Tehnike javnog govora

Govoreći u javnosti je bitna za razvoj u akademskom svijetu i svijetu rada, postoji mnogo zanimanja u kojima je usmena i usmena kompetencija presudna. Osim toga, jedan od formata ocjenjivanja u akademskoj oblasti je prezentacija, obrana ili usmena prezentacija djela. To nije manje važno u osobnom i društvenom životu, jer smo društvena bića i živimo u društvu, tako da ima mnogo prilika u kojima se moramo izražavati u javnosti.

Često kažemo da je netko dobar ili loš govornik. Vidimo govore poznatih ličnosti ili predavača i čini se da je govor u javnosti urođeni dar koji samo neki imaju sreću posjedovati. Kao iu svakoj drugoj vještini, postoje ljudi koji imaju određene uvjete i olakšavaju govoriti u javnosti. međutim, dobar govornik nije rođen, već je također učinio. Kao što je Quintiliano rekao: "Pjesnici su rođeni, ali zvučnici su napravljeni". Naravno, možete naučiti razgovarati s drugima i stvarati kvalitetne diskurse kroz poznavanje tehnika i prakse. Za sve ovo, u ovom članku o Psihologiji-Online, objašnjavamo tehnike javnog govora lako se primjenjuju i vrlo su učinkoviti. ¡A za to!

1. Strah od javnog govora
2. Kako naučiti govoriti u javnosti
3. Tehnike javnog govora bez živaca
4. Savjeti koje trebate imati na umu kada govorite u javnosti
5. Grafički sažetak trikova u javnom govoru

Strah od javnog govora

Strah od govora u javnosti je češća emocija nego što se čini izraženom kao vrlo neugodan osjećaj. Taj se osjećaj daje u vrijeme govora u javnosti, ali iu trenucima prije i tijekom vremena u kojem osoba zna da treba govoriti u javnosti. Hoće li braniti posao u školi, predstaviti prijedlog na poslu ili održati govor za proslavu.

Strah od govora u javnosti to je zbog percepcije opasnosti, to jest, uvjerenje da govor u javnosti nosi određeni rizik. Na primjer, napravite budalu od sebe, učinite to loše, neka drugi misle da ne znate, i tako dalje. No, stvarnost je da nema opasnosti tako velike da imamo reakciju straha koja nas onesposobljava da govorimo u javnosti. Sve je u našem umu iu maladaptivnom tumačenju stvarnosti.

Emocija straha povezuje akciju izbjegavanja i bijega. Ako pobjegnete iz situacije i izbjegnete javni govor, strah će se pojačati i ojačati. Stoga, ako želite izgubiti strah od govora u javnosti, najbolje što možete učiniti je suočiti se sa situacijom.

Kako naučiti govoriti u javnosti

1. bilješke govornicima i uhvatiti njihove trikove. Pogledajte ljude koji govore javno, koji su im aspekti zajednički, koje pojedinosti privlače vašu pažnju. Možete tražiti jednu ili više referenci. Promatrajući druge, znat ćete gdje početi.
2. imitirati svojim referentima ili ljudima koje volite dok razgovaraju s drugima. Nađite trenutak spokojstva, stavite se na mjesto govornika i oponašajte ga kopiranjem tehnika koje koristi kada govorite javno.
3. praksa. Sve praktične vještine se uče ponavljajući iznova i iznova. Učenje davanja govora drugima uči se kroz praksu.
4. Prepoznajte pogreške. Uvijek postoji nešto što se može poboljšati. Budite svjesni neuspjeha, odaberite jednu od njih i usredotočite se na to kako biste je poboljšali. Kada ste stekli to učenje, utvrdite drugu pogrešku i slijedite isti postupak.

Tehnike javnog govora bez živaca

Moguće je naučiti sposobnost molitve kroz znanje i primjenu tehnika javnog govora bez usluga i njihove prakse. Ovdje su neke od najvažnijih.

1. Vjerujte u sebe

Povećajte razinu sigurnosti u sebi. Možete raditi na povećanju samopouzdanja, jer, da govorimo u javnosti, vrlo je važno vjerovati u sebe. Morate vjerovati sebi, svojim sposobnostima i znanju.

2. Ne osuđujući

Važna stvar nije govornik, nego govor. Javnost sigurno neće promatrati i vrednovati govornika, slušat će govor. Stoga je važno što se prenosi i što se daje javnosti, informacije i osjećaj koji publika oduzima prezentaciji..

