Oklop koji nas štiti, oružje s dvije oštrice

Ponekad nam može biti teško suočiti se s onim što nam se događa, bilo zato što nas strah napada, ne znamo kako djelovati, ili zato što opet izbjegavamo patnju. Dakle, ponekad stavljamo različite vrste oklopa s namjerom da se zaštitimo emocionalno.

Pitanje je to, time prikrivamo našu bit, Pokriva nas pod izgledom koji nema veze s tim tko smo. Možemo se čak previše vezati za ove lažne slike koje nudimo svijetu, a kasnije nas košta da ih se riješimo.

Ponekad se toliko bojimo pokazati tko smo, da stavimo veliki oklop kako bismo zaštitili sebe i izbjegli patnju.

Ono što se događa jest da kad smo pod takvom vrstom zaštite, prestajemo živjeti autentična iskustva. Kao da stavljamo veliku prepreku pred nas, osim što nas ograničava, sprečava druge da nas stvarno poznaju. Na taj način, oklop koji nosimo s namjerom da nas štite sprečava mogućnost otvaranja u svemir.

Što je oklop deblji, to se više udaljavamo od drugih, od onih oko nas i od nas samih.

Ojačanje kao zaštitni mehanizmi

Koristimo te oklope da se suočimo s realnošću i spriječiti patnju. Na taj način izbjegavamo bolest i štitimo se od onoga što smatramo ozbiljnim prijetnjama kao što su sljedeće:

• Odnosi s drugima. Bojimo se da će nas ocijeniti, da će loše misliti o nama ili da naš način postojanja nije prikladan. Stoga, skrivamo našu suštinu, nudeći drugima ono što mislimo da se nadaju i žele.
• Budućnost. Predviđamo što će se dogoditi i mislimo da tisuću i jedan mogući scenarij ne gube našu percepciju kontrole. Na taj način vjerujemo da smo oklopni i zaštićeni, jer sve što će doći nakon što smo to već razmotrili. Problem je u tome što je kontrola, koliko mi mislimo, samo iluzija.
• sami. Bojimo se naših reakcija, naših misli, pa čak i naših emocija. Zbog toga stavljamo naš oklop.

Osim toga, ne štitimo se samo od različitih prijetnji koje se također mogu pojaviti radimo to iz različitih kostima, različitih načina djelovanja ili općenito poznati kao obrambeni mehanizmi. Pogledajmo neke od njih:

• izoliranje. Ovaj oklop nas tjera da se izoliramo od naših misli i osjećaja. Prisiljava nas da se isključimo kako bismo zaštitili sebe, podržali ono što se događa bez patnje. Problem je u tome što sprečava sve kontakte sa samim sobom.
• potiskivanja. Taj način djelovanja sastoji se od uklanjanja aspekata koji bi mogli biti bolni za nas, čineći ih nesvjesnim. Ako ih izbrišemo, oni nam više nikada neće nauditi. Ono što se događa jest da, iako nisu svjesni, mogu se izraziti na drugim razinama.
• strše. Jedan od najkorištenijih oklopa i od kojih manje možemo biti svjesni. Radi se o pripisivanju naših misli i osjećaja drugima.
• negirajući. Radi se o korištenju negacije da na neki način blokira ono što mislimo i osjećamo jer nam je teško asimilirati nešto od onoga što se događa.
• istiskivanje. Ova maska ​​djeluje preusmjeravanjem naših misli i osjećaja na druge ljude, situacije ili stvari.
• povratak. Ponekad, kada imamo problema s rješavanjem problema, ponavljamo ponašanja tipična za druge dobne skupine koje nisu naše. Ovo je nezreo način pretpostavljanja onoga što nam se događa.

Kako se riješiti oružja?

Prvi korak da se riješite oklopa je da se povežete sa sobom kako biste se upoznali. Jednom kada budete razjasnili tko ste i kako ste i naravno prihvatili, pokazat ćete drugima autentičnost. Dakle, radi se o izvršavanju iskrenosti sa samim sobom, a zatim radom s drugima.

Sada, jednom kad se uspostavi duboka povezanost sa samim sobom, sljedeći korak je da počnemo biti svjesni vremena kada se koriste različite vrste oklopa. U kojim se situacijama obično koriste? Koriste li se sa svim vrstama ljudi? Kada je dopuštena autentičnost i s kim? Ta će pitanja olakšati proces.

S druge strane, važno je raditi i upravljati drugim područjima sebe Uzmite u obzir i druge aspekte kao što su sljedeće:

• Ljubite sebe. Kada to učinite, strah od toga tko ste vi nestaje jer počinjete vrednovati sebe.
• Tražite utočište u ljudima koji vas najviše vole. Nemoguće je potpuno ukloniti strah, kada se pojavi i ne možete ga kontrolirati, podijeliti s voljenima kako se osjećate. Oni će vrlo podržati.
• Ostavite na stranu ljude koji ne prihvaćaju ono što jeste. Nije vrijedno da inzistirate na drugima da vas prihvate. Ne svatko ima ili može biti zadovoljan s nama. Važno je identificirati s kim se povezujemo i njegovati odnos s njima.
• Pozdravite predrasude. Ako ostavite predrasude po strani, bit će vam lakše prihvatiti druge i iskreno ih poznavati. A to će utjecati na vaše pokazivanje kao i vi.
• Nemojte pretpostavljati. Pretpostavke nisu stvarne činjenice, već hipoteze. Pokušati pogoditi što će se dogoditi ili kako će drugi djelovati samo će vas preplaviti.

Učiniti ove aspekte svjesnima olakšat će odbacite svoj oklop kako biste postupno otkrivali, vrednovali sebe i počeli živjeti iskustvo biti ono što stvarno jeste. 

Vaša unutarnja snaga će osvijetliti vaš put, osloboditi se onoga što niste.

Jeste li plastika, staklo ili čelik? Ključevi otpornosti Ključevi otpora govore nam da je većina nas napravljena od plastike, stakla ili čelika. Međutim, suočiti se s nevoljama postoji jedinstveni materijal, onaj koji je na pola puta između grafena i bambusa. Pročitajte više "