Važnost samopoštovanja Kako ga poboljšati

Bitna vrijednost za djecu i odrasle.

Samopoštovanje je temelj našeg osobnog razvoja. Samopoštovanje znači voljeti sebe i voljeti druge. To znači da znamo da smo vrijedni, da to zaslužujemo, da smo sposobni i ne samo da to znamo, nego da to potvrdimo, vjerujemo i djelujemo u skladu s tim uvjerenjem. To podrazumijeva poštivanje sebe i podučavanje drugih da to čine.

Samopoštovanje je vrlo važan aspekt naše osobnosti. U PsychologyOnline želimo pokazati, kroz ovaj članak, važnost samopoštovanja i kako ga poboljšati. To je temeljno za stvaranje našeg identiteta kao ljudskog bića i bitno za dobru društvenu prilagodbu.

Važnost samopoštovanja u našim životima

Stupanj u kojem ljudi imaju pozitivne ili negativne osjećaje o sebi i po vlastitoj će vrijednosti biti odlučujuća u trenutku kada se osjećamo ugodno sa sobom i drugima.

Samopoštovanje je pojam koji imamo o našoj vrijednosti i formira se prema svim mislima, osjećajima, osjećajima i iskustvima koje inkorporiramo kroz naše živote. Svi dojmovi, procjene i iskustva koja doživljavamo gomilaju se i stvaraju pozitivan osjećaj prema sebi ili, naprotiv, neugodan negativan osjećaj da nismo ono što bismo željeli biti.

Samopoštovanje je, dakle,, vrednovanje koje svaka osoba napravi od sebe. A vrijednost koju svaka osoba daje sebi bit će od vitalne važnosti i za njegovo osobno blagostanje i za međuljudske odnose.

Nerealno i negativno prosuđivanje od sebe može prouzročiti mnogo razočaranja i mnogo štete, a jedina stvar koja nas može odvesti je održavanje slabog raspoloženja i nedostatak optimizma.

Osjećamo se spremni ili glupi, sposobni ili nesposobni, volimo to ili ne ovisno o tome što smo učili tijekom našeg razvoja. Ova samoprocjena je vrlo važna, jer u velikoj mjeri ovisi o ostvarenju našeg osobnog potencijala i naših životnih postignuća.

Ljudi koji se osjećaju dobro o sebi, koji imaju dobro samopoštovanje, sposobni su suočiti se s izazovima i odgovornostima koje nam život donosi za sebe i riješiti ih. Naprotiv, oni koji imaju nisko samopoštovanje imaju tendenciju samo-ograničavanja, osjećaju da nisu dovoljno vrijedni i, posljedično, ne uspijevaju..

Samopoštovanje je izgrađeno iskustvom svakog pojedinca i ono što nam omogućuje da cijenimo samopoimanje koje utječe na ono što mi kažemo sebi i ono što je poznato kao "samopouzdanje", "poruke o sebi", "samo-instrukcije" ".

Ljudi s niskim samopoštovanjem često održavaju negativan self-talk o sebi, oni ocjenjuju svoje akcije ispod normalnih i nerealno "ne mogu" "nisam vrijedan" "ja to radim jako loše" ...

Moramo obratiti posebnu pozornost na izjave koje svaka osoba čini o sebi i radnjama koje provode, jer ovisno o tome možemo identificirati one koji imaju negativnu perspektivu u odnosu na samopoimanje i djeluju u skladu s tim..

Slika koju osoba ima od sebe pokriva iz njegove njihov fizički izgled, njihova stajališta, njihova uvjerenja, potencijali, sposobnosti, njegovu sposobnost povezivanja i rješavanja problema ...

Ako možemo procijeniti vlastite kvalitete, ne obraćajući previše pozornosti na osobne nedostatke, možemo poboljšati način na koji se nosimo s povoljnim i nepovoljnim situacijama.

Osim toga, ako uspijemo promijeniti komunikaciju sa samim sobom i drugima, tako da nitko ne bude povrijeđen, svi ćemo imati koristi.

Osoba koja nije zadovoljna samim sobom ne može se suočiti sa životom s potrebnom odlukom i optimizmom, što će dovesti do nedostatka povjerenja ne samo u njegovu okolinu, već iu sva područja njegova života..

Moje samoprocjene je pod utjecajem moje iskustva, za mene osobna povijest ali prije svega za procjena da i ja i ljudi, koji su bili i važni u mom životu, čine me.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Važnost samopoštovanja: kako je poboljšati, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.