Što je pozitivna psihologija?

Dok je u prošlosti psihologija proučavala emocionalnu bol i patologije, kasnije bi se usredotočila na sve ono što ljude čini sretnima. Pozitivna psihologija nam pomaže pronaći emocionalno zdravlje, to nije ograničeno na fizičko zdravlje (ne trpi nikakvu bolest), nego nastoji pomoći ljudima da se osjećaju ispunjenima i vole svoje živote.

U ovom članku PsychologyOnline ući ćemo u pitanje ¿Što je pozitivna psihologija?

Vi svibanj također biti zainteresirani: Što je pozitivna psihologija prema Seligman Index

1. Sprječava patologije
2. Početak pozitivne psihologije: Martin Seligman
3. Drugačiji pogled
4. Što misli pozitivna psihologija??
5. Hvala što imamo
6. Vidite da i drugi imaju velikodušne geste

Sprječava patologije

Pozitivna psihologija sprječava patologije. Kada smo zadovoljni svojom trenutnom situacijom i znamo kako cijenimo svoj život i pronađemo dobru stranu svega, imamo mnogo manja vjerojatnost patoloških patologija.

Početak pozitivne psihologije: Martin Seligman

Pozitivna psihologija rađa se iz ruke Martina Seligmana. Ovaj je osnivač otkrio važnost nade da će se naša trenutna situacija poboljšati i važnost osjećaja sreće, pokazati se jakim, imati važne vrijednosti za nas i imati pozitivne odnose kada se odnosimo na ljude koji iz nas izvlače najbolje i čine nas sretnima..

Drugačiji pogled

Pozitivna psihologija ne isključuje važnost proučavanja patologija ili psihičkih poremećaja, ali služi kao dodatna perspektiva Pomozite nam da se osjećamo bolje i biti sretni. Ova perspektiva prepoznaje da nas boli ili bolesti ne sprječavaju da budemo depresivni. Zdravstveni problemi mogu dovesti do emocionalnih problema, ali činjenica da smo zdravi ne znači da ćemo biti sretni.

Što misli pozitivna psihologija??

Ova psihološka perspektiva uzima u obzir našu reakciju kada voljene dijele dobre vijesti s nama. Zapravo, ova reakcija govori više o nama samima da je naša reakcija bila negativna.

Pozitivna psihologija također prepoznaje da nam posao može pomoći da imamo svrhu u ovom životu, sve dok nas taj rad čini sretnim i to nam se sviđa..

To je možda najvažnija poruka te psihološke perspektive biti sretan vodi nas da imamo više dobrih događaja u našem životu. Ako smo sretni, u našem će životu biti još više događaja koji će nas učiniti još sretnijima.

Pozitivna psihologija nas informira o tome osoba je sretna kada je autonomna (i stoga se ne osjeća ovisnim o drugima), kada ima dobre veze i odnosi s ljudima oko vas i kada ona je korisna.

Hvala što imamo

Neki ljudi drže bilježnicu u kojoj bilježe, svaki dan, sve što se dogodilo toga dana i žele zahvaliti. Dobre vijesti poput pronalaženja posla iz snova ili pokretanja nekih studija koje volite su događaji kojima se trebamo zahvaliti. Ali ti ljudi koji zahvaljuju ne moraju čekati da se nevjerojatni događaji dogode u njihovim životima, jer također cijene i cijene činjenicu da imaju noge i ruke, hranu na tanjuru i prijatelje..

Zahvalnost nas čini sretnima. Osjećamo se bolje o sebi i poboljšavamo svoje samopoštovanje kada cijenimo ono što imamo. Mnogi ljudi pate od stresa, ali prepoznavanje svih pozitivnih stvari u našim životima pomoći će nam da prevladamo tu nervozu.

Vidite da i drugi imaju velikodušne geste

Kada vaš susjed usvoji psa i kaže vam kako je sretno što ste dali obitelj životinji koja nije imala ništa, kada vidite na televiziji da je osoba koja je osvojila lutriju donirala svu sreću potrebitima ili Kada znate da će vam vaš brat uvijek pomoći kada ga trebate, osjećat ćete se više motivirani da imate pozitivne geste prema drugima. Budući da ljudi pomažu drugima, motivirat će vas da kopirate ove vrste gesti.

Postoji mnogo načina da budete sretni, jedan od njih je učiti iz pozitivne psihologije, perspektive koja ima za cilj prepoznati putove koji će nas voditi da živimo bolje. Da biste bili sretni, ne morate imati najbolji posao. I nijedna bolest nije dovoljna da bi bila sretna. Pozitivna psihologija odgovorna je za nas na putu prema sreći.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Što je pozitivna psihologija?, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.