Što je preventivna psihologija?

Psihologija nije alat koji djeluje samo kao dijagnoza u odnosu na emocionalni sukob. Psihologija, kao zdravstvena disciplina, mnogo je više. Baš kao što gerijatrija promiče zdravlje sa stajališta prevencije, tako i promiče autonomiju starijih osoba, prava je zadaća psihologije jačanje osobne otpornosti kroz savjeti za mentalnu higijenu koji su osnovni, putem prevencije. Primjer tih preventivnih alata su sadržaji koje mnogi psiholozi objavljuju na blogu svoje tvrtke.

Na isti način, preventivna psihologija je ona grana koja je odgovorna za prepoznavanje i poboljšanje zdravog ponašanja u društvu. Na primjer, u području socijalnog zdravlja, preventivna psihologija promiče mjere za smanjenje stresa, koji je jedan od velikih neprijatelja fizičkog i mentalnog blagostanja. Ako želite saznati više pojedinosti što je preventivna psihologija nastavite čitati ovaj članak.

1. Mentalno zdravlje
2. Posjetite prve simptome
3. Savjeti za preventivnu psihologiju

Mentalno zdravlje

Preventivna psihologija također treba imati na umu da je zdravlje integralni koncept, stoga dobrobit osobe ovisi ne samo o njegovom / njezinom potpunom fizičkom stanju, već io njegovoj / njenoj emocionalnoj situaciji..

Glavni fokus patnje ljudskog bića povezan je s stavovima i ponašanjima. Promjena misli, modifikacija u rutini, može biti odlučujuća za povećanje razine blagostanja i za izbjegavanje pogoršanja stanja uma. Sve to nas čini svjesnima preventivne psihologije.

Prevencija je ključna u mnogim okolnostima. Na primjer, to može biti ključno tako da tuga zbog smrti voljene osobe ne dovodi do depresije. Preventivna psihologija može biti orijentirana na različite ciljeve, sve uokvirene u zdravstveni plan. Na primjer, postoje programi za sprječavanje uporabe droga.

Isto tako, preventivna psihologija se također rukuje obrazovanje jer olakšava učenje osnovni alati za samostalnu njegu za društvo. Trenutno, na primjer, svi smo svjesni koliko je korisno hodati kako bismo tijelo i um stavili u formu. Zbog toga sport ima i preventivnu psihološku funkciju.

Na isti način, trenutno se razvijaju programi podrške skrbi za skrbnika, kako bi se poboljšala dobrobit onih ljudi koji imaju ovisnu osobu u odnosu na njihovu skrb..

Posjetite prve simptome

Centri za preventivnu psihologiju također razvijaju adekvatne dijagnoze u odnosu na blage simptome, kako bi se izbjegavajte pogoršanje situacije. Na isti način, liječiti poremećaj u njegovoj početnoj fazi, ona također poboljšava kvalitetu života pacijenta. Preventivna psihologija uspostavlja svakodnevnim ciljevima, na primjer, jačanje samopoštovanja, učinkovito upravljanje vremenom, razvoj socijalnih vještina, razvoj tehnika opuštanja, smijeh kao terapija, zdrava ljubav u odnosima, zdrave navike za smanjenje tjeskobe. Prevencija se također provodi na području tvrtke kroz razvoj inicijativa koje poboljšavaju kvalitetu života radnika u njihovom radnom danu.

Savjeti za preventivnu psihologiju

Napravite oko sat vremena svakodnevno vježbanje, osobito ako radite većinu vremena sjedite. Potaknite kreativno razonodu kako biste razvili svoje hobije i uspostavili prostor slobode. Ostani sa svojim prijateljima često povremeno, jer su prostori osobnog susreta ključni za poboljšanje zdravlja.

Vodite brigu o svojoj prehrani i osigurajte da vaš dnevni odmor bude kvalitetan, spava potrebne sate. Uspostavite redovne rasporede za svoj život imati redoslijed rutina.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Što je preventivna psihologija?, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.