13 najboljih knjiga samopomoći i samousavršavanja

Knjige samopomoći još su jedna pomoć za suočavanje s teškoćama svakodnevnog života.

Kroz refleksije koje predlažu, koncepti koji su nam predstavljeni i različite strategije suočavanja koje nam pokazuju, oni nam olakšavaju da postanemo otporni pred nevoljama. U ovom članku ćemo pregledati nekoliko preporuča knjiga samopomoći.

13 knjiga samopomoći i samousavršavanja

povremeno, vrijedi pročitati jednu od onih nadahnutih knjiga koje mijenjaju vaš život i oni vas pretvaraju u bolju osobu. Ove knjige, u mnogim slučajevima koje su napisali ljudi koji su morali sami učiti loša vremena, doista su korisni.

Podrazumijeva se da nisu sve knjige za samopomoć i samousavršavanje vrijedne truda. Zato smo danas pripremili popis 13 knjiga koje će vas odraziti i pomoći vam da budete bolji u različitim područjima vašeg života: rad, ljubav, prijateljstvo ... Klikom na navedenu poveznicu možete kupiti knjigu samopomoći koja vas najviše uvjerava. Ne propustite ih!

1. Svjesnost za sve (Javier García Campayo i Mayte Navarro)

Svjesnost je praksa, usprkos orijentalnim korijenima, pokazao se vrlo korisnim u zapadnom svijetu. Prema znanstvenim istraživanjima, ona pozitivno utječe na naše blagostanje i korisna je za naš svakodnevni život: poboljšava koncentraciju, smanjuje stres i anksioznost, prekida probleme s nesanicom, poboljšava međuljudske odnose ...

Svjesnost je mentalno stanje koje nam pomaže da budemo ovdje i sada, daleko od briga i patnje, i omogućuje nam da se povežemo sa sobom i drugima, jer nam donosi mentalitet bez osuđivanja i ključ je za upravljanje učinkovito emocije.

Jedna od najboljih knjiga samopomoći i samousavršavanja je "Svjesnost za sve", koju su napisali psihijatar i terapeut Javier García Campayo i psiholog Mayte Navarro, dva stručnjaka iz prakse Mindfulnessa..

Ovaj tekst To je jednostavan i pristupačan vodič za svakoga, jer jasnim i jednostavnim jezikom predlaže ilustrirane vježbe, tako da svatko može ući u praksu svjesnosti i uživati ​​u njenim prednostima.

2. Emocionalna inteligencija 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves i Patrick M. Lencioni)

Emocionalna inteligencija potvrđena je mnogim istraživanjima, intimno je povezana s dobrobiti ljudi i osobnim razvojem. Ako želite naučiti ovladati ovom vrstom inteligencije i imati koristi od nje, ova knjiga je ideal. 

Poglavlje poslije poglavlja naći ćete programe za povećanje vaše emocionalne inteligencije u osnovnim vještinama: samospoznaja, samoregulacija, društvena svijest, upravljanje međuljudskim odnosima ... savršena knjiga za učenje kako biti malo sretniji.

• Ovu knjigu možete kupiti ako pristupite ovoj vezi.

3. Kornjača, zec i komarac. Psihologija povlačenja (Nacho Coller)

Cilj Nacha Collera, autora ove neobične knjige, jest donosimo vam iskustva tog psihologa u svom svakodnevnom radu, pristupiti psihologiji u zabavnom, jednostavnom i daleko od akademskog (u formi, ali ne u pozadini). Coller u ovom djelu jasno kaže da znanost ne mora biti u sukobu s humorom, pa je stoga moguće da se između stranica knjige u svakom trenutku prepoznaju potezi kista genija s kojima autor opisuje svoja iskustva ili nam predlaže. njegova razmišljanja, sve s vrlo osobnim stilom.

Ideja koja je u osnovi ove knjige: ne možete izbjeći patnju i postići vječnu sreću, koja ne postoji. Radi se samo o psihologiji. Da, psihologija.

• Da biste saznali više o ovoj knjizi, kliknite ovu vezu.

4. Radni tjedan od 4 sata (Tim Ferriss)

Zanimljiva knjiga samopomoći i osobnog poboljšanja koju biste trebali pročitati. Na njegovim stranicama možete pronaći velika učenja, na primjer: način na koji se zadaci svedu na najmanju moguću mjeru kako bi bili učinkovitiji, otkrili da postoji izvan zone udobnosti. premjestite se od razmišljanja do akcije kada želite poduzeti, prevladati ograničavajuća uvjerenja i mnoge druge stvari. 

Sve objasniti jednostavnim jezikom iu kojem autor pregledava korake jednu po jednu.

• Možete ga kupiti klikom ovdje.

5. Velika magija: kreativni život izvan straha (Elizabeth Gilbert)

Postoje mnogi autori i autori razina, a Elizabeth Gilbert je nesumnjivo jedna od njih. Njegov pripovjedni stil je svakako kreativan, pa je čitatelj slatko zakačen na njihove stranice. 

