Osnove asertivnosti temelje se na djetinjstvu

Asertivnost se odnosi na sposobnost potvrđivanja naših prava na pravi način i uvijek poštivanje drugih. Znati kako reći "ne", primjerice, jasan je primjer uživanja zdrave asertivnosti. Međutim, što se događa tako da se ne riješi onako kako bi trebalo? Gdje je problem?

Odgovor leži u jednoj od najvažnijih faza našeg života: djetinjstvu. Ako naši roditelji od rane dobi provode loše emocionalno obrazovanje, u budućnosti ćemo imati ozbiljne poteškoće biti odlučni, prepoznati svoja prava i braniti ih s dovoljno snage da ih nitko ne krši..

"Asertivnost pomaže kultivirati strpljenje i živjeti na mnogo uravnoteženiji i opušteniji način".

Emocionalno zanemarivanje u djetinjstvu

Što razumijemo u emocionalnom nemaru? Činjenica ne reagiraju na emocionalne potrebe koje svako dijete ima. Primjerice, siguran sam da smo više puta mislili da je glupost činjenica da dijete plače jer je izgubio igračku i da mu se smijemo. Zbog toga će naučiti skrivati ​​svoje osjećaje zbog straha da ne napravi budalu od sebe.

Izrazi poput "nije toliko" ili "vi plačete za gluposti" bacaju se bez razmišljanja odraslih prema djeci bez da ste svjesni strašnih temelja koji ih postavljaju. Mlađa djeca će shvatiti da njihove reakcije nisu adekvatne i naučit će ih sadržavati i potiskivati. Međutim, to nije sve. Ima mnogo više posljedica koje će se oblikovati kada djeca dođu do svoje odrasle faze.

Jedna od tih posljedica je ta ti mali ljudi koji su se već pretvorili u odrasle neće znati prepoznati svoje emocije i osjećaje i što je još gore, neće ih moći ispravno izraziti. To će uzrokovati usvajanje dvaju stajališta prema drugima koji su vrlo ekstremni, tj. Oni mogu izabrati da dopuste drugim ljudima da stupaju na njih ili da pokažu napadnu agresiju..

"Nikada nisam mogao izraziti svoje osjećaje ili emocije riječima. Ne znam je li to razlog zašto sam to učinio u glazbi i slikanju ".

-Arnold Schönberg-

No, možda je jedan od najgorih rezultata emocionalnog zanemarivanja roditelja formiranje lošeg samopoštovanja. Oni mali, u budućim odraslima, vjeruju da ne zaslužuju biti voljeni, tako će živjeti nezadovoljavajuće veze koje nikada neće osjećati dostojnima, osjećati se nesretno i patiti puno jer misle da mogu otići u bilo kojem trenutku.

Rane u djetinjstvu, ožiljci u zrelosti Imate li loše sjećanje na svoje djetinjstvo? Ponekad naše prve godine nastanjuju sjene i razočaranja, rane koje prate našu zrelost. Ali zapamtite, nesretno djetinjstvo ne određuje život ... Pročitajte više "

Osnova za zdravu asertivnost

Kako bi se spriječilo da se djeca uče osjećati krivima zbog toga što jesu i ne vjeruju svojim instinktima, važno je otkriti koje su im osnove za razvoj zdrave asertivnosti. Da bi se to postiglo, roditelji bi trebali obratiti posebnu pozornost, ne umanjujući ovaj važan dio obrazovanja svoje djece i uzeti u obzir ono što ćemo spomenuti.

Jedna od osnova za razvoj zdrave asertivnosti je vrijednost onoga što djeca osjećaju, kao i njihova mišljenja. Ne možemo smatrati "besmislicom" da plaču jer su se posvađali sa svojim najboljim prijateljem. Važno je slušati, razumjeti i nikad se ne smijemo tome. Jer čak i ako je za nas to glupo, za njih to nije.

Druga osnova je naučiti djecu da prepoznaju ono što osjećaju, razabrati emociju koja je postala prisutna i razumjeti je, kako bi je bolje upravljala. Ako to ne učinite, uzrokovat će se ozbiljni problemi u emocionalnom upravljanju u ne tako dalekoj budućnosti.

Treća je sve komunicirati s djecom i znati kako postaviti prava pitanja kako bi mogli sigurno zaraditi. Neka od ovih pitanja mogu biti "što mislite, kako se osjećate, što trebate ili što želite reći?".

Razvijanje zdrave asertivnosti omogućit će vam da budete svjesni svojih asertivnih prava i da znate da zaslužujete da vas tretiraju s poštovanjem.

Rješavanje emocionalnih potreba malih će im pomoći da otkriju što osjećaju i što im je potrebno. Ali, osim toga, će im omogućiti da budu svjesni da su njihove emocije i potrebe važne, da ih nitko ne mora gaziti i da slobodno izražavaju ono što osjećaju jer zaslužuju da ih drugi poštuju.

Ako se sve to ne uči od rane dobi, na temelju obrazovanja koje im daju njihovi roditelji, kada odrastu, imat će ozbiljne probleme sigurnosti i samopoštovanja. Oni neće smatrati istinom da zaslužuju da ih drugi tretiraju dobro ili ih vole i sve to ih može dovesti do samouništavajućeg ponašanja i samo-sabotaže na stalni način.

Četiri koraka za prevladavanje unutarnjeg kritičara Određene misli koje napadaju vaš um dolaze iz prošlih iskustava i "upozoravaju" vas? da ne bi opet patili. Taj se glas naziva unutarnji kritičar? i premda mislimo da nam to pomaže izbjeći probleme, to je prije element samo-sabotaže koja ometa naš put. Pročitajte više "