Tajna stanovnika Okinave

"Vrata sreće otvaraju se unutra, morate se malo povući da biste ih otvorili: ako ga gurate, sve više i više zatvara."

Sören Aabye Kierkegaard

Zamislite mali otok u kojoj se njegovi stanovnici tako osjećaju zdravi i sretni, oni se povlače do 80 godina Mjesto u da rak i srčane bolesti praktički oni su nepoznati i gdje se može obići 100 godina zdrav i sretan je nešto uobičajeno. Budući da taj otok postoji, to je otok Okinawa na jugu Japana. Zamislite dok slušate ovu pjesmu ... (https://youtu.be/MzVr85QmzwQ)

studija koju je provela skupina znanstvenika i objavljena u knjizi "Okinavski program" napisao Mokoto Suzuki i Bradley Willcox otkriva sve svoje tajne. Izrađujemo sažetak i predlažemo malu utopiju.

Okinawa, Mali otok na jugu Japana je mjesto gdje žive najdulji ljudi na planetu. Zapravo, rekord guiness Najstarija osoba na svijetu je Jiroemon Kimura, koja je umrla 2013. godine u 113. godini života, a sada je preuzeo prijestolje kao njegov nasljednik -Misao Okawa-sa 115 godina.

Koja je tvoja tajna? Zašto žive tako dugo?

Ponekad, na najjednostavniji način, postoje veliki odgovori: zdrava prehrana, jesti male količine, jesti puno voća i povrća, piti zeleni čaj svaki dan, napraviti vježba i budite optimistični, ne komplicirati previše života, nap, kako transportirati vlastite noge ili bicikl, radnih mjesta u kojima moraju koristiti malo fizičke snage i stvoriti bliske i iskrene veze sa susjedima ...

Više nego dovoljno da ti Japanci žive tako dugo i bez bolesti.

Mi zapadnjaci imamo posebnu sposobnost komplicirati naše živote; nepovjeriti druge u svakom trenutku i prijeći "zdravo", a ako smo obrazovani "dobro jutro" i predanost našim susjedima, jer ... "on sve govori", "ovo nije čista pšenica" "ovo" ... i ako svi mislimo loše od svega.

Tko je "dobro"? Nitko od njih nismo spasili, kao ni mi.

To je dokazano kontinuirani stres čini naše koncentracija, naš memorija, naš seksualni apetit i da je naš metabolizam usporiti, što nas čini lakšim. Ti Japanci su zdravi, tanki i sretni tijekom svog života.

Protiv toga mora se reći da je mlade populacije otoka počinje stjecati loše navike Zapadna i američka, jedna od najvećih američkih baza u Japanu je tamo.

Zašto ne napravimo mala utopija pa čak i ako ne dođemo do stila lijepih ne-domaćina Okinave, barem ćemo male geste?. Zašto ne stavimo osmijeh u redu u supermarketu, prelazimo ljubazne i čiste riječi s našim susjedima činimo malu uslugu bez očekivanja bilo čega u zamjenu za zadovoljstvo osjećaja da pomažemo nekome?

"Živjeti za druge nije samo zakon dužnosti, nego i zakon sreće."

Auguste Comte

Zašto ne malo mjerimo naše riječi kako ne bi povrijedili nečije osjećaje besplatno? Zašto ne stavimo bit, čak i ako je to samo granit i mi počinjemo od vodite brigu i volite nas sami sebi obraćajući pozornost na ono što jedemo, kako živimo i onda nastavljamo nuditi nešto dobro drugima, što će nam, s druge strane, donijeti blagostanje?

Stanovnici Okinave imaju tajnu da budu sretni, tajna nije toliko komplicirana ... pokušavamo?