Znate li kako se naš mozak ponaša tijekom spavanja?

¿Probudili ste se jedno jutro a da se ne možete sjetiti bilo čega što ste sanjali? ¿Obično se pitate zašto postoje ljudi koji imaju veliku tendenciju da pamte svoje snove? Istina je da ljudi sanjaju mnoge stvari tijekom noći; problem je u tome što ih ne mogu svaki dan pamtiti. ¿Koji je pravi razlog za to? U nastavku su navedeni rezultati nekih istraživanja u tom pogledu.

Aktivnost mozga tijekom spavanja

Na Neuroscience Research Center u Francuskoj, na čelu s Perrine Ruby, znanstvenici su odlučili započeti svoje studije bilježeći aktivnost mozga 36 ljudi, koji su bili podijeljeni u dvije velike skupine: Visoki Recalleri (koji se mogu sjetiti svojih snova) i niski Recallers (oni koji pamte svoje snove samo jednom ili dva puta mjesečno).

I u snu i u budnosti, ti su ljudi bili prisiljeni slušati ekološke melodije zajedno s sporadičnim zvukom vlastitog imena. Iako je prilično znatiželjan, Postoji zajednički nazivnik među ljudima koji imaju tendenciju pamtiti svoje snove: oni su obično budniji kada čuju svoja vlastita imena. Ovaj detalj pobudio je zanimanje različitih znanstvenika.

Tijekom vremena koje su proveli u snu, dvije su skupine pokazale slične promjene u aktivnosti mozga kada su bile prisiljene čuti njihova imena. No, dok su bili budni, visoki Recalleri zabilježili su dugotrajnu deprecijaciju jednog od njihovih moždanih valova (poznat kao “alfa val”) u vrijeme čišćenja njihovih imena. Prema Perrine Ruby, ova promjena tijekom bdjenja mogla bi biti čimbenik u razlikovanju načina sanjanja.

Može se reći da, u usporedbi s niskim Recallerima, visoki Recalleri imaju sposobnost aktivirati više područja mozga kako bi poboljšali obradu zvuka kad su budni. Međutim, tijekom sna alfa valovi predstavljaju inverzno ponašanje, tako da se povećava kada se čuje neočekivani zvuk. Najbolje objašnjenje za taj učinak temelji se na činjenici da, Kroz ovaj mehanizam, mozak se pokušava zaštititi od prekida dok je u snu.

Rezultati i opći zaključci

U zaključku, osoba čija alfa val obično raste tijekom dužeg spavanja, tj. visoki Recaller, ima veću tendenciju da pamti snove, jer je njegov mozak bolje zaštićen od prekida i zvukova drugih..

Osim toga (i suprotno onome što se može očekivati), obično se lakše probude, u usporedbi s niskim opozivima, pa tako i imaju veću sklonost sjetiti se sna ako se probude nakon što su se neki probudili.

Aspekti koje bismo trebali razmotriti

Nakon što znate ta istraživanja, znate: sljedeći put kada se zapitate zašto se ne možete sjetiti svojih snova, možda biste trebali pripisati svoje osobne osobine. također, živjeti pod stresom uzrokuje probleme s pažnjom, pa se također trebate zapitati da li se u posljednje vrijeme nešto događa u vašoj glavi, što vam oduzima puno pažnje.

Slika dobila Rachel Sian