Skratio je vrijednost truda

Koliko god se trudili, stvari ne idu uvijek kako želimo. Biti svjestan toga prvi je korak u tome da se ne zaglavimo u ponavljanju i iscrpljenosti.

Upravo to je poruka koju nam šalje kratki animirani film pod nazivom "Hooked" ("enganchados" na engleskom). Zahvaljujući Institutu Institut za psihološku i psihijatrijsku pomoć Mensalus, prikazujemo zanimljivo razmišljanje o neuspjelim pokušajima.

• Srodni članak: "Piper: slatko skraćeno o sposobnosti prevladavanja"

Ima li uzaludnih napora? Kratki film to objašnjava

Prije početka možete pogledati videozapis u nastavku:

Kakvu poruku možemo izdvojiti nakon što vidimo pokušaje protagonista?

Ponekad naši napori imaju suprotan učinak; kratki film to odražava iz smisla za humor. Bilo kako bilo, iz svih iskustava dolazi učenje.

S tim u vezi, danas smo posebnu pažnju usmjerili na jedan od zaključaka priče: rezultat isprobanih rješenja je onaj koji će nas voditi do sljedeće akcije: promijeniti ili slijediti (što će riba učiniti nakon što pomnoži broj kuke?).

Da bi se provela dobra analiza, korisno je procijeniti početni cilj (mirno kupanje uz more) i kvantificirati razinu zadovoljstva (0% zadovoljstva: sada ima još 20 udica), odlučiti želimo li ustrajati u isto rješenje (još uvijek tražim načine kako prevariti udicu) ili promijeniti strategiju.

Pa. Iako se čini čudnim, ponekad zanemarujemo ovu analizu, zaglavimo u prvom pokušaju rješenja i prestajemo razmatrati druge opcije.

Zašto se to događa?

Fleksibilnost i mentalna kreativnost dva su elementa koji olakšavaju vidjeti sebe u novim scenarijima i pronaći način da se osjećamo zadovoljni u njima. Kada ti kapaciteti ne sudjeluju, dolazi do stagnacije: isprobana rješenja se povećavaju unatoč tome što nisu postigla uspješne rezultate.

Kao što smo rekli, u ovom slučaju bilo bi sjajno kad bi se riba prestala približavati udicama i odlučila se duboko u morsko dno u potrazi za žudnjom za mirom. Tko zna? Možda je, nakon strategije prstena, i učinio.

Čak i ako još uvijek vidimo nove mogućnosti, možda se nećemo okrenuti akciji, zašto??

Pa. Očito možemo vidjeti druge opcije, ali u stvarnosti nismo razvili duboko znanje o tome. U kojoj smo mjeri razmišljali o tome što je njegov mehanizam / korist? Da bi se pružila mogućnost novoj opciji, potrebno je puno, svjesno promatranje. Samo na taj način ćemo pronaći korisnost i smisao.

Što još utječe na sposobnost osmišljavanja novih rješenja?

Ljudi su zakačeni da ponavljaju jedno rješenje i zbog nedostatka popustljivosti ("Moram ga riješiti na ovaj način") i zbog straha od onoga što se može dogoditi i / ili kako se možemo osjećati ako napustimo "poznato područje".

Vidjeti nas u novim ulogama i kontekstima može se povezati s uvjerenjima koja izazivaju nepotrebne alarme. Te iracionalne misli koje se odnose na gubitak privilegija ("do sada imam, a možda i ne") i lom našeg identiteta ("Ja sam takav, mogu li / hoću li biti drugačije?"), Hraniti nepokretnost.

• Možda ste zainteresirani: "63 motivacijske fraze za učenje i dobivanje dobrih ocjena"

Što možemo učiniti da budemo permisivniji sa sobom?

Za početak, suosjećajte s našom osobom dok se povezujete s našim pravima. Ono što bismo rekli dobrom prijatelju je dobra preambula.

Izrazi tipa: "kočnica i odmor", "uzmite si vremena za razmišljanje", "ako ne stignete, ne stižete", "danas ste učinili dovoljno. Ostavite ga ovdje i obnovite energiju za sutra "," zašto bi to pošlo po zlu? "," Možete ", itd., Su primjeri poruka koje lako komuniciramo s onima koje volimo ... Da li to isto činimo s nama?

Biti naš prijateljski glas prvi je korak u istraživanju i ne ostati u ponavljanju i iscrpljenosti.

To je vrlo smiješno kada protagonist želi prevariti kuku s prstenom i izazvati eksplozivni učinak. Koju drugu poruku možemo izvući iz ovog anegdotskog ribolova?

Što riba nema ni najmanju vrijednost, za ribare je to blago.

U stvarnom životu ista stvar se događa malo. Svatko od nas daje vrijednost onome što je u skladu s našim uvjerenjima i potrebama (to jest, kada pronađemo smisao).

Slijedeći liniju razmišljanja, predlažemo četiri pitanja za povezivanje s našim sustavom vrijednosti:

• "Što smatram" blagom "u mom životu?"
• "Kakvu razinu blagostanja / zadovoljstva dobivam kada se povežem s njim?"
• "Što da učinim da se brinem o njemu?"
• "Kako želim nastaviti brinuti za njega?"

Ovo je dobra vježba za promicanje misli koje se povezuju s elementima koji daju smisao našem životu.

Možda, kad tražimo osobnu dobrobit i ravnotežu, prisjećajući se što nas čini sretnima, doći ćemo do koraka koje odlučimo poduzeti. Da, bez da ostanem ... zakačen.