3. Zanemarite živce

Normalno je osjetiti aktivaciju organizma, kao što su ubrzanje rada srca i disanje, znojenje u rukama, lagani tremor i opće uzbuđenje. Ništa se ne događa, jednostavno se organizam aktivira kako bi se suočio s izazovom. Srce pumpa brže kako bi navodnjavalo sva područja našeg tijela, kao i ubrzava disanje kako bi osiguralo kisik. Mišići su spremni za kretanje i tjelesna temperatura se povećava. sve tijelo je spremno da nam pomogne suočiti se s izazovom održati predavanje u javnosti. Nije potrebno dati joj više važnosti nego što je to.

4. Naučite tehnike disanja i opuštanja

Ako živci nisu u stanju govoriti u javnosti, trebali biste naučiti tehnike disanja, kao što su disanje dijafragme i opuštanje, kao što je Jacobsonovo progresivno opuštanje mišića. Biti u stanju staviti ih u praksu i postići smanjenje fiziološke aktivacije.

5. Zamislite

Učinite vježbu u mašti. Mozak, ponekad, ne razlikuje stvarnost od mašte. Stoga je dobro najprije zamisliti situaciju u kojoj se s javnošću govori na što prikladniji način. Kada se govori u javnosti, mozak ovu situaciju neće tumačiti kao potpuno novu, jer se za njega to već dogodilo, čak i ako je u mašti.

6. Ovladajte temom

Temeljito poznavanje teme koja se prezentira pruža osnovu za dobar govor, od većeg osjećaja samopouzdanja, do većeg znanja za pripremu važnih točaka razgovora i za odgovor na pitanja koja javnost može postaviti..

7. Budite jasni oko cilja

Da bi se jasno izrazio cilj razgovora potrebno je imati referentnu točku u svakom trenutku. Znajući što želimo komunicirati i što moramo prenijeti kako bismo vodili govor. Cilj bi se trebao pojaviti u zaključku.

8. Upoznajte publiku

Upoznajte karakteristike publike kojoj će govor biti usmjeren. To omogućuje prilagođavanje informacija i načina na koji se može dati. Za to je potrebno staviti se na mjesto pomoćnika i govoriti javnosti što je njemu zanimljivo i na jeziku koji se prilagođava njegovom razumijevanju..

9. Pripremite govor

Bitno je dobro se pripremiti što reći i kako to reći, tj. Planirati scenarij s kosturom govora. Prvi put kada govorite u javnosti, što manje prepuštate slučaju, to bolje. Preporučuje se da pripremite skriptu za zaključak i nastavite s praćenjem puta do njega.

10. Generirajte kamatu

Da biste stvorili očekivanja i generirali zanimanje, možete upotrijebiti jedan od ovih trikova kako biste privukli pozornost:

• Formulirati a šokantno pitanje. Na primjer: ¿Uklonite lijekove ili legalizirajte drogu?
• Citat jedan poznati izraz. Primjer: znam samo da ne znam ništa. Čak i dodajte neku varijantu. Na primjer: Houston, imamo 3 problema.
• Upotrijebite a igra riječi. Kako: Piti za život i ne živjeti za piće
• predvidjeti nevjerojatni podaci: U Španjolskoj više od 10 ljudi svakodnevno izvršava samoubojstvo.
• upotreba primjeri, vizualni sadržaj, statistički podaci, metafore, usporedbe i tako dalje. To je način pružanja informacija na drugačiji i atraktivan način. Međutim, te resurse treba štedljivo koristiti.

11. Uspostaviti dobro okruženje s javnošću

Imati simpatije javnosti bit će jedan od ključnih čimbenika za uspješan govor. To se može postići prakticiranjem empatije, iskrenosti, objašnjavanjem neke zanimljive ili smiješne anegdote i interakcijom s publikom: možete napraviti kompliment, pitanje upućeno javnosti i tako dalje..

12. Budite prirodni

Preporučuje se da se odlučite za jednostavnost, jednostavnost i jasnoću. Koristite razumljiv rječnik i pokušajte ne lutati niti izgubiti nit objašnjenja.

13. Koristite humor, ako je primjenjivo

U situacijama u kojima je upotreba humora prikladna, to omogućuje zabavu govora i povezivanje s publikom. Također izaziva osmijeh javnosti i favorizira predispoziciju za održavanje pozornosti.

14. Ispravno upotrijebite tišinu

Stanka u govoru služi, primjerice, ostavljanju prostora za publiku da obrađuje informacije i odražava ih. U ovom slučaju, koristit će se nakon važne rečenice, teškog objašnjenja ili formulacije pitanja. S druge strane, tišina omogućuje privlačenje pažnje i stvaranje očekivanja. U tom slučaju, može se upotrijebiti prije odgovaranja na pitanje, prije nastavka važnog dijela govora ili prije otkrivanja informacija.

Savjeti koje trebate imati na umu kada govorite u javnosti

Grafički sažetak trikova u javnom govoru

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Tehnike javnog govora, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.