Istina o knjigama samopomoći
Slučajno, na forumu na kojem sam sudjelovao pojavila se rasprava o knjigama samopomoći. Bio sam prilično iznenađen da pročitam neke od odgovora koje su ljudi pisali. To me natjeralo da razmislim i onda vam kažem plod svojih misli.
Tijekom svog života psihologa - koji je počeo prije mnogo godina - pročitao sam stotine knjiga. U početku su to bili tekstovi profesionalaca za profesionalce, a istina je da su neki vrlo gusti i nerazumljivi. Nakon više od desetljeća počele su stizati knjige koje su napisali profesionalci za ne-profesionalce u Španjolskoj. Stavite iskustvo na dohvat ruke, a da ne morate ići kod psihologa, rješavati mnoge probleme i rješavati ih, ili gotovo.
Također sam pročitao mnoge od tih knjiga. Neki, izvrsni; drugi ispravni, a neki drugi infumables. Debata koju sam spomenuo natjerala me je da se zapitam što je to stvarno, samopomoć. S moje točke gledišta, dvije stvari se ističu:
- Prvo, da nam sve knjige koje čitamo mogu na ovaj ili onaj način pomoći: bolje razumjeti situacije, izazove, stavove, odnose, strahove - ipak, priče su ove-; identificirati se s likovima, situacijama i naučiti nove načine gledanja na sebe; naučiti vrlo zanimljive podatke o geografiji, geopolitiki, povijesti, kvantnoj fizici ili bilo kojoj drugoj temi koja nas zanima ...
- Drugo pitanje je da postoji samo djelotvorna pomoć: naše Možemo se povezati s najboljim psihologom na svijetu, ili s najizvrsnijim stručnjakom teme koju moramo riješiti, da ako se ne odlučimo uključiti, suprotstaviti se emocionalnoj i materijalnoj situaciji, ali smo spremni riskirati (naša osoba, spremni dati sve ... rezultat će biti neuspjeh.
Mi smo arhitekti naše sudbine
Mi smo svaki od nas arhitekti svoje sudbine, jer ona jest naše percepcije (naše, ne tuđe) koja stvara našu stvarnost i stoga, uvjetuje naš izbor u svakom trenutku.
Primjer za to je sljedeći: zamislite da idete u kino s još stotinu ljudi da gledate isti film i kad odete, svatko mora odgovoriti na neka pitanja o tom filmu. Koliko mislite da će biti verzija? Pa, da, ništa manje od ... stotinu. To je zato što sve što vidimo u filmu, naš um ga povezuje s drugim stvarima koje su već pohranjene u našem sjećanju.
Um je asocijativan, to jest, ujedinjuje i lančano povezuje informacije, slijedeći logiku koja samo razumije sebe. On pripisuje značenja i simbole koje izvlači iz onoga što nas je potaknulo, utjecalo, strastveno ili prestravljeno, te ih povezalo na takav način da samo obavljanje posla dobrovoljne deaktivacije može prestati raditi automatski.
Kada je riječ o knjizi - bilo da je riječ o fikciji ili bilo kojoj drugoj vrsti - um čini isto. Ulazi koje prima, podaci, informacije, povezuje se s našim referentima i povezuje ih. Dakle, ako osoba vjeruje (to je uvjerenje, da ne dovodi u pitanje tu misao) da su knjige samopomoći gluposti, čak i ako naiđete na nekoga tko bi vam stvarno mogao pomoći, vrlo je vjerojatno da to neće imati nikakvog utjecaja na vas..
Druga osoba koja misli - tko misli - da mogu biti korisni, čak i ako se nađu s osrednjim, znaju kako je iskoristiti.: priča će vas natjerati da shvatite da morate mijenjati način na koji vi vidite stvari, ili vježbe koje predlažete su upečatljive i čine ih i to čini razliku između prije i poslije čitanja knjige.
I ovdje je još jedna ključna točka uspjeha ili neuspjeha knjiga samopomoći - i zapravo, ključ za svako učenje - što znači prakticirati ono što ste odmah naučili, biti uporni i ponoviti naučene postupke, iako rezultati još nisu cijenjeni, ugraditi ta nova ponašanja u postojeći repertoar.
Takva ponašanja mogu biti vanjska, kao što je buđenje sat vremena prije ili interno, kao što je govoriti se izrazu koji uspijeva zaustaviti intenzitet stresa ili straha, a zatim se moći smiriti i razmisliti o sljedećoj odluci ili akciji..
Izvadite sok iz knjiga samopomoći
Mnogo puta se zaboravljaju knjige i radionice i tečajevi, jer ono što je naučeno nije provedeno u praksi i stoga je služilo vrlo malo. Ne zbog njih, nego zbog primatelja sadržaja, studenta, čitatelja koji zapravo nije naučio kako izvući sok iz iskustva. Sjećam se vrlo značajne knjige iz mog djetinjstva "Prekrasno putovanje Nilsa Holgerssona" od Selme Lagerlof, koja naravno nije bila samopomoć, ali mi je puno pomogla.
U tim avanturama uvijek je postojalo rješenje za rješavanje problema; djela koja su učinjena imala su posljedice; najbolje, ono što uzrokuje više sreće je biti u harmoniji sa samim sobom is drugim živim bićima.
Imao sam desetak godina i on me je naučio kultivirati te stavove - s druge strane, one koje sam vidio u svojoj majci, uvijek spremne pomoći, hodati kilometar više da pomognu (kao što kaže Og Mandino) - i zapravo navela sam me da odlučim da želim biti učitelj ili liječnik, ali psiholog.
Naravno, intervenirao je više čimbenika, ali ta knjiga koju sam mnogo puta pročitala odigrala je vrlo značajnu ulogu. Nekoliko godina kasnije, Miguel Delibes Na mene je snažno utjecao da napišem prve priče, zapravo prvu, Djed, Ima svu moguću sibirsku aromu.
Mnoge druge književne knjige bile su smislene za razumijevanje života i mog života. Znanje, tako vrijedno, iz knjiga karijere i svih psihologa i psihijatara, pomoglo mi je da shvatim što znači biti psihoterapeut, koje su, zajedno s radom mojih učitelja i mentora, učinile ono što sam ja u ovom izvanrednom polju psihe i ljudskih emocija.
I da, knjige samopomoći također su otvorile bezbroj načina da bolje razumiju moje pacijente, da me pripreme da učim od njih kontinuirano, preispitujem mnoge nijanse - mene i njih - i postižu uspjeh u visokom postotku.
Što može značiti da se normalna osoba može osloniti na knjige samopomoći??
Pa, to ovisi. Ovisi o tome kako to shvatite, s kojim stavom ste ga pročitali i razumjeli, koliko ste voljni provesti ono što knjiga predlaže, koliko se identificirate s rješenjima ili što uzrokuje probleme. Od toga je li to odgovarajući trenutak za napredak u tom betonu; ako je strah od promjene previše intenzivan i blokira rješenja; ako vjeruje - duboko u sebi - da će izgubiti nešto vrijedno i radije podnijeti poteškoće.
precizno, reakcija i reakcija osobe na sadržaj knjige samopomoći učinit će da ona vrijedi ili ne vrijedi. Jer, čak iu lošoj knjizi samopomoći, osoba može pronaći dio koji nedostaje kako bi ostavio teret. Dakle, da, mislim da je to općenito ovakve knjige pomažu ... tko želi da mu se pomogne.
8 knjiga koje ne smijete propustiti Kada otkrijete knjigu koja dotakne vaše srce, naći ćete najdragocjenije blago. Evo 8 knjiga koje ne smijete propustiti. Pročitajte više "