Osnove samopoštovanja

samopoštovanje je kvaliteta koja nam omogućuje volite sebe kao i mi, s našim vrlinama, nedostacima, snagama i slabostima. Da bi vodio pun i sretan život, vrlo je važno da imamo zdravo samopoštovanje. Inače, ako ga imamo nisko, živjet ćemo dok ne prihvatimo i odobrimo druge, često se morati odreći sebe da bismo to postigli..

Što učiniti da biste imali dobro samopoštovanje

Samopoštovanje nije stvoreno iz ničega, već ovisi o nizu osnova na koje se moramo pobrinuti naše samopoštovanje je pozitivno i poboljšati ih ako želimo preći s negativnog na pozitivno. Ovdje ćemo vam pokazati najvažnije:

Poštujte sebe

Baš kao što poštujete druge, kako ih ne biste povrijedili emocionalno, isto morate učiniti i sa sobom.

U mnogim prilikama ne poštujemo sebe, podcjenjujući naše kvalitete i postignuća, govoreći negativno, diskvalificirajući sebe. Zaustavljanje takvog ponašanja ključno je za naše samopoštovanje.

Autoconcepto

To je mišljenje koje imamo o sebi. Može varirati ovisno o okolnostima (prije činjenice ili neuspjeha), ali moramo pokušati biti pozitivni, to jest, vjerujemo u sebe i svoje sposobnosti.

Prihvatite naše granice

Svi imamo osobine i nedostatke, nešto na što se ističemo i stvari za koje smatramo da je gotovo nemoguće učiniti, i svi smo veliki i zabrljamo. Poznavanje naših ograničenja, pokušaj da ih se što više prevaziđe i prihvaćanje kad to nije slučaj, ključno je za naše samopoštovanje i naše emocionalno blagostanje. Prihvaćajući da nismo savršeni, napustit ćemo perfekcionizam i pretjerano samopouzdanje savršenstva u svakom trenutku, u situaciji i na mjestu.

Pobrini se za sebe

Sa zdravim životnim navikama, uz brigu o našoj slici i našem emocionalnom i psihološkom zdravlju.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Osnove samopoštovanja, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.