Znakovi koji ukazuju da ste zaboravili sebe

Svakako, svi smo se zaboravili u nekom trenutku života. Važno je pokušati da ova situacija ne traje dulje. Danas bih želio razmotriti ovaj post o tome kako oni postoje dokazi jasno koji pokazuju da dugo niste razmišljali o sebi. ¿Kada ste se zadnji put dobro zabavili, bez žurbe da stalno provjeravate vrijeme? Razmislite o ovom pitanju i naći ćete odgovor.

¿Koliko puta dopuštaš da prestaneš dobro prilike slobodnog vremena i upoznavanja novih ljudi stalnim iznošenjem zanimanja koja u mnogim slučajevima mogu čekati sljedeći dan?

1. Simptomi alarma
2. Znakovi koji ukazuju
3. Koraci za buđenje

Simptomi alarma

Zaboravili ste svoje blagostanje kada se više ne sjećate što je zapravo uživanje u improviziranom i jednostavnom planu. Kada se većinu svog vremena svede na rutinu od posla do kuće. Sanjate o drugom životu, međutim, živite gledajući kako tjedni prolaze dok se osjećate zarobljeni u mjehuriću inercije koja vas vuče.

Zaboravili ste uživati ​​kad se prijavite na tečaj, formira se dobra atmosfera, a ostali kolege organiziraju aktivnosti koje nikada ne pohađate. Kada projicirate sliku žurbe u drugima kroz poruke tipa: "Ja sam vrlo zauzet", "Imam mnogo stvari za napraviti", "Nemam pet minuta".

Znakovi koji ukazuju

Zaboravili ste na sebe kad prestanete razmišljati o tome što zapravo želite učiniti u svom životu. Kada ste psihološki umorni i još uvijek ne rješavate odmah. Na primjer, naučite reći ne, postavite granice drugima, branite svoja prava protiv onih koji vas opterećuju odgovornostima koje vam ne odgovaraju.

Zaboravili ste na sebe kada niste dugo bili tamo prakse one hobije koje ste voljeli. Ako ne nađete čak ni male prostore za to, to bi vas trebalo odraziti. Kada na vašem popisu prioriteta stalno prethodite dobrobiti najbližih najbližih, riskirate da budete iscrpljeni tom ulogom spasitelja.

Zaboravili ste na to kada se osjećate kao da plačete, ali to ne dopuštate. To jest, kada šaljete poruke tipa: "Moram biti jaka". Kao da izraziti emocije od tuga ili slabost je negativan simptom. Zaboravili ste na sebe kada ne iskoristite svoje vrijeme, ili kada osjećate da je vaša mladost već prošla kao da je starost negativan uvjet za osobno ispunjenje.

Koraci za buđenje

Ako osjećate da je prošlo neko vrijeme ti misliš u ti, probudi se. ¡Razgovarajte! Počnite gledati na stvarnost novim očima. Ne radi se o tome da budemo sebični već da razumijemo da se život doživljava kroz perspektivu jastva u zdravoj ravnoteži s "mi". Međutim, zaboravili ste na sebe kada imate neugodan osjećaj gubitka vlastitog entiteta u svojoj uobičajenoj skupini.

Usput vježba od treniranje Ohrabrujem vas da pišete u dnevnik, ljubavna pisma za život. Za to, pronađite inspiraciju u lijepim i lijepim detaljima svakog dana.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Znakovi koji ukazuju da ste zaboravili sebe, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.