Kako zaboraviti prošlost i početi ispočetka

Život se živi u sadašnjosti, međutim, prošlost može objektivno mijenjati stvarnu sposobnost da se usredotoči na ono što se događa u ovom trenutku. Kada sjećanja neprestano prekidaju vašu trenutnu rutinu, kada je čežnja pozicionirana kao uobičajeni sastojak vaše stvarnosti, onda vas to udaljava od istinske sreće koja nije ništa drugo nego hodanje u ritam života shvaćenog kao stalna prisutnost. Ako ste se ikada zapitali “¿zašto ne mogu zaboraviti prošlost?”, U online psihologiji odgovaramo na ovo pitanje navodeći različite moguće perspektive.

1. Idealizacija prošlosti
2. Zaboravi prošlost i oprosti
3. Zašto ne mogu zaboraviti prošlost

Idealizacija prošlosti

Kada osjetite da je jučer trenutni trenutak na trenutak zamračen, može se dogoditi da ste pali u zamku mentalna idealizacija. Iz te perspektive, veličate prekrasne detalje stvarnosti tog trenutka i ignorirate sve što nije bilo savršeno. Zbog toga živite s stalnom tendencijom usporedba između sadašnjosti i prošlosti. A kada uspostavite tu povezanost između oba elementa, tada osjećate da ono što se sada događa ne ovisi o okolnostima tog trenutka.

Idealizacija ima tendenciju da bude specifičnija u sentimentalnom polju, kao što se događa u slučaju onih ljudi koji žive u sjećanju na prvu ljubav koju osjećaju kao nezaboravne.

Isto tako, idealizacija prošlosti povezana je is identifikacijom mladih kao najvažnijim scenarijem ljudske egzistencije. Oni koji osjećaju da gubitak mladeži predstavlja nekakav gubitak vitalne svjetline, tada su podložniji riziku idealizacije koja smanjuje radost.

Zaboravi prošlost i oprosti

U onim slučajevima u kojima se ne zaboravlja prošlost ponovno proživjeti razočaranje i ova situacija vraća u sadašnjost snagu ljutnje i ljutnje, dakle, pogođena osoba ne uspijeva razbiti taj čvor jer nije oprostio ono što se dogodilo. Opraštanje ne znači doslovno zaboravljanje onoga što se dogodilo, tj. Brisanje tog događaja.

Nitko to ne može učiniti jer pamćenje vodi u pamćenje. Međutim, oprost je nužan da osoba ne ostane emocionalno vezana za jučer. To jest, ova emocionalna gesta je temeljna osnova za slobodu.

U mnogim slučajevima ta nesposobnost da se zaboravi prošlost i živi sadašnjost kao posljedica ovog pitanja odnosi se na stav onih koji se pozicioniraju kao žrtve loše sreće.

Zašto ne mogu zaboraviti prošlost

Kada živite u prošlosti, izbjegavajte svoje odgovornost za donošenje odluka u sadašnjosti. Vaša prošlost je zatvorena linija, točno znate kako su se razvili svi događaji koji su se dogodili u svakom trenutku i kakav je bio ishod svake situacije. Naprotiv, kada donosite odluke u sadašnjosti, doživljavate učinak neizvjesnosti jer ne kontrolirate sve sastojke karte stvarnosti. Iz tog razloga, obratite posebnu pozornost na izbjegavanje ovog obrambenog mehanizma koji vas vodi da se zaštitite od mogućeg razočaranja, izbjegavajući nove odgovornosti koristeći prošlost kao izgovor, a ne kao naukovanje..

Postoje događaji koji su zbog svoje veličine i sposobnosti označavanja prekretnica u vašem vlastitom životu također možete proizvesti ovaj povratni efekt pamćenja jučer. To su događaji koji postaju osobna referenca zbog utjecaja koji su imali na vas i nakon tog trenutka.

U tim slučajevima, učenje leži u sposobnosti pamćenja onoga što se dogodilo bez da te to emocionalno utječe svaki put kad opisuješ korake ove iskustvene priče. To su događaji koji su bili posebno fiksirani u vašem sjećanju zbog njihovog značenja.

Osjećaj čežnje

Što više godina života osoba ima, u njima se nakuplja više motiva nostalgije. Osim toga, prema vlastitim godinama ima jučer veću tendenciju pamćenja jer je po zakonu života netko tko je premašio 60 godina prošao više od budućnosti.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako zaboraviti prošlost i početi ispočetka, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.