Kako prestati varati sebe

Laž je jedna od činjenica koja proizvodi više frustracije u osobnim odnosima. Međutim, obmana koja nas najviše boli je ona koju sebi namećemo strah otvoriti oči stvarnosti. Živite sami sa sobom dvadeset četiri sata dnevno, zbog toga, kada ste uvjetovani iskrivljenom vizijom stvarnosti, hodate na nesigurnom tlu. To je, primjerice, slučaj u lažnim nadama neuzvraćene ljubavi. U online psihologiji odgovaramo na ovo pitanje: ¿kako prestati obmanjivati ​​sebe? Mi vam pomažemo suočiti se s istinom situacije koja vas košta da preuzmete kao što je, ali to stvara toliko psihološkog trošenja.

1. 10 savjeta za prestanak zavaravanja
2. Izbjegavajte patnju obmanjivanja
3. Kako se suočiti sa situacijom samozavaravanja i prihvatiti istinu

10 savjeta za prestanak zavaravanja

1. Pogledajte stvarnost. Bez obzira na to koliko se trudite na neki način stvarati stvari, ne možete nametnuti volju samom tijeku stvarnosti. To znači da ćete više puta, ako živite u ovakvoj situaciji, patiti od boli i gorčine neprestanog prekida očekivanja. Jednostavno zato što stvarnost nameće vlastiti glas.
2. "Nada je najgora zla, produžuje muke čovjeka "poruka Friedricha Nietzschea, ova refleksija primijenjena na konkretan kontekst lažnih nada je potpuno istinita, budući da produžuje agoniju onih koji očekuju nešto što nikada ne dolazi, dakle, iako je nada vrlo pozitivno, dolazi vrijeme kada, u određenom kontekstu, gubi svoje značenje, to jest, ako vas neka situacija ponavlja, možda biste trebali razmisliti o promjeni stava.
3. Poslušajte savjete drugih. Stvarnost se ne završava vašim stajalištem. Ljudi koji vas poznaju i koji poznaju vašu situaciju promatraju vanjske detalje koji mogu nadopuniti vaš vlastiti izgled. Možda vam je neugodno čuti određene riječi, međutim, izvan nelagode pokušajte promatrati što je istina u onim opažanjima koja dolaze od ljudi koji vas ne žele razočarati bez ikakvog razloga.
4. zrelost. Život nije uvijek pravedan i ne dobivate uvijek ono što ste namjeravali učiniti. Iz te realistične premise pretpostavlja se stvarnost kakva ona jest. Pretpostaviti znači imati zrelost da prihvatimo situaciju koja se lomi s osobnom željom.
5. Prestanite pričati priče sebi, zaustaviti uređenje stvarnosti subjektivnim detaljima. Opišite objektivne razloge koji su vas doveli u ovu situaciju. Zbog toga se ne usredotočite na tumačenja, nego na to kako su stvari bile vidljive.
6. ¿Kakve izgovore stavljate? Kad smo žrtve samoobmane, postavljamo sebi izgovor da opravdamo stvarnost koja nije takva. Iz tog razloga, korak koji će vam omogućiti da krenete naprijed je da utvrdite koje je opravdanje da date sebi da biste nastavili na ovoj točki.
7. Pokušajte se udaljiti od tog problema. Pokušajte ga ukloniti iz uma na nekoliko dana. Napravite putovanje, na primjer. Uzmite si vremena u drugim stvarima. ¿Zašto je ta udaljenost tako važna? Zato što vam pomaže da steknete emocionalnu objektivnost.
8. Plakajte ako vam je potrebna. Desahogate. Ali ne odgađajte razočaranje zbog straha koji se suočava s tom stvarnošću, jer što više odgađate neki događaj, to više patite.
9. Gledajte u ogledalo sa zadovoljstvom. Drži oči na toj slici. Zaslužujete biti iskreni prema sebi.
10. ¿Koja su tvoja uvjerenja? Na primjer, neki ljudi se prevare od strane stvarnosti jer stavljaju svoju vrijednost u svoje vanjske rezultate. U tom slučaju, promijenite svoja uvjerenja jer ste ogromno dostojanstvo bez obzira na to je li u vašem životu došlo do neuspjeha ili slomljenog srca.

Važno je da znate tko ste i što želite od života, iz tog razloga, u ovom drugom članku Psihologije-Online dajemo vam nekoliko savjeta kako biste naučili da se nađete.

Izbjegavajte patnju obmanjivanja

Čini se paradoksom, ali, znatiželjno, samo-prevareni dobiva zaštitni štit ispred stvarnosti koja boli. Međutim, istina je da se patnja ne rađa iz stvarnosti u sebi, već od te samoobmane. To jest, što se opireš.

Postoji važna razlika između boli i patnje. Vijest može uzrokovati prirodnu bol koja izaziva razočaranje. Međutim, patnja je ponavljani stav koji vi prihvatite kada odbijate krenuti naprijed. S metaforičkog stajališta, samozavaravanje je nešto slično naletu tisuću puta na istom kamenu. Morate proširiti oči da biste prepoznali ono što je izvan te crne točke.

Zaslužujete biti iskreni prema sebi. Vi zaslužujete dati ovaj čin ljubavi vama. Ostavite sve moguće budućnosti koje su one koje vas drže vezanim za lažne nade. Izostavite "¿i da? "koji stvara učinak sumnje u vašem umu." budućnost tek treba pisati, međutim, općenito, postoji dosljednost između sadašnjosti i budućnosti. Stoga, ako u sadašnjosti imate mnogo tragova koji ukazuju na to da situacija nije moguća, to se neće na jednostavan način promijeniti čarolijom.

Kako se suočiti sa situacijom samozavaravanja i prihvatiti istinu

Pozitivno je upasti u osobnu patnju u situaciji ove vrste. Važno je to stavite samopoštovanje u praksu da želite prestati biti u ovoj situaciji koja vam donosi samo patnju. Ove lažne nade proizvode samo blage radosti, suočavajući se s teretom tona razočaranja koje svakodnevno živite. Stoga, suočite se sa situacijom što je prije moguće.

Ako, na primjer, dugo želite znati što osoba osjeća prema vama jer sumnja samo čini da patite, cijenite korak preuzimanja inicijative. ¿Kako prestati obmanjivati ​​sebe? Izrada a čin hrabrosti i preuzimanja posljedica jer ništa nije tako bolno kao samozavaravanje koje vas navodi da izgubite svoju ulogu protagonista u vlastitom životu.

Možete budi sretan iako ono što čeznete nije proizvedeno. To je učenje koje ćete otkriti ako sebi date priliku da okrenete stranicu.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako prestati varati sebe, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.