Tajna visokih performansi u sportu

Postoje mnogi ljudi koji vjeruju da postoje tajne, prečaci ili tipke za postizanje maksimalnog učinka, što nas dovodi bliže ostvarenju naših najpoželjnijih uspjeha. Za sve te ljude, ovaj članak je refleksija o tome tajne same izvedbe riječi, u svom etimološkom podrijetlu.

• Srodni članak: "Što je sportska psihologija? Upoznajte tajne rastuće discipline"

Što razumijemo pod visokim učinkom?

Izvedba znači povratak, dolazi od latinske riječi "reddere" (render). Između značenja riječi "prinos" možete pronaći sljedeće:

1. Pobijedite neprijatelja i prisilite ga da se preda

Vjerojatno zbog prihvaćanja smatramo da izvedba sama po sebi podrazumijeva uspjeh na temelju postizanja rezultata.

2. Podnesite domenu jednog

To bi bilo u skladu s prvim, u smislu postizanja navedenih ciljeva.

3. Dajte ili se vratite onome što mu odgovara

U sportskom smislu bilo bi uspješnije i bio bi u skladu s utrošenim naporom.

Kao rezultat povezivanja riječi "render" s sufiksom "-miento" proizvodi se nova riječ, "performans", rezultat vraćanja ili vraćanja napora, ako se prilagodimo trećem značenju, što nas sportsko znanje poziva. Jer visoki učinak ne znači uvijek visok rezultat, paradoksalno suprotan onome što mnogi mogu vjerovati. I, ako je tako, zar ne mislite da bi se kontekst sportske izvrsnosti nazvao centrima visokih performansi umjesto centara visokih performansi (CAR)??

Bitno je naglasiti ovu vrstu nijansi u sportskom učenju iu životu općenito. Najviši ciljevi zahtijevaju sve od jednog, pa čak i nudeći sve što imamo unutra, ponekad je nedovoljno, jer Možemo upoznati druge natjecatelje koji pokazuju veći talent da ono što mi očitujemo.

• Možda ste zainteresirani: "Zbogom sjedilačkom načinu života: 6 razloga za sport"

Odnos između rezultata i izvedbe

Rezultat nikada ne dolazi prije izvedbe. Važno je da se to internalizira kako bi se razvila osobna radna kultura utemeljena na naporu. To je prava tajna uspjeha. To i smatrajte svoj vlastiti uspjeh uživanjem iskusnim činjenicom da radite ono što najviše želite, što volite.

Naime, naučite se usredotočiti na proces (izvedbu), a ne na proizvod (rezultat). Ponekad postavljamo ciljeve na temelju visokih ciljeva, koji nas tjera da iskusimo visoku dozu frustracije, osobito kada sportaš nije dovoljno zreo u smislu osobnog samopouzdanja da postavi takve izazove.

Tamo je gdje se nalazimo mladi sportaši opsjednuti neizbježnim greškama. Nitko nikada nije naučio hodati bez ometanja barem nekoliko puta. Također, tamo gdje se pojavljuju nerealna očekivanja od izvedbe i rezultata, "moram to dobiti", "ne mogu to iznevjeriti" ili "kako to ne mogu dobiti". Svi oni temelje se na moralnom imperativu da se postigne idealan rezultat, zasnovan na savršenom putu, bez grešaka, koji nas neizbježno gura prema frustracijama i možda prema napuštanju sportske prakse..

Ako sam kao sportaš ili kao osoba, rezultat svojih rezultata, moje samopouzdanje će pretrpjeti udarce učinjenih pogrešaka, kao da je to osobni neuspjeh. Na kraju, svaki sport je zadatak s kojim se moramo stalno suočavati kako bismo poboljšali, poboljšali i napredovali. A zadatak nije mi. Mi smo oni koji proizvode rezultate, a ne obrnuto. Svi brinu o rezultatima, ali Oni nikada ne dolaze bez napora, bez grešaka i bez učenja. Ako za svaki neuspjeh maltretiram stroj da bi se postigli rezultati, teško da ću ih dobiti.

Važno je biti svjestan toga, biti sposoban svladati bilo koju sportsku vještinu ili zadatak na koji se odlučimo kladiti, bez opsjednutosti hoću li sutra biti najbolja ili ću postići najviše ciljeve. ili se ne sviđa? Uživajte u naporima provedenim u nekoj aktivnosti koju volim, bez postavljanja viših očekivanja od toga, za mene, to je pravi uspjeh.