Aristotel i njegov utjecaj na pozitivnu psihologiju

Mnoge knjige, trenutačno, vrte se ili govore o konceptu koji je "postao moderan": pozitivna psihologija. Međutim, u mnogim slučajevima ova vrsta literature smatra se "prodajom dima", budući da neki autori, u svoju obranu, ne oklijevaju precjenjivati ​​svoju moć, projektirajući ideju da će se nakon prihvaćanja aksioma ove vrste psihologije otvoriti. svijet ruža koje su izrezane trnje.

Ono što je namijenjeno ovoj literaturi jest usaditi pozitivizam i natjerati čitatelje da se osjećaju sretnije. Međutim, ove knjige u svakom slučaju ne zamjenjuju veliku pomoć koju psiholozi pružaju u njihovim konzultacijama.

Iako je pozitivna psihologija napravila rupu na policama, istina je da se ideja na kojoj se okreće ima vrlo malo "modernog". Na primjer, Aristotel je već govorio u svojim djelima pozitivizma prije nekoliko stoljeća. U ovom članku danas ćemo otkriti kako je ovaj važan filozof utjecao na pozitivnu psihologiju, kako je to shvatio i kako se taj koncept razvio do današnjeg vremena..

Etika Nicómacu

Etika Nicómacu To je djelo koje je Aristotel napisao u četvrtom stoljeću prije Krista. U kojoj već možemo vidjeti neke tragove onoga što danas znamo kao pozitivnu psihologiju. U ovom radu Aristotel govori o sreći (eudaimonia), vrlina, praktični razum i emocije kao stupovi onoga što je on nazvao "dobrim životom", nešto za što je mislio da ga svi ljudi slijede. Postizanje tog dobrog života ukazuje da je potrebno razviti vrline (dobre navike) i imati određene snage.

Snage, za Aristotela, bile bi one osobine karaktera koje svaka osoba ima na urođeni način i koje mu omogućuju da postigne dobrobit i sreću. No, nisu svi rođeni s tim neophodnim snagama da bi postigli "dobar život".

Na primjer, netko nesiguran ima ga mnogo teže nego netko tko, po prirodi, teži rizicima i napušta zonu udobnosti. međutim, Aristotel kaže da se kroz samokontrolu i samoregulaciju mogu steći te snage, iako je zauzvrat potrebna volja.

"Dokazati da je kraj ljudskog djelovanja sreća, i da se istinska sreća sastoji u tome da se stvari čine ispravnim razlogom, u kojem se vrlina sastoji".

-Aristotel-

Praktična mudrost

Važno je uzeti u obzir Aristotelov koncept "Praktična mudrost", poznata kao phronesis, u odnosu na ono što danas znamo kao pozitivna psihologija. Za Aristotela je ovaj koncept bio glavna vrlina ljudskog bića: omogućio bi nam da donosimo bolje odluke.

Američki psiholog i pisac Seligman i njegovi suradnici u članku Napredak pozitivne psihologije Empirijska validacija intervencija napravio neke prijedloge akcije koje će omogućiti ljudima da postignu dobrobit kroz "praktičnu mudrost". To su izložili Carnicer i Gómez u svom članku Doprinosi pozitivne psihologije primijenjeni su na obrazovanje nastavnika kako slijedi:

• Pišite jednom dnevno tjedan dana tri stvari za koje se osjećamo zahvalni.
• Napišite pismo zahvale osobi koja nam je važna. Možemo ga poslati ili dati našem primatelju, ali to ne možemo učiniti.
• Napišite u bilježnicu sve te važne uspomene koje su za nas bile vrlo pozitivne i uzbudljive. Ova vježba može trajati i više od jednog dana jer nam se nakon nekoliko dana ne mogu sjetiti nove uspomene.
• Izvršite upitnik o jačini, poput one dostupne na web stranici www.viacharacter.org. Trebate se samo registrirati i odabrati jezik na koji želite odgovoriti na 120 pitanja. Važno je biti iskren kako bi rezultat "također bio istinit".

Ova vrsta djelovanja približava nas mudrosti o kojoj je Aristotel govorio: on je to smatrao vrlinu uvijek treba učiti kroz iskustvo. Misao koju Schwartz ili Sharpe psiholozi također dijele.

"Život nanosi iste prepreke i tragedije i kod optimista i kod pesimista, samo što im se optimist bolje odupire".

-Seligman-

Aktivna vježba sreće

Postoji ideja koja je prisutna u pozitivnoj psihologiji i također u Aristotelu: samo s novim navikama i promjenom određenih stavova može se postići "dobar život". Osim toga, u praksi i upornosti pronašli bi pravi uspjeh: postići to zasluženo blagostanje.

Sada kada znamo nešto više o ovom konceptu, važno je znati neke zanimljive knjige s kojima možemo početi upijati tu ideju. Osim toga, u ovom trenutku, poziv za buđenje. Pozitivna psihologija ne bi trebala biti iskorištena za prikrivanje nelagode ili maskiranje problema zbog čega izgleda kao da je sve fantastično i divno. Možemo ga koristiti u našu korist sve dok bježimo od laži koje, često, proganjamo ovu granu.

Tiranija pozitivne psihologije Postoje tiranski izrazi koji prenose ideju da morate pokriti nelagodu, stvarajući mjesta u konceptu pozitivne psihologije. Pročitajte više "