13 najboljih knjiga o Yogi

Joga je drevna praksa danas je vrlo popularan zbog svojih zdravstvenih prednosti: poboljšava fleksibilnost, pomaže smanjiti stres, poboljšava koncentraciju, poboljšava koordinaciju ... Drugim riječima, jamči stanje harmonije.

• Srodni članak: 10 prednosti joge za sportaše (prema znanosti)

Najbolje knjige o yogi

Zahvaljujući činjenici da joga poboljšava naše blagostanje na mnogo načina, postoji mnogo knjiga koje su objavljene s namjerom da čitateljima pribave teoretsko i praktično znanje o ovoj tisućljetnoj metodi..

Ali kako odlučiti između toliko tekstova? U ovom članku naći ćete izbor najboljih knjiga o yogi. One su sljedeće.

• Srodni članak: "31 najbolja knjiga psihologije koje ne možete propustiti"

1. Svjetlo na yogi: Dipika Yoga (B. K. S. Iyengar)

Među mnogim vrstama joge ističe se Iyengar yoga, koja naglašava poravnanje, čak iu položajima sjedenja; poravnanje glave, kralježnice, kukova i stopala prisutni su za pravilan protok energije.

Njegovo ime duguje osnivaču, a danas je jedna od najpopularnijih vrsta joge. Ovaj tekst je knjiga puna ilustracija koja ima za cilj olakšati čitateljima praksu, te pruža korisne upute kako bi točno znali što učiniti u svakom trenutku. Više o ovom djelu možete pročitati ovdje.

• Srodni članak "24 vrste joge koje će poboljšati vašu mentalnu ravnotežu"

2. Anatomija joge (Leslie Kaminoff i Amy Matthews)

Nekoliko je priručnika za jogu jednako cjelovito kao i ovaj rad, koji je u novom izdanju ažuriran i puno potpuniji. Sadrži veliki broj ilustracija informacije su vrlo dobro organizirane.

To je sjajna knjiga, ne samo korisna za one koji počinju već i za one koji ju prakticiraju godinama. Autori su izradili vrlo cjeloviti rad na konzultacijama. U novom izdanju diljem svijeta prodano je više od 300.000 primjeraka.

• Jeste li zainteresirani? Ovdje imate više informacija.

3. Ključevi za jogu (Danilo Hernández)

Ključevi za jogu su vrlo cjelovit priručnik, teorijski i praktični, u kojem su informacije detaljno i izražene na jasan i ugodan način. Autor knjige on je veliki praktičar koji je obučen u Indiji. Korisno je i za naprednog praktičara i za one koji se žele predstaviti u ovoj tisućljetnoj praksi.

• Da biste saznali više o ovoj knjizi ili je stekli, možete kliknuti ovdje.

4. Srce joge: razvijanje osobne prakse (TKV Desikachar)

Ova knjiga pomaže čitateljima da pronađu svoju suštinu i povežu se sa sobom kroz jogu. To je trenutni klasik koji je napisao Desikachar, koji se smatra ocem Viniyoge, tipom yoge koja se fokusira na individualne potrebe.. Personalizirani način da se iskoristi ova navika nasljeđen.

• Ako želite saznati više o ovoj knjizi, kliknite ovdje.

5. Joga sekvence. Kako stvoriti veličanstvene satove joge (Mark Stephens)

Izvrstan resurs za učitelje joge koji im pomažu u stvaranju korisnih i ugodnih predavanja. Na njegovim stranicama moguće je pronaći 77 modela sekvenci asana koje se mogu koristiti uzimajući u obzir razine učenika. Sastoji se od više od 1000 fotografija koje olakšavaju učenje ove tisućljetne prakse.

• Ako ste zainteresirani i želite više informacija o knjizi, ovdje ćete je pronaći.

6. Stablo joge (B. S. K. Iyengar)

Još jedan rad BKS Iyengara koji ulazi na taj popis. Ova knjiga je jednostavan tekst za asimilaciju, s jednostavnim čitanjem i sažetim jezikom. To je knjiga koja se bavi ovom praksom i koja ulazi u filozofiju tog duhovnog iskustva. Na neka pitanja se daje odgovor kao na primjer, kako uključiti yogu u svakodnevni život. To je dobar referentni priručnik, idealan za one koji nisu stručnjaci i za one koji jesu..

• Na ovoj poveznici pronaći ćete više informacija.

7. Mudrost yoge (Stephen Cope)

Kao što naziv ovog rada pokazuje, prakticiranje joge je izvanredno iskustvo. Zato je automobil odlučio stvoriti vodič kako bi svatko mogao imati koristi od tradicije i prakse joge. Stephen Cope je jedan od najpriznatijih stručnjaka za yogu na Zapadu.

• Na ovoj stranici možete pročitati više o knjizi.

8. Joga. Avantura za djecu (Helen Purperhart)

Joga nije samo korisna za odrasle, nego je korisna i za djecu. Zato je autor ove knjige odlučio stvoriti djelo, uz znanstvenu potporu, koji su olakšali rad učitelja kako bi mogli naučiti ovu zdravu praksu malima. Ova knjiga pruža kreativnu viziju joge koja uključuje igru, ples, glazbu i crtanje.

• Za više informacija kliknite ovdje.

9. Biblija yoge: Osnovni vodič za položaje joge (Christina Brown i Nora Steinbrun)

Iako se odnosi na Bibliju, ova knjiga nema nikakve veze s religijom. Usredotočuje se na preispitivanje filozofije koja stoji iza joge i pruža ključeve razumjeti kao jednostavne praktične različite asane, kao i ostale elemente koji čine ovu vrlo staru metodu.

• Za više informacija možete pristupiti ovoj stranici.

10. Mišići ključeva u Hatha Yogi (Ray Long)

Izvrstan tekst, ali namijenjen učiteljima joge. Bavi se anatomijom i funkcioniranjem mišića tijekom vježbanja yoge. Hatha yoga je vrsta joge, koja se najviše prakticira u svijetu, ali i najfizičnija.

• Ako ste zainteresirani, kliknite ovdje.

11. Tradicija yoge (Georg Feuerstein)

Riječ je o teoretskoj knjizi koja pomaže u razumijevanju joge od njenog začetka, jer joga nije samo fizička praksa, već i mentalna i s velikom tradicijom. Tako je namijenjen osobama koje žele znati više o ovoj zdravoj metodi i razumjeti odakle dolazi i koja je njegova svrha.

• Želite li nabaviti knjigu? Kliknite ovdje.

12. Yoga: Duh i praksa kretanja u miru (Erich Schiffmann)

Kao orijentalna praksa, yoga je idealna za postizanje unutarnjeg mira, življenja u sadašnjosti i svjesnosti onoga što nas okružuje i sebe. Autor teksta je Erich Schiffmann, ugledni učitelj, koji je prvi kombinirao Hatha Yogu i meditaciju. Stoga, ova knjiga nije samo o yogi, već io pozornosti.

13. Joga, trudnoća i porod (Janet Balaskas)

Joga može biti vrlo koristan alat za trudnice, Može im pomoći da se nose s trudnoćom, rođenjem i prvim fazama nakon poroda.

"Joga, trudnoća i porod" je vrlo koristan rad, u kojem je moguće pronaći najprikladnije vježbe, mekane i sigurne do najnaprednijih kako bi trudna žena bila u kontaktu sa samom sobom. Na stranicama ove knjige moguće je pronaći savjete kako bi bili svjesni vlastitog disanja, tijela, uma u ovom velikom vitalnom trenutku. 

• Više o tome pročitajte ovdje.