Kako zaboraviti prošlost mog partnera

Prošlost je važna u životima ljudi jer je taj put putovao do tog trenutka onaj koji daje smisao sadašnjosti. Kada se zaljubite u osobu, zaista ga volite, ako prihvatite njegovu sadašnjost dok težite primanju iste razine razumijevanja. Može se dogoditi da imate iluzije s osobom, a neki aspekt vaše prošlosti vas udaljava od ideje da ga volite na bezuvjetni način. Na primjer, stavovi koji se prekidaju s temeljnim vrijednostima koje želite u paru.

Međutim, prošlost se miješa u sadašnjost, ponekad, za pitanja od male važnosti. Na primjer, neki se ljudi osjećaju ljubomornim na prošlost svog partnera, mentalno suparnika s figurom bivšeg koji je jučer imao posebno mjesto.. ¿Kako možete zaboraviti partnericu prošlost? U Psihologiji-Online ćemo vam reći.

1. Živi stvarnost ljubavi, a ne teorija
2. Savjeti za prevladavanje retrospektivne ljubomore
3. Psihološka pomoć u prevladavanju retrospektivne ljubomore

Živi stvarnost ljubavi, a ne teorija

Kada se uronite u ovu mentalnu dinamiku ideja i misli koje vas vode da živite u neprijateljstvu sa svojim partnerom zbog neke činjenice iz prošlosti, dopuštate da te sive misli i subjektivne ideje odvedu iz poglavlja ove ljubavne priče: sadašnjosti. stoga, donositi odluke u obliku sada.

Kada patite zbog prošlosti vašeg partnera, dopustite mu da utječe na ono što zamišljate o tom trenutku. Ako u to vrijeme niste bili u životu vašeg partnera, onda nemate mogućnost komentirati ga s istim kriterijima s kojima analizirate vlastitu biografiju.

Ako ste tako uvjetovani tom prošlošću, izvučete se iz mogućnosti da se sjetite vlastitih sjećanja kao par. Stoga budite kreativni i konstruktivni kako biste predložili planove, organizirali detalje, održali zanimljive razgovore, definirali nove ciljeve i živjeli iz dana u dan.

Vaš partner ima prošlost i zaslužuje da mu se pristupi s poštovanjem. jer imate i prethodnu povijest. I na neki način, zahvaljujući činjenici da su se vaši putovi u jednom trenutku prošli, danas ste zajedno. Stoga, umjesto da interpretira prošlost na destruktivan način, ona pronalazi vrijedno značenje za to razdoblje.

U ovom drugom članku ćemo vam reći zašto se osjećate ljubomorni na bivšeg partnera.

Savjeti za prevladavanje retrospektivne ljubomore

Kako biste nadvladali prošlost vašeg partnera, bitno je da počnete kontrolirati retrospektivna ljubomora, to jest, ljubomora za njegov prošli život. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći:

• Razgovarajte s partnerom o tome što stvara nesigurnost. Pokušajte to iskreno eksternalizirati jer verbalizirajući strahove i unutarnje duhove dobivate veću mentalnu snagu da biste ih mogli prevladati. ¿Zašto mislite da to utječe na vas? ¿Možda osjećate da je vaš partner bio sretniji nego sada kad je s vama? ¿Zbog kojih razloga morate to vjerovati? ¿Na što si ljubomoran??
• Ako postoji bilo koji aspekt vaše prošlosti partnera koji utječe na vas na negativan način, ne pokušavajte usmjeriti svoje razgovore oko tog pitanja jer će znati više informacija o tome samo još više povrijediti. Pokušajte identificirati koje su unutarnje poruke koje vam pružaju te bolne emocije i preuzimate vlastitu odgovornost za rad na ovom mjestu jer vaš partner nije odgovoran za vašu ljubomoru.
• Ako ste u ovom trenutku vrlo je moguće da je vaša skripta života uvjetovana osjećajem nostalgije i čežnje koja vas vodi do života uvjerenje da je bilo koje prošlo vrijeme bilo bolje. Iz tog razloga, savjet življenja sadašnjosti, ne samo u vašoj osobnoj sferi, već iu drugim područjima vašeg života, je obrazovni, jer jučerašnja melankolija je u pozadini kada ulažete svoju pažnju, svoje vrijeme i svoje djelovanje u trenutnim postupcima.

Psihološka pomoć u prevladavanju retrospektivne ljubomore

Može se dogoditi da se osjećate ne može prevladati tu nelagodu definitivno. Vi svibanj osjećati da bez obzira koliko namjeravate, frustracija i unutarnji bijes preuzeti vaše raspoloženje na vrijeme, jer ne možete upravljati ovu situaciju. U tom slučaju, i za vaše vlastito blagostanje, važno je da zatražite psihološku potporu kako bi nahranili vašu razinu samopoštovanja i na taj način pripremili vas da usvojite drugačiji stav.

To je zgodno zatražiti psihološku pomoć Ako ste na teoretskoj razini svjesni da prošlost više ne postoji, u praksi patite kao da se sve što tumačite događa upravo sada. Iako želite da vam sve ovo prestane povrijediti, postoji nešto što vas blokira.

U tom slučaju, suočeni ste s izazovom nadvladati ovu nesigurnost, ali i prigodom pronalaženja odgovora. I to je važno za sebe, jer čak i ako okončate ovu vezu, ako se u budućnosti ponovno zaljubite, vrlo je moguće da doživite tu ljubomoru za prošlost te osobe jer nisu razvili nove vještine suočavanja..

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako zaboraviti prošlost mog partnera, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju parne terapije.