapije?

Navedeno se odnosi na načine pomoći alkoholičaru iz obiteljskog ili amičkog konteksta, kao društvena potpora povlačenju alkohola jedan od najvažnijih elemenata za održavanje i generiranje percepcije i motivacije za promjenu. ali u psihološkoj terapiji koriste se različite metode pomoći alkoholičaru da prestane piti alkohol, osim kontrole nad žudnjom za željom za konzumacijom. Zapravo, važno je biti u mogućnosti pohađati terapiju, s obzirom na to koliko je u pitanju.

Općenito govoreći, terapija se usredotočuje prvenstveno na stjecanje svijesti o problemu u slučajevima gdje to ne postoji, naknadno promišljanje o prednostima i nedostacima ponašanja u vezi s alkoholom, pojačati motivaciju za promjenu i djelovanje kroz različite tehničke programe (koji uključuju pristup jačanju zajednice, bračnu terapiju) i par, terapija izlaganja signalima s prevencijom odgovora, upravljanje nepredviđenim situacijama, obuka u vještinama suočavanja i socijalnih, kontroliranih programa za piće) i konačno održavanje tih promjena s programima prevencije relapsa.

Tijekom liječenja tehnike se mogu koristiti iz različitih teorijskih aspekata, kao najčešći kognitivno-bihevioralni, sistemski i humanistički. Također je uobičajeno da se tijekom liječenja koriste tvari kao što je disulfiram, koji stvaraju neugodne učinke u organizmu pri interakciji s alkoholom na takav način da njegova potrošnja poprimi odbojnu crvenu boju.