Ovo je tekst pun metafora koji će vas zasigurno motivirati da nastavite rasti i usavršavati se svaki dan. ipak To nije tipična knjiga samopomoći, to je doista sjajna knjiga koja će promijeniti vašu viziju života.

• Možete ga kupiti putem ove veze.

6. Redovnik koji je prodao svoj ferrari (Robin Sharma)

Jedna od onih knjiga samopomoći u kojima je naglasak stavljen na potrebu da se shvati da je, da bi se postiglo optimalno stanje blagostanja, potrebno se pripremiti prije nego što usmjerimo svoje djelovanje prema van, prema objektima s kojima živimo.

Jednostavnost i originalnost kojima ova knjiga predstavlja važna razmišljanja služila je da postane pravi bestseler.

• Ako ste zainteresirani, kliknite ovdje i pročitajte više o ovom radu.

7. Prevara Icara (Seth Godin)

Živeći u društvu, nesvjesno internaliziramo čitav niz ograničavajućih uvjerenja koja nas, osim ako ih ne otkrijemo, mogu potpuno blokirati, kako bi nas spriječili da damo maksimum sebe..

Ova zanimljiva knjiga samopomoći predstavlja mogućnost podnošenja tih uvjerenja analizi, procijeniti jesu li naša očekivanja točna ili ne, i izgraditi sliku o sebi mnogo više prilagođenu stvarnosti; onaj koji nam omogućuje da maksimalno iskoristimo naš potencijal.

• Ako želite saznati više o knjizi, ova će stranica biti korisna.

8. Darovi nesavršenosti (Brené Brown)

Ponekad košta previše da bude čovjek, da bude nesavršen. Zbog toga. knjige poput ove čine nam veliku uslugu jer nas podsjećaju da svi imamo vrline i nedostatke. To je ono što ovaj život ima. Lako je reći, ali istina je da smo vrlo teški sami sa sobom.

Jedan od ključeva osobnog razvoja je samospoznaja i prihvaćanje. Ova knjiga nudi novi način življenja i daje čitateljima različite alate za kultiviranje hrabrosti, suosjećanja i povezanosti sa samim sobom, i stoga, s drugima.

9. Bogati otac, siromašni otac (Robert Kiyosaki)

Knjiga koja vam otvara oči za velike mogućnosti koje se svakodnevno prikazuju i, u izvanrednim prilikama, ne možete vidjeti. Primjerice, ovaj tekst vas inspirira u trenucima krize, u kojima, nevjerojatno koliko se čini, tu postoje velike mogućnosti. Nitko ne kaže da je lako, ali morate ići na dno kanjona čak iu najgorim trenucima.

• Na ovoj stranici naći ćete više informacija o knjizi.

10. Snaga riječi (Louise Hay)

Autor ovog teksta je primjer osobnog usavršavanja, jer se godinama borim protiv raka i dobivam bitku. Njegovo pozitivno razmišljanje bilo je ključno za suočavanje s bolešću i, zahvaljujući tome, nadvladao je ovu tešku fazu svog života.

S ovom knjigom namjerava nas naučiti važnost regulacije uma u složenim situacijama koje se pojavljuju tijekom naših života, i podsjeća nas koliko je važno svakodnevno razmišljati o tome gdje smo i gdje želimo ići.

11. Pretvorite svoj mozak pomoću NLP-a (Jago Wendy)

Neuro-lingvističko programiranje ili NLP je jedan od najčešće korištenih alata za osobnu promjenu i razvoj. Stoga se naširoko koristi u coachingu i psihološkoj terapiji. Ova knjiga pomaže vam otkriti važnost NLP-a i nudi tehnike za bolje razumijevanje sebe i okoline u kojoj živite.

• Da biste dobili više informacija o djelu, kliknite ovdje.

12. Čovjek u potrazi za smislom (Viktor Frankl)

Viktor Frankl je nesumnjivo jedan od najpriznatijih egzistencijalnih psihologa i dao je veliki doprinos psihologiji sreće. Budući da je bio Židov, pretrpio je holokaust u vlastitom tijelu, nešto što je zauvijek obilježilo njegov život. Nakon Drugog svjetskog rata, Frankl je izgubio veliki dio svojih najmilijih, uključujući i njegovu suprugu. Naučio je uklapati gubitke i, plod njegovih iskustava, podijelio je svoju mudrost u ovom djelu.

• Da biste saznali više o ovoj knjizi ili dobili kopiju, kliknite ovdje.

13. Anatomija mira: rješavanje srca sukoba (Institut Arbinger)

Ovo je inspirativna knjiga koja uči osnovne koncepte kako pronaći pravi unutarnji mir tijekom života. Posebno je zanimljiva za životne faze kada je osoba emocionalno nestabilna. Ali to je korisno za svakoga tko želi imati više emocionalne dobrobiti.

To je praktična knjiga koja pomaže u rješavanju današnjih problema, On pruža čitatelju znanje o tome kako steći navike i zdrave obrasce misli.

• Ako ste zainteresirani, možete pročitati više o ovoj knjizi klikom ovdje.